諦めは心の養生？☆何故、悩むのか☆ココロと体への副作用

諦めは心の養生

いつまでもくよくよ悔やまず割り切って諦めることは心の健康によい。
失敗や心配事などどうにもならないことは、気にしないで心を切り換えて前向きにいこう。

という意味ですが、中々そう簡単なものではありません。

私の場合は、静かな一人の時間にどっぷり浸ります

浸るというよりも深い深い谷底に自ら降りて行き、横たわるという感じでしょうか。

確かに、谷底にいる時に、何もせずにじっとしているだけであっても、長期間に渡れば、身体の変調が現れます。
胃の痛みを覚え、脈拍が140ほどに上昇し、長時間心臓が脈打っていることを感じたこともありました。
確かに、心と身体に影響はあるのでしょう。

『悩む』ということは、ツライですけれども、人間には必要なことなのかも知れません

空を自由に飛ぶ鳥になりたいと思います。
海の中をゆったり泳ぐ魚になりたいと思います。
本能のままに生きることが出来れば、これほど爽快なことはないでしょう。

しかし、神より考えることを与えられた人間は、本能のままに生きることが許されません。
私たちは、この人間界で社会生活を営むにあたり、重い鎧を身に纏わざるを得ません。
その鎧は、重く、時に疲れてしまいます。

ただ一人谷底深くにいる時は、重い鎧は脱いでしまっています。
鎧を身につけることを嫌悪していますが、谷底から這い上がったときには、重い鎧に袖を通します。

自然のままに生きることの出来ない人間は、その重い鎧のことを意識したときに、谷底に沈んでしまうのです。

それは、考える能力と引き換えに、本能のままに生きることが許されない人間に神が与えた、心の調整という休息時間なのかも知れません。

休息時間にも、心と身体に変調をきたすという副作用があります

この副作用は、抑えなければなりません。
厳しくツライ環境におられる方もいらっしゃるでしょう。

せめて、１時間でも数分でも数秒でも、ココロの波打ちを静める時間を持って頂きたいと思います。

ふと見上げると、こんなに綺麗な夕暮れが…。

その時間だけでも、何もかも忘れて頂けたらと思うものです。

“諦めは心の養生”が意味する、心の切り換えでなくとも、一瞬だけでも忘れる時間を…。

※愚生過去記事ご参照：【落ち込んだ時☆小雨降る高速道路で…】

※画像は、 【ぐうたら主婦】 の マミーさん よりお借りしました。
マミーさん、ありがとうございました。
嵐風人

☆彡ふぅ汰さん、よい写真です。その瞬間だけはすべて忘れさせてくれます。

☆彡apricotさん、鎧を分厚くすることは必要かも知れませんね。すべてを忘れる必要はないのだと思います。一瞬だけ心を休めて、考えることの中段ですね。その後、再び考えればよいと思います。途中停車ですね。

カウンセラーに、二つの考え・頭を持ちなさい、と指導されました。一方は健康になるための生活重視、もう一方は、常識が通用しない人なのだから、真っ正直に向かわずに、笑って笑って（笑顔）でどれだけ返済させるか、泣いてすがって（私の借金が増えたなどの出任せ）でどれだけ返済させるか、などの策略をとること。（つづく）

（つづき）その心の切り替えをして、もうapricotは相手の何事も期待してはいけない、誓約書もずっと誓約どおりになるかわからないのよ、と言われました。正にそのとおり。期待するだけapricotのダメージは大きくなるだけなんだからね、っと。

[たんこぶ]

人生の中で諦めると言う言葉は、難しいニュアンスだと感じます。私自身、諦めると言う言葉は好きではありません。諦めることが心の休養なら、心に休養は必要なので理解できます。人生は勝つか負けるかだと思います。人と比べてでは無く、自分自身とのの戦いです。又、自分の人生を演じるように生きる、そんな余裕を持ちつつ生きて行きたいです。私は心の病で治療中です、うつ病です８年になりました。息子三人と、４人暮らしです。病気以外でも、色々ありました。人それぞれ悩まなければならないコトも違うし又、とらえ方も違います。辛い事をすべて勝利したと時、又、戦っている人には、本当の優しさがあると思います。早くそうなりたいです、今は良く逃げ腰になっちゃう、弱い私です((≧○≦*ﾉﾉ

☆彡apricotさん、「常識が通用しない人」という表現もどうなんでしょうね。一部そういうところがあるとは思いますが、どんなものなのでしょうね。。。

☆彡美月さん、心のやすらぎを得るための言葉などは、解釈なのですね。それぞれの方がいかようにとっても構わないものなのです。「諦める」と言っても人生を諦めるということではないですね。例えば、失敗したという事実があります。失敗は過去のものです。もうその事実は消えませんから、悔やまずに忘れる。ということも必要でしょう。『明日は明日の風が吹く』との記事も書いていますが、同じことですね。闘う時も休む時も平常心で行きましょうね。

[たんこぶ]

はーい！「平常心」って難しいけど・・。おしゃるとうりです。心がけると言うことで・・。がんばります！「ありがとうございます」

☆彡麗子さん、はい、結構ですよ。

☆彡美月さん、みんなそうですよ。それを目指すということが大事なのですね。。。

素の自分でいる時間と、鎧を纏う時間。バランスが大切なのでしょうね・・・難しいです・・・。

☆彡なるさん、バランスなんですね。右へ左へと振れすぎてもツライのですね。

[まり]

傑作ぽち＆トラバ、ありがとうございました。私なんかのあーんな記事を…(感涙)でもわたし、優しくなんてないと思いますよ？今回悩んでみて、やっと友達の大切さを本当の意味でわかったのですから…。申し訳ないです、みんながいて私がいるのに、それに気付いたのは今日この頃、だなんて…。情けない…。だからこれからは今までの分も、私が今度力になりたいだけなんですっ！ね？だからこんなやつですから、優しくなんてぜんぜんないんですょ…ぁはははは。

[nono]

私と似たような考えしてるね！私が今いいたいこと「先生は教えるのはプロであり人間としては未熟すぎるくらい未熟だ！だから私は先生は認めない！」最近はこんな感じに思ってますね♪あんまり記事と関係ないよね。

[ozy**umaru0*25]

あらためて再認識させられました。ありがとうございます。

[kakotian]

お久しぶりです＾＾綺麗な夕焼けですね〜あの夕焼けの中に飛び込んでいけたら・・・なにかが 待っているかもしれませんね。明日こそなにかが現れるかもしれませんね。希望かな？そう思わせる景色ですね＾＾

[ヒロりん]

これはその通りだと思います。
心の休養は、最低でも一時間取りなさいと医師から言われて居ますが、なかなか難しいものですね。転載くださいね。

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キレイな夕日です。
見ているだけでも、心おちつきます。
転載させてください。

天邪鬼さん お早う御座います。ポチです。
仰る通りです。 お気持ち能く解かります。
「苦悩の存在論」というか、「悩む、ゆえに
我あり」ﾐﾀｲﾅ事って、ありますよね、人間て。
天邪鬼さんに心憩えるひと時が訪れます様に
お祈り致して居ります。

[yar**inasi*ame*in*en]

「諦め」は、心の静養。。
まったく、そうかもしれません。

大傑作ですね。