健康１２０歳, ついに５０年計画スタート！そし香港、自分の再発見

耳鳴り、６年後は、、、

 

耳鳴りに関して６年前の状況以来の久しぶりの投稿です。

  

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今も耳鳴りがしない日は、一月のうち僅かに数日あるいは一週間ほどです。

夜半に、トイレ行きを催促するために鳴り始めることが目立ってきました。
夜間のトイレを自発的にキャッチできないのか、キャッチしても起き上がりたくないのでがまんすることが常習化したためか、、、

原因の一つには、どうも就寝前の水分補給、睡眠中の冷えにありそうです。
 
入浴、朝の起床直後など、血中の水分が不足して心臓発作がおき易いと知り、就寝前も水またを茶を飲んでいます。その影響あってか、一晩に２〜３回起きることになります。
 
子供の頃から布団をかぶるのが苦手で、パジャマを着るのも億劫に感じます。就寝前の半身浴は時々試みますが、耳鳴りが確実に停止するようでもありません。

ほとんどの場合、自発的ではなく、耳鳴りの兆候や、耳鳴りそのものに気づきトイレに行かされることです。いちどなり始めると数日は鳴りっぱなし。それほど強い音ではないので無視することも出来無くはありませんが、やはり耳障りです。

 

 

 

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１２年間に耳鳴りが停止することに成功した時は、
①下半身浴大約２０分
②入浴中に大きな声で歌をさえずる。

③「ありがとう」或は「おむ ま に ぺ め ほん」を唱える
④午睡する
⑤散歩３０分くらい
⑥下腹をひきしめ、大きく胸をはり、臀部を後ろに突き出す感覚の姿勢を保持する
⑦腰を屈め両手を地に付ける感覚の運動　　　　　　　　

耳鳴り再発のきっかけも、上記の夜間のトイレ以外にも、
①シャワー浴で、シャワーの音に耳鳴りが誘発される。
②便秘が続いたとき（二日或はそれ以上）。
④姿勢がよくない状態が続いたとき。
⑤運動の不足。

あと５１年を健康に過ごすのは容易ではなさそうです。耳鳴りがそのことのサインとして発せられているようです。耳鳴りに励まされ今後も健康を追求していきます。

 

とはいえ、この数年間、体調がずいぶんよくなってきています。
その証ともいえそうなのが、夜のトイレ行きの前には必ずといっていいほどの勃起があります。かなりつよい怒張は、毎晩の性欲の昂進につながり、男性としてうれしいことです。腎への影響を考えて、接すれど洩らさずを喜びながら実行しています。

勃起については稿を改め上梓したいと思います。o(^∇^*)o

 

からだの冷えについてのわかりやすい記事をみつけました。
http://www8.plala.or.jp/yumepara/karadawoatatamereba1.html

すべての生き物が生きて行くにはその種属に合った最適な温度が必要です現代人は食生活の乱れ、生活習慣の乱れ、思考力の乱れから低体温化が進んでいます。私達人間は３６．５〜３７．０℃位の範囲で体温を保持するように３０億年かかって設計されました最近特に体温が３５．０℃前後の人が増えています、３５．０℃はガン細胞が活発になる温度で、３７．０℃以上でガン細胞は活動が鈍くなり３９．３℃で死滅消滅していきます３２．０℃に近づくと生命が危なくなります、死んでしまいます

 

書庫の名称を「老化を享受する」に変えました

「老化と共存」は誰しも否応なく受け入れているのが現実です。

ずいぶん昔、楢山節考という映画がヒットしたことがあります。

以下はウイキペディアの引用です。

1956年第1回中央公論新人賞応募作品。三島由紀夫、伊藤整、武田泰淳ら選考委員らに絶賛され、同賞を受賞し、ベストセラーとなった。

1958年映画化 - 木下惠介監督、田中絹代、高橋貞二、宮口精二、市川團子ら出演。

 

主演の田中絹代さんは、この役を完璧に演じるためにと、全ての歯を抜き取ったと聞き身震いさせられると同時に、深い感銘を受けたのを覚えています。

『山に囲まれた信州のある村。今年も楢山の歌が歌いだされる季節になった。村の年寄りは七十になると楢山まいりに行くのが習わしで、六十九のおりんはそれを待っていた。息子の後妻も無事見つかって安心したし、山へ行く時の支度はととのえてある。済ませることはあともう一つ…。

