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もともと自他共に認める健康オタクだった私ですが、 主婦になってからは、さらにオタク度がアップしたように思います。 そんな私にも、健康オタクになったキッカケというのがあるんです。 それは平成元年のこと。 当時から共働きで仕事をバリバリこなしていた母が、会社の健康診断で 引っかかり、再検査→即入院ということがありました。 当時の母は仕事で大きなストレスを抱えている時で、「最近食欲がない」 「胃が痛い」と不調を感じていたようでした。 でも多くの人がそうであるように、自分の健康に根拠のない自信を持っていて 『ちょっと疲れているだけ。私が病気なんて・・・』と気楽に考えていたようです。 なので、入院ということになって、本人が一番驚いている様子でした。 診断は胃潰瘍。 良性のものだけど、念のため摘出しましょうと言われたらしいです。 でも、本当は違ったんです。 これは母本人も、それから１０年後に事実を知ることになるんですが、 本当の病名は胃癌でした。 もちろん、その頃まだ子供だった私たち姉弟も本当のことなんて知りません。 父だけが本当のことを知っていて、父ひとりでその事実に向き合い、 １０年間自分の心の中だけにとどめていました。 ある日、学校から帰るといつも仕事でいないはずの母が家にいて、 入院することになったと聞かされました。 いつも元気で明るい母が突然入院すると聞かされた私は言いようのない 大きな不安に押しつぶされそうで、泣きそうなのをこらえる為に 自転車で外に出かけたのを覚えています。 それからしばらくして、母が入院した病院に私たちがお見舞いにいくと 鼻から管を通し、点滴だらけの母がベッドにいました。 顔こそ笑顔でいるものの、その痛々しさに私はとても悲しくなりました。 それでも手術後すぐのもっと痛々しい状態では、子供たちに動揺を与えるからと 父がタイミングを計ってからのお見舞いだったんですけどね。 あの時の、大きな不安と大きな悲しみ。 大切な人が痛んでいることで、元気なはずの私もこんなに痛いんだ。 いつも当たり前にあると思ってた笑顔、毎日。 それが当たり前じゃないんだということを学び、 健康でいられることがどれだけ幸せなことなのか、 その時心から理解できました。 消化器の手術なので、退院後も食事の量や食べ物に制限がありました。 食べ過ぎると気持ち悪くなってしまうし、刺激物は食べられないし。 でも、本人は胃癌だったなんて思ってませんから、多少の無理をしちゃいがちで。 あの頃の母本人はもちろんですが、本当のことを知っていた父も どんな気持ちでいたんだろうと思うと、今でも心が痛みます。 母が入院している間は、父が毎朝私たちに朝ごはん、夕ご飯を作ってくれ、 洗濯掃除をし、時には私たちのお弁当まで作ってくれました。 それまで吸っていたタバコも、母の病気が完治するようにと願をかけてやめました。 母の病気は、私たち家族に健康の大切さ、家族の大切さを 教えてくれたように思います。 これがキッカケで私もすっかり健康オタクになったというわけです。 もう二度とあんな不安な思いはしたくないし、大事な家族にもさせたくない。 病気になってからは、ちょっとでも体にいいものはないかと食べ物や 周りのものに気をつけるようになるものですが、それより前に 毎日ちょっとのことで健康を保てるとすれば、それが一番いいことでしょう？ そうしていても、なるときには病気になってしまうこともあるでしょう。 気をつけていてもケガをしたりすることもあるでしょう。 そう、そういう意味では私は健康オタクというよりも、 極度の心配性と呼ぶべきかもしれません。 実際友達の間では、そういうことに関してはツバサが一番の心配性だと有名です。。 幸いなことに、母は今ではすっかり完治して、毎週末父とテニスをして元気にしています。 たぶん私より体力あるでしょう。（笑） 有難いことです。 家族が健康で平和にいられることに、心から感謝しています。 そうそう、余談ですが。 母が１０年後自分の本当の病名を知ったキッカケというのが、 これまた健康診断の時に問診を受けていて、 「過去に手術の経験はありますか？」と聞かれて、 「１０年前に胃の手術を受けました。 取っても取らなくてもいいと言われたんだけど、結局手術しました」 と言ったら、「ああ、それは胃癌だったんですね」と あっさり先生に言われたんだそうです。ｾ､ｾﾝｾｲ！Σ(~~□~~；；) 母がショックを受けて帰ってきて、父にそう言われたと話すと 「実はそうだったんだよ。もう１０年経ったから大丈夫だと思うけど」 と告白されたそうです。 本人も病気をして以来、健康を過信してはいけないとよくわかったらしく
