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お久しぶりです。
お元気ですか
 またまた、ご無沙汰してしまいました。
今度は、人生初の「背中痛」と「肩こり」に悶絶する日々を送っておりました。
これまで「肩こり」を経験したことがほとんど無く、甘く考えていました。
ところが、痛みは日増しにひどくなり
 ・・・ ・・・ 今更ですが、こうなって初めて、整形外科で「肩こり」を診てもらえることを知り、月曜日に病院に行ってきました。
お薬貰って、まだ完治とはいきませんが、パソコンの前に座れるようになっただけでも良し
 来週からはリハビリに入ります。
こんなことなら、もっと早く病院に行けばよかった・・・
 やっぱり何事も一人で抱えず、早めに！ですね
 それにしても、更年期は障害物だらけ。
次はなにが待っているのやら・・・
 まぁ、お年頃ということで
 ゆっくり超えて行きます。明日も笑顔で
 。 有田宏美が主宰する「NPO法人女性自立の会」のホームページ♪↓ |
更年期のあれこれ(^_^;)
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croireさんからいただきました
 季節はすっかり秋です。
そして、今日から１０月
 昼頃から冷たい雨が降ってきました。
今日は、胃カメラを受けてきました（初めてのピロリ菌検査も）。
ビビリ故
 「痛い」（痛そうなこと含む）は大嫌い。ついつい先送りしていましたが、今年は真面目に健康診断を受けようと思い立ち、(体重の減少が気になっていたので）まずは胃カメラから。
でも、胃カメラの前の「胃液、胃泡を抑える水薬」で吐きそうになり、涙目に
  看護師：「初めてですか？」
私：「確か
・・・１５年ぶりです」看護師：「バリウムは
 」私：「えっと
・・・・バリウムは高校生の時に一度 」（３０年以上前でした）看護師：「
 」結果は「萎縮性胃炎」あり。でも、ピロリ菌は陰性で、とりあえず問題はありませんでした。
ただ、検査は「鎮静剤あり」でお願いしたのに、殆ど効かなかったみたい
つまり・・・ぐるじがっだ〜〜
看護師曰く、「体質や体調もあるし、あと、お酒に強い人は・・・」
え〜〜
それ 検査終わった今、言いますぅ 検査終了後は、ふらつきとかあるので１時間はベッドで寝ていないといけないのですが、
ふらつきなんて全く無いし、長居は無用とばかりにベッドから立ち上がり、サッサと歩く私に、
看護師：「足取りしっかりしてますねぇ。やっぱり効かなかったみたいですね」
私：「
 」 表の顔 （心の声「だから・・・効かなかったって言ってるじゃん」 裏の顔）「もういいから、早く帰してよ〜〜
 」私の訴えも虚しく、その後1時間、ベッドで読書タイムと相成りました。
でも、右隣のおじさんはイビキかいて爆睡してるし、左隣のおばちゃんからは、「えっ、私どうしてココにいるの？？」って声が聞こえてくるし・・・読書にも集中できません
 やっと1時間が経ち、「終了〜〜
 」「長い1時間でしたね〜
」看護師さんが、爽やかな笑顔で迎えに来てくれました。
何だか先が思いやられるなぁ
 一番苦手な「あの検査」もあるし・・・。
もちろん、受けますよ。受けますけど・・・
う〜〜ん過ぎたことは忘れよう
明日も笑顔の一日を
。有田宏美が主宰する「NPO法人女性自立の会」のホームページ♪↓ |
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昨日の夕方の空
今日とも、そして一昨日とも違う空。
慢性蕁麻疹に悩まされるようになって１年。
脱アレグラを決意して三ヶ月。
漢方がジワジワと効いてきて
 やっと、やっと、アレグラとも蕁麻疹ともお別れできたみたい
難題の「関節リウマチ」も治る日を信じて
焦らず、諦めず、一歩ずつ参ります
 明日も笑顔で
。有田宏美が主宰する「NPO法人女性自立の会」のホームページ♪↓ |
