食事日記5/1-5/14

5/1(土)

朝　とうふ、そいもぐ

昼　幕の内弁当（法事明け）ご飯抜き、すのもの、てんぷら、ごまどうふ、たらの粕漬け、ビール３杯

夜　とうふ定食（ごはんぬく、とうふでんがく、とうふクリームコロッケ、とうふピザ、枝豆、生春巻き、焼酎３杯）

 

5/2（日）

朝　とうふ、がんも煮付け、ミミガー

昼

夜

 

5/3

朝　とうふ

昼　ハンバーグ、もやし

夜　ビュッフェ　ハンバーグ小３個　鶏肉３切れ　サラダ　ビール１杯

 

5/4

朝　とうふ

昼　BBQ　やきにく　とりにく　えび、　ビール２杯　焼酎　ボトル１本

夜　さしみ　、とうふ　、かにの素揚げ

 

5/5

朝　とうふ　レバー、切り干し大根

昼　あんかけとうふ

夜　

 

5/6

朝　とうふ

昼　はみ出るステーキ2/3　サラダ　スープ

夜　ビール３杯　サラダ　枝豆　

 

5/7

朝　とうふ

昼　ランチ　ハンバーグ、フライ×２、サラダ

夜　ビール１杯、焼酎３杯　サラダ、枝豆、ローストビーフ、カレイにつけ、がんもとこんにゃくにつけ

 

5/8

朝　とうふ、揚げだし豆腐

昼　コンニャクそうめん、揚げ出し豆腐　とうふ

夜　ブリ焼き、ぶたもやし炒め、茹でかに、ビール１杯、焼酎１．５杯

 

5/9

朝　とうふ

昼　とうふ、ソイモグ、ひじき

夜　ビール２杯、焼酎３杯　サバ焼き、からあげ、イカわたやき、さしみ、いかげそ、ピーナッツ

 

5/10

朝　とうふ

昼　ハンバーグ定食　ご飯1/4

夜

 

5/11

朝　アッサムブラックティーラテ、ロースとビーフドック（ザワーくらうと）

昼　海鮮丼　ご飯1/4　惣菜　けんちん汁　なすの煮浸し　やまくらげ　

夜　

 

5/12

朝　とうふ

昼　しょうが焼き定食　ご飯1/4

夜　ビール２杯、焼酎１杯　コハダ酢、ソーセージ、刺身、エイひれ、きゃべつ

 

5/13

朝　とうふ

昼　日替わりハンバーグランチ　ご飯1/5　ハンバーグ　さよりフライ、ソーセージ、キャベツ

夜　シャケのチャンチャン焼き、とうふ

 

5/14

朝　とうふ　チャンチャン焼き

昼　日替わりハンバーグランチ　ご飯1/5　ハンバーグ　コロッケ、ソーセージ、キャベツ

夜　カレイの煮付け　とうふ　まぐろさしみ　がんもどき　４個

 

 

 

 

 

 

 

ありがとうさん
こんばんわ〜
５月の食事も頑張ってますね。
ご飯を少ししか食べられないのはキツイですよね。
このおのメニューを見ると
もう少し野菜を多くした方がいいかもしれませんね。

[ありがとう]

pipipiさん
野菜類を食べると胃酸が出ちゃうのと血糖値があがっちゃうので、今は若干少なめにしています。ほんとはもう少し食べたいんですけどね。カロリーはかなり低めになっています。肉はじつはカロリーは低い様です。