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Wii Fitによるダイエットへの再挑戦３日目

イメージ 1

こんばんは。

今日の測定結果です。

BMIと体重の画像を貼ることにしました。

こんばんは。

今日も「Ｗｉｉ　Ｆｉｔ」しました。

今日のＰＭ９：００測定
体重７５．５Ｋｇ　→　７４．７Ｋｇ
こんな感じでした。（ちなみにコンマ台は、メモリからみての推測です）

Ｗｉｉ　Ｆｉｔメニュー
ジャックナイフ　１２回
ジョギング　３０分
燃焼フラフープ　３分
名前わすれたけど、リモコンをあげながら立ったり寝たりするの、６回×２

ジョギングは、半端ないくらい汗が出てきました。

このメニュー終了後は、７４．２Ｋｇくらいでした。

そういえば、ＢＭＩも入れたほうがわかりやすいのかな？
明日からＢＭＩも記入していきます。

まず昨日の体重ですが正直参考になりません；；
昨日も同じくＰＭ９：００に測定したんですが、夕飯ものすごく食べてからはじめたので．．．

今日からは、食事制限もしたので７４．７Ｋｇが本当のスタート値かもしれませんね。
食事は、朝は抜いちゃいました；；ダイエットのために抜いたのではなく基本的に私の朝食は食べたり食べなかったりなのです。たべても、たまごがけご飯かお茶漬けくらいです。

お昼は、愛妻弁当です。こんど時間あったらどれくらいの弁当箱でどれくらいの量か掲載いたします。
正直、成人男性が食べる量より少ないほうだと思います。まぁ～、普通の人が食べるくらいと想像してください。決して高カロリーのものは入っておりません。これはダイエットする前から同じです。

夕飯は、いつもはかなり食べます。どんぶり飯と好きなおかずがあればもう一杯どんぶり飯食います。
しかし、今日からは普通のご飯茶碗で一杯だけです。おかずもレンコンとかマカロニサラダです。

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Wii Fitによるダイエットへの再挑戦

わたしも巷に言う「メタボ」の予備軍になりつつあります。最近、お気に入りのジーンズを買ったのですがあまりにもスリムなパンツなので太ももがかなりやばいことになっています。やっとやっと入ったジーンズですが、正直かがむことができません。そこでダイエットをはじめようかと思ってるのですが、どうせやるならやっぱりアレを活用すべきでは？と思い今頃！？って思う方もいらっしゃるかと思いますが、あえて「Ｗｉｉ　Ｆｉｔ」で本当に痩せることが出来るのか？について検証しつつダイエットをしようかと本気で考えています。
おそらく一定の効果は出ると思いますが、やり続けることが「ダイエット」の成功へのカギとなりますので、その決意をこのブログに掲載することでほかの方がこれをきっかけにダイエットに取り組んでもらえるきっかけとなる用に掲載していこうと思います。

そこでまず私の身体に関する情報です。

身長：１７８ｃｍ
体重：７５．５Ｋｇ
年齢：３１歳

会社に入社したときは６２Ｋｇでした；
正直１３．５Ｋｇ増って相当ですよね？；；

今日からＷｉｉＦｉｔやる予定だったのですが、いきなりバランスボードの電池がきれて最初は別の機器で運動してしまいました；

よくテレビショッピングでやってた足踏むの機器
・１７分

筋トレ
・腹筋４０回

Ｗｉｉ　Ｆｉｔメニュー
・燃焼フラフープ　６分
・ジョギング　３分

今日のメニューはこんな感じです。
できれば明日からはＷｉｉＦｉｔでの体重の計測グラフ画像をアップしていきたいと思います。

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Wiiウェア　FFCC小さな王様と約束の国

いろんなブログを見た中でずば抜けて、FFCCが面白いと書いてあるので実際に購入しました。

いや～、まだはじめたばかりなんだけどスクエニもこんな面白いソフト作れるんだね。
国づくりRPGっていうジャンルなんですけど、シムシティとかやりこんでいる人から見れば物足りなさを感じるかもしれませんが、任天堂の目指すゲーム離れした人にとってはすっごくよくできていると思います。いろんな意味で絶妙なバランスが取れているというか、いろんな人のために良く考えられたゲームだと思います。
こういうゲームをすると改めてゲームの面白さは、映像や容量じゃないなぁ～って痛感しました。
１５００円という値段はかなりリーズナブルで十分に楽しめるもとの思います。