バテた…？？

昨夜はあまり眠れなくて、朝起きてもボンヤリ気味…

なのでテニスは１１時１０分からのクラスに行ってきました☆

太陽は隠れていましたが、湿度が高く、と〜っても蒸し暑かったです(>_<*)

そのためか、１時間半しかプレイしてないのに、
スクール終了後、目眩がして座ったまま立ち上がれなくなってしまいました…。

クラブハウスでダウンしていたら、
コーチがアイスノンを持ってきてくれ、受付のおばさまが甘いお菓子を持って来てくれ…

座っていること１時間…ようやく目眩が治りました。

うーん。
寝不足気味と、湿度の高さにやられてしまったようです(>_<*)

この暑さの中では万全の体調で行かないと、ちょっぴり厳しいようですね。

皆さんも気を付けてくださいね☆★

Ｐ☆Ｓ
　コーチと受付のおばさま、迷惑をかけてしまってスミマセンでした(>_<*)

お疲れ様ですm(_ _)m 大丈夫ですかぁ？
今日はゆっくりぐっすりいい夢☆見てお休み下さい＾＾

[com*o*hi]

暑〜いです。
軽い熱中症かも？
水分たくさん取って、体温を上手く下げる様にしなと、ないといけないのですね。

＊もりくまさん＊ありがとうございます☆

＊にとーさん＊今日はぐっすり眠れそうです(^-^*☆★
もう半分寝てマス…（笑）☆

＊compochiさん＊熱中症にはホント注意ですねっ！
お互い水分沢山とって気を付けましょうね☆★
夜も蒸し暑いですー(>_<*)

[-]

記事に関係ない話ですが…
ご心配おかけしました^_^;
なんとか復帰です。

＊ぺこぽんさん＊大丈夫ですかー？？
あまり無理しないようにしてくださいねっ(^-^*☆★

だいじょうぶですかーー。すんごい暑かったですよね。気を付けてくださいね。

履歴から来ました。これからますます暑くなりますが、今の時期はその暑さに身体も順応していないので、本当に熱中症には気をつけてください。水分補給はもちろんですが、寝不足、食事抜きも関係すると思います。そしてちょっとでもやばいなぁと思ったら、早めに対応してください。くれぐれも自分の身体を過信しないように気をつけてくださいね。

＊兼業主婦さん＊これからもっと暑くなるから気を付けまぁす(^-^*

＊ぴゅあすけさん＊はじめまして☆ご来訪ありがとうございます☆
ほんとちょっと体調が悪い時は無理しないほうがいいですね(>_<*)☆

[yoshimimaru２６]

このごろはテニスは全然やらないのですか？
たまにはやってくださいな。
海好き・テニス好き親父・・・より

海好き・テニス好き親父さん☆
こんばんは！
最近テニスしてないですが、
コートとを見るとやっぱりまたしたくなります(^▽^*)☆
腕が落ちてるかもしれませんが…(>□<*)