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材料 タイムリナロールの精油 2滴（またはサイプレスの精油 3滴） ラベンダーの精油 3滴 タルク（またはコーンスターチ） 大さじ3 （パウダーコスメの基材として使用。肌のべたつきがなくなりサラサラになる。） 作り方 1)密封できるビニール袋にタルクを入れ、すべての精油を静かにたらす。 2)袋に少し空気を入れて封をし、よく振り混ぜる。 3)(2)をタルク容器に移してさらに振り混ぜる。 使い方 全身や体臭が気になるところに振りかけて、手のひらでなじませる。 パウダー用のパフを用意すると使いやすくて便利。 足の臭いが気になるときは、外出前に足の裏にもつけて。 使用上の注意 入浴後の使用が効果的。汗をかいたときはウエットティッシュなどで汗を拭いてから。 タイムにはいろいろな種類があるが、リナロールタイプが扱いやすい。ただし、刺激の強い精油なので使用量を守ること。 |
制汗・消臭
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材料 作り方 1)スプレー付きのボトルに無水エタノールを入れて、すべての精油を静かにたらし、ボトルをゆすってなじませる。 2)(1)にフローラルウォーターを加えてよく振り混ぜる。 使い方 わきの下などの汗の臭いが気になるところにスプレーする。 使用上の注意 冷蔵庫で保存して、2〜3日で使いきる。 ◆Column 汗スッキリ&デオドラント 携帯用汗拭きシートの作り方 スプレー容器に無水エタノール小さじ1、ペパーミント、サイプレス、ラベンダーの精油を1滴ずつ入れ、精製水大さじ3を加えて混ぜます。厚手のペーパータオル数枚にしっとり湿るまでスプレーし、折りたたんでファスナー付きビニール袋に入れましょう。汗をかいたときに、サッと拭けば、スッキリひんやりして気持ちがいいですよ。 |
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体臭の原因 私たちの肌にとって、汗や皮脂は、皮膚を保護する膜となるとても大切なものです。でも汗をたくさんかいたり、皮脂を長時間放置するなどして不潔にしていると老廃物や汚れなども混ざって雑菌が繁殖してしまい、強い臭いを発生します。また、腸や肝臓などの内臓が正常に働いていないと血中の悪臭物質が増加して体臭を強くすることもあります。睡眠不足やストレスも皮脂分泌過多を起こして、体臭の原因になります。 おすめの精油など 雑菌の繁殖を抑えるには、まず体をよく洗浄して清潔に保ち、制汗・消臭効果のある成分を利用することです。精油にはデオドラント効果のあるものも多く、おもなものにラベンダー、タイムリナロール、オレンジスイート、ユーカリグロブルス、ペパーミント、ローズマリーなどがあります。クラリセージやサイプレスには汗を抑える働きもあります。 生活習慣へのアドバイス 体調が悪くなくても、肉などの動物性たんぱく質や匂いの強い食べ物（ニンニクやねぎなど）をたくさん食べると体臭の原因になることも。肉料理中心の食事を避けて、腸内環境をととのえましょう。 |
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