心が疲れたと感じると、 ひとは「しっかりしなくちゃ」と 自分自身に厳しくハッパをかけます。 「心を強くもとう」と 弱気な自分を叱咤激励しようとします。 しかし、その努力は、なかなか報われません。 自分と自分の心に、 とことんつきあわなければならないハメになるからです。 すると、たちまち過剰集中性の弊害があらわれます。 自分に対する過剰な関心を薄めるとっておきの方法があります。 それは、あるがままの自分に百点満点をつけ、 あるがままの自分に満足することです。 自分に百点満点をつけると、 頭が空っぽになり、 自分自身に対するこだわりがすっかり消えてしまいます。― 山崎房一著 『心が軽くなる本』ＰＨＰ研究所 より抜粋させて頂きました ― 自分に百点満点をつけるなんて出来ないですよね。 しかし、 自分のことを 考えなければならない人が考えないで、 簡単に百点をつけています。 そのような人は、 本当の疲れを知りません。 でも、そんな人が多いのです。 繊細なあなたは、 必要以上にご自分に向きあってしまっていますね。 今の環境やその心模様に至るものは、 あなただけが悪いものでは決してないのです。 人間ですから、完璧はありません。 反省する心、人の話も素直に聞けるということも大切なことです。 しかし、 あなたはそれ以上、 自分の心に向き合わないでいいのです。 あなたのご性格を考えて、百点とはいいませんが、 少しでも良い点数をつけてあげて下さいね。 あなたは、良い点数をつけてあげていい人だと思いますから…。 言葉でも、
なんでも、 意味するものは、 一つではありません。 また、 ０か１００か という二つだけでもありません。 人の心というものは、 指で数えることなど、 できはしないのですから… [ 天邪鬼のひとり言 ] 嵐風人
|
過去の投稿日別表示
[ リスト | 詳細 ]
2009年01月25日
全1ページ
[1]
コメント（19）
[ 天邪鬼のひとり言 ] 嵐風人
|
|
「普通の家庭」の頭のよい子が危ない！
歪んだ夫婦関係、親と子の関係、きょうだいの関係などの問題を抱えた家族（ＡＣ） 煮起こる摂食障害。 心に傷を負っても我慢し続けてきた子供達は、 大人になっても心に傷を持ち続けている。 過食嘔吐と拒食は彼女達の心の叫びだ！。 根本を変えなければ、問題を解決しなければ苦しみからは抜け出せない。 ・・・中略・・・ 嗜癖（アディクション）の基盤は人間関係いある。 嗜癖には、食物（摂食障害）、薬物、アルコール乱用のような 物質取り入れ型の嗜癖（物質嗜癖）と ギャンブル、仕事、窃盗、性倒錯のような 行為の過程に関する嗜癖（過程嗜癖）とがある そしてこれら２つに共通する基盤として 人間関係の嗜癖（関係嗜癖）というものが想定されている。 関係嗜癖というのは、人がもう１人の人を求め、その人をコントロールして 自らの寂しさを逃れようとするところから始まる嗜癖である。 たとえば、「抱擁される欲求」は、生のかたちで表現された関係嗜癖である。 関係嗜癖は、嗜癖の原型ともいえるものであり 一次嗜癖、愛情嗜癖（ラブアディクション）とも呼ばれる そして、この一次的のもたらす飢餓感が、 物質嗜癖や過程嗜癖などの二次嗜癖を生むわけである。 摂食嗜癖は、食物という食物という化学物質の取り込みに関する物質嗜癖 であると同時に、 食事という行為に関する過程嗜癖であるが、この場合にも その基底には、【抱擁】への飢餓感（関係嗜癖）が認められる 精神科医・斉藤学著 「家族の中の心の病」より抜粋 一部を抜粋したので、わかりにくいかもしれませんが、 摂食障害等の、アディクションは、かなり複雑で、根が深いんです。 いまは即効性の治療薬や治療法もありません。 家族関係や、生育歴、虐待の有無、過保護の状態、学校や社会に出てからの さまざまな軋轢、虐めやそのストレス。 どこで症状が発症したのか、原因は、１００人いれば１００人違います。 幸せと他人が思われる、結婚や、出産が引き金になった人もいます。 マリッジブルーや、マタニティーブル・・・ 社会の構造の変化や、パソコンや携帯の普及や、あふれる食料品やジャンクフード それらも要因の一つでしょうが、特定できていません。 とりあえず自分自身を振り返り、ゆっくり問題解決していくわけですが、 独りで抱えるのには、重すぎるので、医療機関、カウンセリング、自助グループ・・等 活用できるものはドンドンと取り入れて、 回復に向けて、暗い長いトンネルを抜けたいですね。
|
転載元: 
- >
- Yahoo!サービス
- >
- Yahoo!ブログ
- >
- 練習用
悲しいことですが、 そういう経験があって、 わかるものが多いですね。 だからこそ、 あなたは人の心がわかります。 だから、苦しみます。 人間が人間である限り 人を傷つけなかった人生はありません。 人から傷つけられない人生はありません。 でも今、 あなたは、多くの人より、 人を傷つけることが、 とても少なくなったのではないですか。 それでいいじゃないですか。 私自身にも言っております。 [ 天邪鬼のひとり言 ] 嵐風人
|
全1ページ
[1]
