健康１２０歳, ついに５０年計画スタート！そし香港、自分の再発見

Do It Yourself モレニョー

７、８年くらい前に、前立腺炎のため排尿出来なくなり、医者の処方による抗生物質の錠剤で手術を免れました。香港の専門医は「後顧の憂いがなくなる」と極力切除を勧めましたが、「現状では手術の必要はない」という日本の医者をうけいれました。

その後インターネットで前立腺摘除の術後障害である漏れ尿(モレニョー)に悩む人が多いと知り、手術しなくてよかったと思いました。

ところが６９歳を目前にして最近の数週間、残尿と漏れ尿が私自身の問題となりました。

排尿後イスに座ったとたん、残りの数滴がジワーッと漏れてくるのは、

耐え難いものです。

淡色のズボンは履けなくなるとともに、なんとなく小便くささが鼻につくようになりました。原因はたぶん、最近始めた足の筋トレが関係しているように感じます。

応急処置として、ティシューペーパーを使用しましたが、臭気が残り、

使用感もよくありません。

これから５０年間お世話になるつもりは毛頭ありませんが、

モレニョーパッドをつくりました。

防臭のために小片のエコパラダイスパックに刻みをいれ引き伸ばし、２枚の市販の紙マスクではさんで完成です。

使用時はパンツ上辺ににクリップで取り付けます。　　　　　

ややゴワゴワした感触にもすぐに慣れ、簡易オムツの効果に満足しています。

マスクだけでもかなりの防臭効能があるように感じました。

マスクとecoparadise packはいっしょにして数時間の水浸けのあと、軽く洗えば再使用が可能です。(ecoparadise packが含有している酵素がはたらき洗剤は不要です)

クリップやホッチキスで止める代わりに、絆創膏を使ったほうが安全かもしれません。

マスクは１枚にして、皮膚に接触する部分は薄型の女性生理パッドを使えばソフトさは申し分ないと思われます。

『だから年はとりたくない』と言うのは駄々ゴネだと思います。

できることなら自分で処置や解決方法を試行錯誤し、

「老い」と付き合っていくのも悪くはないと思います。＾＾；）

ふとももシェイプアップ

ぎっくり腰、micro current治療で、どうにかおさまって来たので、

再発防止の運動法をたずねました。

上のgif図は、激しく動きますが、

実際には、ゆっくり時間をかけてするのがよいと言われました。

ある日突然、コンコルドが飛び立つような、、、

いまから５年前の春だったと思います。

強烈至極の金属音が私の両耳をツンザキました。

耳鳴りです。

これまで、歯の治療、というより抜歯以外には、

お医者にかかったことがなかったので、どんな診断が下されるか怖かったのです。

ｲﾝﾀｰﾈｯﾄで検索して、得られた知識は、がっくり、、、、

「老い」を自認せざるを得ない内容の記事ばかりでした。

　　　　治らない。

　　　　　　老化である。

　　　　　　　　慣れて付きあうしか方法はない。

　　　　　　　　　　耳水不平衡（メニエール病）。

　　　　　　　　　　　　頚椎の異常（頚椎の歪み、ムチウチ、頚椎の圧迫）によるもの
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　中枢性疾患によるもの聴神経腫瘍や脳腫瘍、脳動脈硬化、動脈瘤

数年前から、もうすぐ、６０歳！

　　どうして迎え、どのようにして６０代、７０代を送ろうか？

　　　　　いらないことを考えた「セイ」かと思ったり、いや、当然だと納得したり、


そんななかで最後に見つけた言葉

それは「心身症によるもの 」つまりストレス。

また「ストレス」を検索しました。

数え切れない記事の中に、「下半身温水療法」の効果について多くのホームページに

紹介されていましたので、試してみました。

毎回２０分間、浴槽に浸かっているのが、とてつもなく長く感じられました。

三日目、浴槽でカラオケしました。

音痴のわたし、なかなかよく聞こえます。

ところがレパートリーが少な過ぎて、歌えるのは極わずか。

ためしに自分で鼻歌したのが、「ありがとう」の繰り返し。

　　　　　　　　♭

　　　　　　　　　　　　　♯

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　♪　　　

　　　　　　　　　　♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これで、、、、

　　　　　ストレスが解消したのでしょうか、

　　　　　三日目には、あのとてつもない金属音が全く聞こえなくなっていたのです。

たしかに、

　　　　　　　　　　　　　　　「ありがとう」は

　　　　　　　　　　　　　　　　素晴らしい！

このことが縁で、２００４年には、「ありがとうの歌」ＣＤを作ろうと

仲間たちに呼びかけ、バルセロナで初公演することになりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　わたしにとって


　　　　　　　　　　　　　　　　　　耳鳴りは

　　　　　　　　　　　　人生の大きな転機を与えてくれたのだ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と

　　　　　　　　　　　　　　思えるようになりました。


　　　　　　　　　　　　　　　　耳鳴り、ありがとう！
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　♪　　ありがとう、ありがとう　　♪