健康１２０歳, ついに５０年計画スタート！そし香港、自分の再発見

腰痛、怖いギックリ！？

 

自分で癒す腰の痛み

 

突然の咳で、
洗面台や調理場で腰を屈めた時、
ベッドの上で寝返りをうったとき、
長時間にわたって草刈機を使用しあとの何気ない動作で、
普通に歩いていて何気ない小さな動作をしようとしたとき突然に、

 

専門医の診察を受け数百枚もの身体の輪切り断面写真でも、

何が異常か分からないのでした。

 

就寝時には足の裏がだるくなかなか寝付けず、下半身温浴、足湯、炭パッド、

冬はポケット懐炉を使ってみる、足首を少し高めにして寝る、、、

 

この十年間は以上のどれかを繰り返していました。

もちろん物理療法、マイクロ電療、整体も試しましたが、

連続して長期にわたる治療は、経済までもが悲鳴を上げてしまいます。

 

テレビや映画で見るスタイルのよい人は、そろって背中が美しく、

背骨の部分が滑らかにそしてくっきりと凹んでいるのを見て、

その姿勢を真似してみましたが、今までは一分と続けることがきませんでした。

しかも私の背骨は象のように飛び出て太いワラ縄のような線状になっています。

 

原始人から現代人への変遷の図や、未開発地域で暮らしている人々の

姿を見ていると、背骨と腰がとても美しく、病人や負傷者以外には、

不細工なたれ尻がありません。

 

青年または中、壮年期の健康の専門家が謳ういろんな方法の本当の効果は、

その人たちが老後になっても活躍していれば

安心して取り入れることが出来るでしょうが、

私よりも若い人たちの老化を待っている余裕はありません。

 

功夫の達人などアスリートと呼ばれるスポーツマンは、活躍しているときは美しく

逞しいのですが、多分競技の圧力が想像以上に大きいためか、

長寿を保っている人たちはそんなに多くはないように思われます。

また、普通より体力の劣る私には、特殊な運動や鍛錬法はとても真似ることは出来ません。

 

そこで、先輩に当たる健康な長老と、病気がちで何事も思うようにならないと

愚痴る人たちを比べて観察し、できることなら話しかけアドバイスを受けてみました。

仏教やカソリックあるいはインドなどの宗教界には

多くの健康な長老たちが数え切れないほど存在しています。

とはいえ、新興宗教では教勢拡大と維持のための特殊な圧力があるためか、

やはり健康な長老はそんなに多くはないようです。

 

創作芸術の世界でも健康長老は枚挙の暇がないほどです。

長寿を楽しんでいる人たちはからだの姿勢がよいだけでなく、「些細なことに拘らない」性格が多いようで、心の姿勢、精神性も大きく影響していることを実感しました。

心の均整は徐々に整えていくとして、一年前からまず、からだの均整に留意することを始めてみました。

 

腰痛を自分で癒す

 

あと数日で６８歳になります。

ということは、１２０歳まで５２年間の猶予があることになります。

 

長老社会が進むと、種々の老化と退化を避けることが出来ません。

その大きな関所の一つに、わたしには１０年来の腰の痛みがあります。

 

じつは夕べ床の上ですばらしい体験をしました。

長年の腰の痛みが軽くなっただけでなく、

体が軽くなり、歩くことが楽しくなってきました。

詳しくをご紹介する前に、私の体験シリーズの表題を決めておこうと思います。

 

①大小便を我慢しない

②歩き方にも原則がある。

③脊椎のゆがみは自分で矯正できる

④先輩に健康法を訊ね、成果を喜び合う。

⑤TV番組で教わった方法。

➅TV広告で受けた啓発−乗馬の姿勢。

⑦呼吸法

 

診断を受けてきた際の専門家のアドバイスと、

テレビ番組や先輩から教わった方法など、

多くの方々の好意によって、今日の私があることを実感します。

普通の老人予備軍の、普通の体験ですが、

その成果をあなたと共に分かち合えれば幸いです。

 

 

白と黒、そのあいだに澄み切った青

少し体を動かしただけでも大汗が流れ落ちるこの頃、紫外線の強い日中に山の畑に帰っても何もできないの

だけど、友人からもらって種をまいたモロヘイアに夕方の灌水が必要と思い、フェリーに乗った。

 

波しぶきの滴でいっぱいの窓から見えたのがこの光景。

南から台風を予想させる黒い雲が、かなり早いスピードで北上している。

天上界はまさに紺碧。そしてはるかな下界で対峙する白い雲。

 

悪と善、汚と浄、闇と明、、、、いま世界中で温暖化のせいで気候変動が激しいといわれている。

雲の速度と変化を傍観していると、激変に巻き込まれた人々の難儀は大変なことと思われるが、自然界に対立と合同がなければ、この地球は生命の存続は期待できないとふと感じた。

