アロマと食欲

食欲のないとき
食欲不振は心身の疲労などから消化機能の低下から起こることが多く、夏場の暑さや冷たい物を取りすぎた時にも起こりやすい症状ですよね。これで痩せられるなどと、食事を取らないでいると本当に病気や食中毒にあたりやすくなってしまいます。何も食べないと胃を刺激しますので注意してくださいね。日常から疲労をため込まないように休み（睡眠も）をきちんと取ることはもちろんですが、食欲をそそる美味しい匂いを嗅ぐことが一番だと思います。

方法
芳香浴（ティッシュペーパーに１滴付けて嗅ぐと簡単）
全身浴、マッサージ（お腹や背中側の胃の裏）、温湿布
　

使用する精油
ブラックペッパー、ペパーミント、オレンジなどの柑橘類
(ブラックペパーなどのスパイス類は、肌に刺激が強いので少量に)
ハーブティーを利用するとより効果が上がります。
やはりペパーミントやオレンジピール、カモマイルの他、スパイス類のハーブティーやスパイスやハーブを使った料理。

●内容は保証されるものではありません。各自の責任で実行してください。

[とみーまさよっち]

ワタシは、食欲がない時（殆どないですが...汗）白湯を飲んで、胃をクリアーにし、オレンジ・スウィートorグレープフルーツで気持ちをリフレッシュ！！です。
心と身体は繋がってるな〜と、この時、しみじみ思うのです。

カモマイルの香り、けっこう好きなんですよ。

先日オレンジをお試ししました〜☆
とてもおいしそうな香りで、うん。わたしは効果バッチリでした♪
素敵なお花と感謝の気持ち。ポチッ☆

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食欲不振、これから注意したい季節ですね。お料理にはスパイスがいいんですね！ 傑作ポチ♪ お花きれい☆

デルフィニューム大好きなお花です。（*^_^*）

koimamanさん
ミントティーもいいですね。

フムフムさん
どうぞー。

ジダンさん
ためしてみてね。

tommyさん
私もおもいますー。

mieusa810さん
私も好きですー。

お花と感謝の気持ちありがとう！

micotoさん
ありがとう。

なっちゃんさん
お花、くわしそうですね。

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私は食欲が有りすぎます(~_~;)
ブルーのデルフィニーウムきれいですね！

↑私も同じく！
食欲がありすぎて困るとき効く香りは、、、やっぱり嫌な匂いでしょうか…。

私も食欲ありすぎて困るんですよねｗ
どの香りが食欲減退するだろうか・・・たまごさんの言うように嫌な香りかな・・・ｗ

メリさん
ありがとう。

たまごさん
ですね。

しょこらさん
うんうん。

こんばんは。食欲を抑えれるアロマがあったら、聞きたいです(>_<)

生理前は、特に食欲が増していつも困ってます(；_；)