−塩屋のおとりさん運がよい　山へ行く日にゃ雪が降る−

自分が行く時もきっと雪が降る…おりんはその日を待ち望む。

孝行息子の辰平は、お供で一緒に行くのだが、気が進まず元気がない。しかし家計を考えて年明けも近い冬の夜、誰にも見られてはいけないという決まりのもと背中に母を背負って楢山まいりへと出かけていく。辛くてもそれが貧しい村の掟なのであった。』

誰もが貧しい山村の切ない物語です。

わけあってこの世に生を受けた私たちは、老化との共存は大切なことですが、幸いにして「楢山節考」的な共存の時代ではありません。

しかし一方では、金融体制による貧富の格差が、ますます厳しくなって、若者世代は貧しくなっているといいます。２１世紀が貧しさと共存する時代になるとは思ってもみませんでした。

私に出来る事はなんだろう、と、深く考えさせられます。

モレニョーナプキン

2011-10-13 

先月末、酵素入りポリエチレンを糸状に引き伸ばし、紙マスクで挟み自製のモレニョーナプキンを作った。当初の数日は１日一回の交換で快適に過ごせたが、この数日前頃から、小便くささが日増しに強くなってきたように感じられる。

 

あるいは紙マスクの不織布と糸状ポリエチレンに吸着された尿が、発酵してきたのかもしれない。活性炭を混入してみた。数日はＯＫだった。しかし、今日は(2011-10-13)部屋中が小便の匂い充満。糸状ポリエチレンの暖簾も形無し。

 

考えてみれば、普通の状態でも蒸れやすい所へ、ナプキンを取り付ければなおさら蒸れる。その上ポリエチレンに混入されている酵素が働いて発酵する、その上空気が足らずに腐敗が始まるのは当然だ。

浴用シャワーフィルターの活性炭粒を使ってみた。

５枚のナプキンに４本のフィルター、約２００粒の

活性炭だ。臭いの吸着効果は非常に良好だ。

糸状ポリエチレンは尿を発酵させないため抜き出した。

 

2011-10-14

昨日、再使用型のモレニョーナプキンに活性炭を取り入れのための改良作業をしている頃から気づいたこと。それは、モレニョーが少なくなってきたことである。そして昨夜就床の時、ブログの書庫に「老化と共存」を新設しようと思った。

今日、漏れが極めて少なくなった！

症状改善の動機は何か？

たぶん、

①モレニョー対応のためのリサイクル使用可能なナプキン開発

②10/4から毎晩就寝前に少量の薬膳酒「鹿尾巴酒」による

腎機能の強化　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

③ナプキンの臭気解決のため、

活性炭の利用による改良をはかる

④便秘改善のための糸状酵素ポリエチレンと

活性炭包装のウエストベルトの開発と着用

⑤つとめて正しく歩く

⑥「老化と共存」の思考、、、などだろうか？ 

よくわからないが、あと５０年もモレニョーナプキンを使わなければならないのかとの心配は要らなくなったようでうれしい。

「ありがとう！」そして「おむ ま に ぺ め ほん！」

Do It Yourself モレニョー

７、８年くらい前に、前立腺炎のため排尿出来なくなり、医者の処方による抗生物質の錠剤で手術を免れました。香港の専門医は「後顧の憂いがなくなる」と極力切除を勧めましたが、「現状では手術の必要はない」という日本の医者をうけいれました。

その後インターネットで前立腺摘除の術後障害である漏れ尿(モレニョー)に悩む人が多いと知り、手術しなくてよかったと思いました。

ところが６９歳を目前にして最近の数週間、残尿と漏れ尿が私自身の問題となりました。

排尿後イスに座ったとたん、残りの数滴がジワーッと漏れてくるのは、

耐え難いものです。

淡色のズボンは履けなくなるとともに、なんとなく小便くささが鼻につくようになりました。原因はたぶん、最近始めた足の筋トレが関係しているように感じます。

応急処置として、ティシューペーパーを使用しましたが、臭気が残り、

使用感もよくありません。

これから５０年間お世話になるつもりは毛頭ありませんが、

モレニョーパッドをつくりました。

防臭のために小片のエコパラダイスパックに刻みをいれ引き伸ばし、２枚の市販の紙マスクではさんで完成です。

使用時はパンツ上辺ににクリップで取り付けます。　　　　　

ややゴワゴワした感触にもすぐに慣れ、簡易オムツの効果に満足しています。

マスクだけでもかなりの防臭効能があるように感じました。

マスクとecoparadise packはいっしょにして数時間の水浸けのあと、軽く洗えば再使用が可能です。(ecoparadise packが含有している酵素がはたらき洗剤は不要です)

