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香りの特徴 花から採れる。南国を思わせる甘くうっとりする花の香り。 作用 緊張から心を解きほぐし、気分を高揚させる効果があり、不安を抱えた人やプチうつの人にもおすすめの精油。鎮静とリラックス作用が、つらい生理痛をやわらげてくれます。 エピソード 甘く強い香りに催淫作用もあることから、東南アジアの一部には、新婚夫婦のベッドにイランイランの花をまく習慣があります。 香りの特徴 果皮から採れる。さわやかで甘く、誰もがなじみのある柑橘系特有の香り。 作用 リフレッシュ、リラックス作用がともに高く、落ち込んだ気分を明るくします。消化器系に働きかけ、消化不良やストレスからくる食欲不振などにも効果的。抗菌作用も含まれるのでルームスプレーなどお部屋の消臭にもおすすめ。 エピソード オレンジ果皮以外にも花や葉から、それぞれ違った成分をもつ精油がとれる「精油の宝庫」です。オレンジビターの花はネロリの、花と枝はプチグレンの原料です。 香りの特徴 葉と果実から採れる。森林を思わせる、すっきりと格調高い樹木の香り。 作用 血液やリンパ液の滞りを取り除き、収斂作用があるため、足のむくみなどに最適。生理痛をやわらげ、更年期症状の発汗異常やのぼせなどにも効果的です。 エピソード ヨーロッパではサイプレスのあるところに教会や墓地が多く、神聖な木として人々に愛されてきました。ゴッホの絵にも多く登場します。 香りの特徴 葉と花から採れる。バラに似たうっとりと甘い香り。 作用 イライラを鎮めて心を安定させる効果に優れています。また、ホルモンバランスをととのえる作用があり、月経前症候群(PMS)や生理不順など、女性特有の不調をやわらげます。 エピソード バラに似た甘い香りから、高価なローズの代用品としても使われています。西洋占星術では、「愛」を象徴する金星に属する精油として、女性に愛されてきた香りです。 香りの特徴 先端の花と葉から採れる。すっきりさわやかメントールの香り。 作用 乗り物酔いのムカつきや吐き気を抑えるなどリフレッシュ作用が高い精油。うっ血を取り除き、むくみを改善するだけでなく、肌の鎮静作用があるので、日焼けなど肌の炎症などを鎮めてくれます。 エピソード 日本ではおなじみのハッカも、ペパーミントの仲間です。集中力を高めたり、リフレッシュ効果が高いことから、ガムや歯磨き粉などに使用される香りです。 香りの特徴 先端の花と葉から採れる。スパイシーで温かみのある香り。 作用 心も体も温めてくれる精油です。心を落ち着かせ安眠へと導いてくれ、ストレスによる不眠におすすめです。また体を温め血行をよくするため、首や肩のこりにも効果的。便秘解消にも働きかけます。 エピソード ギリシャではヴィーナスが創り出した香草という神話があるほど歴史あるハーブ。古代から血行促進効果が認められており、筋肉の炎症の治療に用いられていました。 香りの特徴 葉から採れる。すがすがしい森林を思わせるクリアな香り。 作用 さわやかな清涼感があり、のどの痛みや鼻づまり、花粉症対策にもおすすめの精油。強い抗菌作用もあるので、風やインフルエンザの季節にはオイルウォーマーを使い、お部屋の浄化に。 エピソード 暑さから身を守るため、クールダウン効果のある精油を出します。その精油に引火して山火事が起きることがありますが、山火事を経験することで発芽するといわれる生命力の強い植物。アボリジニの万能薬といわれています。 香りの特徴 先端の花と葉から採れる。甘みのあるすがすがしい香り。 作用 ニキビ跡などの肌の修復作用に優れているほか、頭痛や筋肉痛、生理痛など痛みの緩和作用が高い精油。香りが弱いと心を鎮静させ、強ければ興奮させる作用があるので、リラックスとリフレッシュの両方に使えます。 エピソード ラベンダーはラテン語で「洗う」という意味を持つ言葉に由来しています。ヨーロッパでは古くから入浴の際に使われました。治療にも使われ、傷を洗って消毒薬としても用いました。 香りの特徴 果皮から採れる。さわやかな柑橘系の代表の香り。 作用 抗菌効果のほか、デオドラント効果にも優れた精油。ルームスプレーとして使えば部屋の空気をきれいにすると同時に、リフレッシュ効果も得られます。 エピソード 古代エジプトでは食物の腐敗防止に使われました。中世ドイツでは疫病を防ぐために死者の棺にレモンを入れる習慣もあり、古くから殺菌効果が注目されていました。 香りの特徴 先端の花と葉から採れる。さわやかで清涼感のある草っぽい香り。 作用 血行を促進し、冷えやむくみをやわらげます。頭皮の健康を促進する効果も。筋肉の緊張をほぐし、肩こりや筋肉痛にも作用します。疲れてすっきりしないときの疲労回復効果もあります。 エピソード 肌の収斂効果が古くから認められていました。ハンガリーの王妃が、ローズマリーの化粧水で若々しい素肌を保ち続け、70歳にしてプロポーズされたという逸話が残るほど。 |
最初の10本
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