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雨の朝になりました。
湿度が高い朝です。
今朝一番で大失敗をやらかしました。
「思い込み」とは恐ろしいものだと痛感しました
（朝からヘロヘロ）こんな日は、カメラ女子 りかちゃんの爽やかな一枚を
 緑の向こうの陽差しに、手を伸ばしたくなるような一枚
「慢性蕁麻疹」と診断されて、気がつけば、もうすぐ１１ヶ月。
毎食後一日三回、「アレグラ」を飲み続けてきました。
このまま、ただ薬を飲み続けるだけで良いのだろうか・・・。そんな疑問と不安を抱きながらも、アレグラを飲まないと、自由奔放な“じんちゃん（蕁麻疹）”がぽつぽつと顔を出すので、処方されるままに薬を飲み続け、押さえ込むだけの毎日。
一方、４月には「関節リウマチ」も発症してしまい、リウマトレックス、セレコックス、そして、アレグラのトリプル攻撃に、とうとう、体も心も悲鳴をあげてしまいました
明るい日は必ず来ると信じて
先月、これまで通っていた病院から、「漢方」を処方してくださる病院にチェンジ。
体質改善を目指すと同時に、脱アレグラをスタートさせました。
行動を起こさなければ、何も変わらないから。
やれることは、やってみる。
痒くなっても薬に頼らず、保冷剤で患部を冷やす。掻かないで「冷やす」
 と、ひどくならず、次第に落ち着いてくることがわかりました もちろん、外出するときも保冷剤持参で出掛けます。
保冷剤使用は、この猛暑の中、一石二鳥の効果です
漢方が効いてくるまで、まだまだ時間はかかりそうですが、明るい日は来ると信じて、
「脱アレグラ宣言」です
今日も、あなたもわたしも、笑顔でありますように
。
有田宏美が主宰する「NPO法人女性自立の会」のホームページ♪↓ 直接相談を申し込まれる方はこちらまで♪↓ あした・・・きっと晴れる こころも晴れる あした笑顔になあれ(*^_^*)
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おはようございます。
昨夜の北風は冷たかったですね
 インフルエンザも猛威をふるっているようです。インフル
 は本当にキツイですから、皆さん、くれぐれも気をつけてくださいね。
今日の一枚は、
カンザクラ（寒桜）
花言葉は「あなたに微笑む」
冬に咲く桜
 寒空の下でも、こんなに可愛い花が咲きます。
そして、その可憐な微笑みに引き寄せられるように
私も微笑んでいます。
更年期のことをブログに書くようになって、最近、話題の中心はもちろん「更年期」について
 そして気がついた
 私たちの年齢になると、何かしらの体調不安を抱えていて、女性に限らず男性にも「更年期」があるということ。
「ホットフラッシュ」「腰痛」「蕁麻疹」「貧血」「５０肩」「めまい」「不眠」「不安感」・・・次々と出てきます。
不調が続くと、なんとなく気分が沈んだり、やる気がおきない自分を責めたり
 でも、またまた気がついたんです
健康なとき、若いとき、勢いがあるときって、自分の健康を過信して、自分の体を「労る」ことを忘れてしまいがちだけれど、考えてみたら私、去年ほど自分の体を労り、自分の体の声に耳を傾け、無理せずめんどくさがらず「（自分を）病院に連れて行ってあげた年はなかったなぁ」・・・って
 去年は、今までで一番、自分を労って、そして大事にしてあげた一年だったと思う。
それって、とても大切なこと
 人生には、いろんな「時」があるけれど、
自分に起きていることを、否定せず「受け止める」
そして、そんな自分をいっぱい労ってあげよう。
更年期は、頑張って生きてきた「証」だもん
みなさ〜〜ん!!
いつか、「あんな頃もあったねぇ」と笑い合いましょうね
 。今日もあなたが笑顔でありますように
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