クリップやホッチキスで止める代わりに、絆創膏を使ったほうが安全かもしれません。

マスクは１枚にして、皮膚に接触する部分は薄型の女性生理パッドを使えばソフトさは申し分ないと思われます。

『だから年はとりたくない』と言うのは駄々ゴネだと思います。

できることなら自分で処置や解決方法を試行錯誤し、

「老い」と付き合っていくのも悪くはないと思います。＾＾；）

Do It Yourself 安価な除臭スダレ

 

用途無盡ecoparadise pack③

簡単に除臭！もう二次喫煙の心配は不要

私はecoparadise packの実用性にほれ込んでしまいました。

製造者の説明では豊富な酵素作用を持つecoparadise溶液を混合したポリエチレンの袋です。

厚生省認可を取得済みで食品への影響は無いようです。青果、野菜、各種肉類の保鮮が可能であるとともに、手軽に発酵食品を作ることが出来ます。

酵素の力は、簡単に言って①消化つまり分解、②新陳代謝つまり排毒です。もし人が酵素を失えば生存が不可能となるそうです。

わたしは愛煙家で１日に十数本吸います。けれども喫煙後の悪臭には我慢できません。タバコを吸わない人にとっては付近に喫煙者がいることははなはだ迷惑なことは十分に理解しています。

 

先日、路面電車から降りた婦人たちが口々に、『タバコのみはかなわん！着ている服にまで臭いが染み付いて、とんだ迷惑だ！』と、不機嫌さを大声で発散していました。

 

思わず自分のＴシャツの肩の部分を嗅いでみると、

oh！、臭います〜/(+_+)、、

 

二十年間使用している私の執務室には窓がなく、隣り合っている三部屋とトイレに、それぞれ換気扇と一台の空気清浄機をとりつけていますが、タバコの臭いが染み付いています。

　　

ecoparadise packの酵素の力で除臭ができるので、可能な限り空気との接触面積を多くし、消臭効果を極限にまで高めるため、一枚のecoparadise packをナイフで細く切り分け、一本一本を手で引っ張り伸ばして見ました。そして写真のように簡易のれんを作って三っつのドアに掛けてみました。

余り効果のない換気扇と空気清浄機は作動させたままですが、ecoparadise pack暖簾を掛けて約１５分、

オ−っ！

悪臭が完全に消えています！

わずか５０円のecoparadise packを６枚使っただけで、換気扇と空気清浄機の力を何百パーセントも増進させることが出来たのです。

　　Ｄｏ Ｉｔ Ｙｏｕｒｓｅｌｆ, 全部で３００円、何回でも使えるので、消臭とエコ効果は抜群です。二週間、執務室での喫煙量は２００本を超えますが、部屋の中も、他の部屋や通路にも、嫌な臭いが漂っていません。

そろそろ、ecoparadise packノレンを洗ってもよい頃かなと考えています。

 

悦に入りながら、ふと、多くの日本の商家に、なぜ暖簾が掛けられているのかを考えてみました。そして大変なことに気づきました。

 

来客は暖簾を手で軽く払い分けて入ってきます。あれは、きっと、

外部の邪気を払い清めるのではないか。

清々しい気持ちにさせられて、客はいろいろの注文をしてくれる福の神に早変わりします。

お送りするときは、火打石で清める意味で、再び暖簾をくぐり抜けてもらうのです。

これから私の執務室に出入りする人たちは、みんな福の神になってくれるのです。わたしも安心して喫煙を続けることが出来ます。

 

中国の仙人たちは、ほとんどが長い鬚を蓄えています。あれも、きっと、邪気を払う効果があるのではないか。

１２０歳を達成したとき、私には鬚はないかもしれませんが、

Ｄｏ Ｉｔ Ｙｏｕｒｓｅｌｆによって、さまざまの生活の工夫を続けていることと思います。