暴飲暴食。

近頃、暴飲暴食の日々が続いてます…(((^_^;)

金曜日は久々にオートレース界のアイドル☆かいゆりちゃんとスペイン料理を。
土曜日は学芸大学に住む知人の家でホームパーティー。
パスタやらカレーやら炭水化物をこれでもか、と。

暑さに負けてジムも行ってないし。
体重計に乗ってみれば…ふ、増えてる！

8月後半は気持ちもカラダも引き締めてがんばります(*^^*)


かいゆりちゃん、すっかりオートの顔になって、伊勢崎バスツアーなんぞまかされちゃって！
私もうれしいよ〜♪

まあ 夏のこの暑さの中でも、食べられるってことは、元気な
証拠だしいいんではないかと思いますよ。

[abs*l*te23*0]

私も実戦しているのですが、朝食をメイン・昼食もしっかり・夕食をあっさりとすると、体調が良いですよ！
おかげ様で、体脂肪率９％です！体年齢は１７歳です！
でも、外見とトークの内容と行動は、３４歳（泣）