じじい 鍛える

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十キロも体重が落ちたことを喜んでばかりいられません。　半病人みたいでとにかく見た目がわるい。　で　ウェイトトレ−ニングを開始したというわけです。

自室の隅っこに三十年くらい放置したままのバーベルやダンベルが。　ベンチプレス用の台やスクワットのラックも　妻から使わないなら捨てろと言われながら　いつかやる　きっとやる　と抵抗していたんです。　私はね　やるといったらやるんです。　ふん。

始めてふた月あまりですが歳を痛感しています。　筋量が落ちているから当然ですが　若い時の半分の重量しか上がらない。　疲れやすい。　野菜中心だから力が出ない。　先日は背中を痛めて動くのも辛かったのですが　それはどうにか収まり　またぼつぼつとやってます。　血管が切れない程度に。

おはようございます
えらいですね
私はこのところ散歩も暑いので止めてます
関心ですね

[アルマジロウ]

だんだんさま おはようございます。
食べるのを我慢して単に痩せただけのカラダは見た目がよくありませんからね。 最近の若い人はガリガリに痩せてみすぼらしいのに 自分ではスタイルがいいと思い込んでいるみたいで。 貧相なだけなのにね。

[killy]

私も体を鍛える道具だけはたくさん持っていまして、昨年の豪雨災害で使用する気のない道具は（ランニングマシーン・他）災害ゴミに出しました。
当地は洪水注意報が出ていまして、ネットで関係するダムや川の水位を検索しておりますが、こういう日に限ってネットの繋がりが悪く困ります。
年齢を増すごとに、体のバランスがとりにくく河川敷に降りる階段には十分気を付けています。

[アルマジロウ]

おはようございます killyさん 使わないだろうけど捨てきれないというの ありますよね。 体を鍛えるのはこれが人生最後の機会と思って気合を入れてます。 若い時のような成果は望めませんが まあ 見苦しくない程度に、、、