健康オタクになりましたが、これを聞いて以降はさらに健康オタクになりました。（＾ ＾） |
* 健康・美容 *
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コメント（15）
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多くの女子の悩みであろう、毛穴の汚れ。 この夏が異常に暑すぎたせいもあるのでしょうか、 なんだか最近特に毛穴が気になってきました。 一番の気になるポイントはやっぱり小鼻付近。 毛穴の汚れや開きは、水分と油分のバランスで決まるんだそう。 湿度のある夏だからと、化粧水を適当にサボっていると、 知らないうちに肌が乾燥状態になってるんだって。 （冷房の部屋にいたり、気をつけていても紫外線受けちゃってるからね〜。） で、乾燥してきたぞ。ヤバイ。ということで、 油分が余計に出て、乾燥をカバーしようとするんだとか。 おまけに、顔の中心付近は元々油が出やすいようにできてるらしく、 上手に対処できないと、油や汚れが詰まって角栓になってしまい、 毛穴が広がり、肌にダメージとなってしまうらしいです。 そう言われてみれば・・・。 冬は化粧水をつけた後、乳液やクリームをつけて保湿してるのに 夏は（特にこの夏は！）そんなにつけてるのが気持ち悪くて 化粧水のみだったかも〜〜〜〜。 だってぇ〜〜〜〜。暑かったんだもん。気持ち悪かったんだもん。 なんて今更言っててもしょうがないので、早速毛穴対策を始めました。 クチコミサイトで噂だったこちら↓鼻パックをする前にこのジェルを 気になる部分に塗りこんで、角栓を取れやすくするものだそうです。 早速試してみたんだけど、うーーーーん。予想したよりは効果が？？ まだ使い慣れないせいかもしれませんが、うまく取れんかった。 でも塗るとじんわり温かくなって、いかにも溶けてそうな感じが するから、コツを掴めばうまくいくかも。 旦那ちゃんがオレも！オレも！とうるさいので、やらせてあげたら、 気持ちよく取れたらしく、ちょっと気に入ってました。 あとは保湿か。 夏のダメージを引きずらないように、早めにケアしていかないとね〜。 |
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こちら旦那ちゃんの結果 こちら私の結果 わ〜い！ ふたりとも、有害ミネラルは低レベル〜中レベルでした！ といって安心していてはいけないけど、とりあえず良かった♪♪ 私は全部低レベルだわ〜！すご〜い。 主要必須ミネラルに関しては、 旦那ちゃんはちょっとナトリウムが多いかな。 それに対して私は欠乏気味！？ ナトリウムといえば塩分でしょ。それが欠乏気味とは驚き！ 多すぎると高血圧になったり腎臓に負担をかけたりするけど、 不足しても脱力感や吐き気などが起こってダメなんだって。 私に足りないカリウムもナトリウムの排泄を促す働きがあって 不足すると高血圧や心臓病のリスクが高まるんだとか。 カリウム豊富な大豆や山芋なんかをもっと食べなさいって。 けっこう食べてるけどなぁ〜〜〜？？？ 微量必須ミネラル。必要だけど量は少しでいいミネラル。 旦那ちゃんは全体的に少なめ。 私はなぜかマンガンがやたらと多いですねぇ〜。 マンガンは雑穀類に多く含まれてるらしいです。 ということは？雑穀食べすぎ？？ ほぼ同じ食生活を送っているのに、けっこう差が出るもんですね〜。 まあ今回は有害ミネラルの有無を知りたかったわけで、 その点ではふたりともクリアだったから本当よかった〜！！ うちは玉ねぎ、ニンニク、ネギ類は普段からよく使ってるけど、 それが有害ミネラルの排出にも一役かってるとすれば一石二鳥ですね〜♪ これを参考にしながら、これからの食生活にも役立てていこうと思います！
