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こんにちは♪ 寒いけど良い天気(*^_^*) 今日は遅番なので更新していま〜す 今朝の体重 ６０．９�繊�。ちょっと減った(*^^*ゞ UPしてないけど、体脂肪２７％（増えてます） 今朝は久しぶりにバナナダイエットしてみました でもお腹空いてきた（笑） 珈琲でも飲んでリラックスしよ〜〜っと  ダイエットといえばサプリに頼りたくなりますよね これね、途中で飲んでないけど ネットで衝動買いしてしまった、確か、昨年の秋くらいかなぁ〜〜 みるみる痩せる、痩せすぎ注意！みたいな言葉に惹かれて オバカな私・・・そんなうまい話はないのに もちろん効果なし・・っていうか、飲んでも食べすぎてたし（笑） やっぱりカロリーコントールです！消費と摂取のバランス！運動！
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tamaちゃん＞食べたら動く。。食べすぎない、、でしょうね^^;
私。。遅番で帰るとお腹すいて負けてしまう、これは太るの
2010/2/5(金) 午前 9:03
しんのすけさん＞あきらめねぇ〜〜〜〜〜！
あ、、あきらめないわ(*^_^*)
2010/2/5(金) 午前 9:04
aguchan＞バナナ最近食べてます(*^^)v
バナナダイエットって今どうなってるんでしょうね〜
あれだけ売り切れてたのにね
2010/2/5(金) 午前 9:05
広島Aさん＞オオバコって懐かしい〜
飲んだことないけど、お腹ゆるくならないのかなぁ。。
マリッジブルー・・・そんなにブルーになったんだ
女性がなるもんだと思ってました
１ヶ月に１０キロは周りは心配しますよね
今は戻ったのかな。。
2010/2/5(金) 午前 9:07
私も眠ってるサプリいっぱいあります。
もう、腐ってるかも〜(笑^^
今もサプリも使ってますが・・・変なの使うと体調悪くなるので怖いっすね(；一_一)
[ hana ]
2010/2/5(金) 午前 11:25
バナナダイエットが出だしの頃・・大好きなバナナがすぐ売り切れになってました・・（涙；
朝一番のバナナって体にもいいんですよね！！常に常備してます★
2010/2/5(金) 午後 10:33
うぅ、私もつられて買った事があります・・・痩せるクリーム・・・。「寝ている間に痩せる！！」ウソゆーな（TT)
やっぱり食事と運動が一番ですよね！！
が・・・頑張らなきゃ！！
2010/2/5(金) 午後 10:38
かよちゃん＞この他にも実はあるんだぁ〜〜(^。^;)
全部、期限切れです。。。
うんうん、そうみたいよ、あんまりカラダによくないかも〜
2010/2/5(金) 午後 11:48
SAIUNさん＞ダイエット目的ではないけど、バナナ最近食べてます♪
あんまり得意でなかったけど、美味しいって思えるように(*^^*ゞ
普通に買ってた人にとって、バナナ売り切れ迷惑だったかもね〜
2010/2/5(金) 午後 11:50
あやりん＞元気だったぁ〜♪
寝てる間に・・なんて魅力的なフレーズなの（笑）
でもあせってるときは買ってしまうかも(^。^;)
そだね、バランスだよね、ヤバイ・・・お腹すいてきた・・・
2010/2/5(金) 午後 11:52
こんばんは、おなかは大丈夫だったと思いますよ。
ちなみに現在は元に戻り現状維持です。。。
[ 波乱万丈 広島人 ]
2010/2/6(土) 午前 2:03
俺も中性脂肪を減らすサプリ飲んで運動するようにしてます。
やっぱ動かないとな！
2010/2/6(土) 午前 10:11
うちにもＤＨＣのダイエットサプリありますよ
2010/2/6(土) 午後 1:13
広島さん＞あ、、広島さんでもいいかな(^o^)ゞ
それとも広ちゃんとか？、、はダメですか（笑）
そうなんだ、ゆるくならなかったのね、、ありがと♪
体重もどってよかった、、、よね♪
2010/2/6(土) 午後 11:28
KINGさん＞お元気でしたか♪
そういうサプリいいと思います、、↑のようなみるみる痩せるって嘘だよね〜〜！なんで私買ったんだ(^。^;)
2010/2/6(土) 午後 11:30
かんさん＞DHCのって効きそうな気がします
でも、今は何らかのサプリ飲んでる人多いよね〜
2010/2/6(土) 午後 11:31
ファイト〜〜〜(＠＾▽＾＠)ﾆｺｯ
俺も、落してる〜〜〜最中です〜〜〜〜！！
頑張らねば〜〜〜！！
2010/2/10(水) 午後 9:04
タクちゃん＞┗( ￣◇￣)乂(￣皿￣ )ｂいっぷぁーつ!!
ダイエットしてるんだな・・負けられねぇ〜〜〜！
2010/2/10(水) 午後 11:09
訪問しました。
がんばってとは言いたくないけど、無理はしないで、
自然がよいのだが。
[ - ]
2010/2/11(木) 午後 2:58
好きな暇人さん＞コメントありがとうございます
無理するほど頑張ってないんですよね〜〜（笑）
ウェルカメおもしろいですね、観てます♪
2010/2/11(木) 午後 10:02