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朝 とうふ
昼 とうふサラダ ちげ鍋(うどん撤去)
夜 もやしいため かれい煮つけ 秋刀魚 豆腐 厚揚げ含め煮
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朝 豆腐 秋刀魚缶詰 もやし炒め かれい煮つけ
昼 唐揚げ定食(ご飯1/3)
夜 ビール3杯、焼酎2杯 肉団子あんかけ、コロナビール、カクテル1杯
3/27
朝 とうふ
昼 海藻麺のちゃんぽん
夜 さしみ 大豆ソーセージ 昆布とシラスの和え物 ごぼうサラダ 大豆肉
焼酎お湯割り 4杯
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朝 とうふ
昼 ソーセージ、ベーコン、豚足、鶏肉
夜 かになべ 焼酎2杯
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朝 とうふ テリーヌ
昼 お昼の夢庵ご膳(海鮮丼ミニ1/2 てんぷら 塩サバ、味噌汁)
夜 ビール1杯 焼酎2杯 キャベツ大量 からあげ こまい(さかな) ソラマメ
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朝 とうふ 豚しょうが焼き
昼 ハンバーグ 鶏肉 キャベツの卵とじ サラダ ご飯1/3
夜 しょうが焼き とうふ 卵焼き からあげ1個 ほうれん草
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朝 抜き(寝坊しました)
昼 チーズハンバーグ定食(ご飯1/3 チーズハンバーグ スープ)
夜 ブリ煮 たこ刺し ホタテてんぷら かにシュウマイ もずく とうふ肉
ビール500ml 1缶(糖質0) 焼酎 お湯割り2杯
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