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前から気になってたミネラル分析キット。 爪でできるのを見つけたので早速購入しました。 昔から爪で健康がわかるといわれるように、爪には多くの情報が入っています。 これは自分の爪を切って検査機関に送ることによって、 過去６ヶ月の総合的な健康状態を知れるというもの。 最近はよく知られていることだけど、魚（とくに大きなマグロなど）には 微量の水銀があって、魚を多く食べる人にはその水銀が蓄積されている 可能性があるって聞きますよね。 水銀といえば、昔から様々な疾患を誘発するといわれている劇物。 そんなものが体に溜まっていていいはずがありません。 表面的に健康と思っていても、廃棄物や農薬、その他多くの化学物質で 自然界を汚染してきたツケは、今回りまわって私たち人間の体に少しずつ 蓄積されているといいます。 もちろん、日々の生活でそのつもりがなくても、普通に食事を摂り 排出することでも解毒はされているといいます。 でも、自分の食生活などを一度見直してみる為にも、どの程度どうなのか、 何が多くて、何が足りないのかを一度知りたいと思いませんか？ これから妊娠を望む人は特に、一度検査してみるといいと聞いたので 今回旦那様とふたりで爪ミネラル検査をしてみることにしました。 とりあえず全部の指を約１mmずつくらい切れる程度に爪を伸ばして。 キットの中には、他の人の爪と混ざらないようにと、専用の爪きりが 同封されているので、それを使って爪を切ります。 私の爪は薄くて弱い爪なので、なかなか思うように伸ばせなくて、 今回だけでは規定量が採取できませんでした。（ので、また伸ばし中） 一方、爪が大きくて強く伸ばしやすい旦那様は充分な量が取れたので 同封の専用封筒に入れ、問診表を記入して先に送ることに。 はたして・・・どのような結果が送られてくるかな。 結果は２週間後。 分析データとともに、それぞれにあったアドバイスなども添えられて 戻ってくるそうです。 結果が戻ってきたら（私のも）また記事にするつもりです。 |
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この１年、なんだかんだと 私の人生で一番重い体重を常に更新中。 ヤバイ。本当にヤバイ。 とっても体が重い。 なんだこの動きにくさ。 なんだこの肉。 いくら仕事が忙しいって言ったって、今までこのくらいで こんなにヘロヘロになることなかったのに。 体重もさることながら、この体力のなさは今のうちになんとか しておかないと本気で大変なことになりそう。 水着↑トレーニングからこれを着て、汗びっしょりになったらプールへ。 目的は減量と、基礎体力づくり。 私は大体、１時間〜１時間半ジムで汗を流して、 その後プールで１時間。 それからお風呂に入ってサウナに入って・・・ なんだかんだと３時間〜４時間ジムにいるんだけど、 これが予想以上にいい〜〜〜！！ なにがいいって、気持ちがいい！！ 目に見える体の変化はまだないけど、体を動かして汗をかいて お風呂に入ってサッパリしてっていうことが精神的にもかなり リフレッシュにつながるみたいで気持ちいい〜〜〜の！ 目先が変わっていいのかな。 もともと体を動かすのが嫌いじゃない私だけど、ジムってもっと ストイックなイメージがあったから、こんなに楽しく気持ち良いもんだなんて 嬉しい驚き〜！ ただ、基本的に時間のある週末にしか行かれないのがちょっと残念だけど。。。 これはストレス対策にも良さそうだし♪ へたに岩盤浴とかに行くよりもスッキリできていいかも〜♪ 体に見える嬉しい変化が出てきたらまたご報告しま〜す。
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幼稚園時代の可愛...