 

一人ひとりが主体となって、気づきと悟りを得る努力が、その人たちの命を維持し発展が期待できる。

いま生きていることの感謝、出来ることなら正と負のすべてを超えた真、善、美の世界にたどり着きたいものである。

 

山の畑に着いてまもなく激しい豪雨が３０分余り降り続いた。

以来、毎日数時間おきにスコールが地表を叩きつけている。

朝に青空が見えていても、いつ雨に降られるかわからない。

 

久々に畑の除草のため鍬を振ったが、事前に十分潅水しているので容易だろうと思ったが、

鍬から伝わる硬い土の反動で軽い脳震盪になった。

 

天から降る雨は、水道利用の潅水どころではない、一回の降雨で深く根を張っていた草も

容易に引き抜くことができた。けれども脳震盪による頭痛は３日目を迎える。

 

きょうはスコールはなさそうに思えるが、、、、

 

「王の野菜」モロヘイアが、香港の山の畑で開花！

「王の野菜」モロヘイアが香港で開花

香港の山の畑のブログ半年以上も休眠してきた、けれど、人生１２０年までなお５０数年の長さからみれば瞬くような短い期間かもしれない。

久しぶりの新規投稿で驚いたのは、画面の設定が新しくなってとても新鮮。
半年の間の進歩変化は大いに見習おうと思います。

エジプトよりシルクロードを飛行機で一飛びして鳥取の友人に届いたモロヘイヤの種。
関西空港から再び空路にて香港へ、中国語でモロヘイヤはなんと言うかまだ調べていない。
５/８にゴマ粒の1/10くらいの大きさの黒い種に、歓迎と順調な発芽と開花結実の祝福をしてから、山土の多い畑に播いた。
それから４０日、すくすく育ったモロヘイヤ。
その中の一本に黄色い花をつけているのを発見。

葉っぱを生で噛んでみると、納豆とオクラの中間くらいの粘りだった。

「王の野菜」と言われてきたそうで、孤高の山の畑の主も王様気分でご満悦。

摘芯しなければ２ｍを超すらしい。
盛夏を迎えるころから成長が早まり、葉っぱはだんだん硬くなってくるという。
初めてのモロヘイア、多くの人の健康をバックアップして欲しい。
鳥取の友人の父Ｍさんは日本でモロヘイア栽培と
モロヘイア健康食品の製造販売を創業した人。
事業がこれからという時に肝臓ガンを患った。
見舞いに行ったとき彼は
「やり遂げたいことがいっぱいあって、いまはまだ死ねないんです」
と言った。

それから一週間余りで永遠の魂の旅に出かけた。
モロヘイア原産地のエジプトから種を送ってくれたのはＭさんの長男である。
わたしはモロヘイアと不思議な縁を感じる。
Ｍさんが目指したより多くの人の健康を願った
微力ではあるが彼の遺志を香港で花開かせることができれば嬉しい。
そしてわたしも１２０歳を健康で達成したい。

京都、清水寺

さくら満開の清水はきっとこんなイメージだろうか？

門前におりてもう一度狛犬を見上げてみた。坂道をここまで上がってきた参詣のお客をねぎらい『それ、この様に、ワッハハと笑ってからお参りあれ、ご利益間違いありませぬ』という歓迎とねぎらいの思いを込めて立てられたという。やさしいもてなしの心あふれる京都。
カステラ饅頭がとても気になり、一つだけ試食用に買ってみた。うまい！甘すぎない！無口な職人気質の手先と遠慮がちな笑顔がまた気に入った。お土産用に２箱買った。食べた後のほんわり,はんなりした感触と香り、素人っぽいデザインもとても気に入ってしまいました。香港で甘いものが好きでない友人に食べてもらったら「おいしい」といってくれました。店の名前は忘れたが、観光バス駐車場のすぐ近く。
そうそう、うなぎの寝床そのままのような、奥の深い民芸品の店もありました。
カステラ饅頭屋の近く、急な坂道に沿って軒を並べるいろいろな清水焼きを売るお店、それが京都、清水の美なんだと感じました。

たまたま気がついたらこの記事は４４４本目！
「縁起の悪い」と怒らないで。
大丈夫、今日は八日、富士の裾野の末広がり〜！きっとこれから貴方の運勢は
しんどいけれど長い坂道を、どんどん上へあがっていくことになるでしょう。
恭祝新年快楽！
香港へ来られたら天然有機農荘へお越しください。
モバイル：６０５３６７９０
「ワーイ」とお返事聞いてびっくりしないで、「もしもし」という意味の広東語なのです。