癒しの空間アロマ物語

妊娠中のアロマテラピー

Sat, 26 Apr 2008 09:29:20 +0900

妊娠中は、おなかが大きくなると共に脳は単純化されて、子供のように自分の感じたまま、わがままに行動するのがいいですね。これは、おなかの赤ちゃんや自分の体が要求していることに耳をかたむけ、要求を満たしてあげる、「出産」に立ち向かうために本能的な人間になるとでも言った感じでしょうか。
しかし今は出産間近まで仕事を続ける人も多く、周りを取り巻く環境もストレスだらけです。
そんな中でも、体や心の健康を保つために、アロマテラピーを利用して快適に過ごして下さい。

薬をあまり使いたくない妊娠中こそ、アロマテラピーを多いに利用したいものですが、通常の状態とは違い様々な注意が必要です。妊娠中は母胎を守るために、体の全機能がフルに働き、自分自身でも食事など生活に気を使いますから、いつもより健康だと感じる人も多いのではないでしょうか。ですからアロマテラピーは、体がちょっと大変そうな時に助けてあげる補助的なものだと思って下さい。

鼠ヶ関大漁旗フェスティバル

Sat, 26 Apr 2008 09:19:15 +0900

地元鼠ヶ関港水揚げの鮮魚の格安販売や魚のつかみ取りなど魚のイベントが盛りだくさん！

「第17回鼠ヶ関大漁旗フェスティバル」

を今年も開催いたします。

期日：平成20年5月4日（日）

会場：県漁協念珠関支所及び鼠ヶ関港周辺

　９：００～　開会セレモニー
１０：００～　地元鼠ヶ関港水揚げの鮮魚販売
　　　　　　　すけそうだら・ホッケ等の袋詰め放題コーナー設置
　　　　　　　辯天太鼓上演
　　　　　　　漁船クルージング
　　　　　　　（参加無料！先着350名です　乗船時間：３０分
　　　　　　　魚のつかみ取り
　　　　　　　　いけすの魚をつかみ取り！取った魚は差し上げます
　　　　　　　　参加は小学生限定　参加費無料

その他、水産物加工品、魚汁、焼きそば、カキ氷、焼き鳥、エビ焼き、飲み物等の販売を行います。
駐車場が大変混み合います。現地に係員を配置いたしますので、現場の指示に従って駐車願います。

お問合せ先
山形県漁協念珠関支所
〒999-7292 山形県鶴岡市鼠ヶ関乙41-6
TEL：0235-44-2100

【聖火リレー】欽ちゃん走行中にゴミ？

Sat, 26 Apr 2008 09:09:12 +0900

午前８時４６分ごろ、ＪＲ長野駅前付近を通過した。ランナーは萩本欽一さん。

　「フレーム（炎）アテンダント」と名称を変えた中国の「聖火防衛隊」２人が、萩本さんを挟むようにして併走。多数の警察官も周囲を固め、厳重な警備態勢のままリレーが進んでいるが、チベットの旗がはためいているところで、小さいゴミのようなものが２～３度投げられた。

　リレーに影響は出ていない。
　中国人留学生らが沿道を埋め尽くす一方、チベットの旗を振る人もみられる。

水谷豊、２２年ぶり歌手活動

Sat, 26 Apr 2008 08:50:03 +0900

　堅実な俳優活動で知られる水谷は、シャイな素顔で知られるが、久しぶりに歌手としてセルフカバーアルバム「ＴＩＭＥ　ＣＡＰＳＵＬＥ」を５月１４日に発売する。

　過去のヒット曲が中心で、オリジナル音源に新しくレコーディングしたボーカルをリミックス。デビューシングル「はーばーらいと」や、４０％台の視聴率を稼いだ人気ドラマ「熱中時代・教師編」の主題歌「やさしさ紙芝居」などを収録。初回限定版に付くＤＶＤでは水谷にとって初めてとなるプロモーションビデオ「カリフォルニア・コネクション」が楽しめる。映像は同曲を主題歌にしたテレビドラマ「熱中時代・刑事編」（１９７９年）のオープニングを再現した。

アロマと筋肉痛

Fri, 25 Apr 2008 10:39:14 +0900

筋肉痛のとき
筋肉痛は、運動不足の人が急な運動をしたり、激しい運動、極度の緊張などで、身体の筋肉がこわばり固まってしまった状態や張って痛む場合を言います。これは筋肉がこわばって、そこに乳酸が出来てしまった状態ですね。改善方法は筋肉をほぐし血液循環（筋肉に酸素を送り込む）をよくして、乳酸を分散させます。予防策はストレッチなどの準備運動ですね。

方法
入浴（全身浴）、マッサージ、温湿布　
使用する精油
ラベンダー、マージョラム、ジュニパー、ローズマリー、ユーカリプタス、カモマイル

●内容は保証されるものではありません。各自の責任で実行してくださいね。

南明奈、美脚見せで2人の男を

Fri, 25 Apr 2008 10:19:31 +0900

南明奈、大胆セクシー女ヒョウで挑発的に大変身！美脚見せで2人の男を手玉に？

映画『紀元前1万年』のジャパンプレミアが開催され、ローランド・エメリッヒ監督と主演のスティーヴン・ストレイトが舞台あいさつを行った。また“アッキーナ”こと南明奈が、原始時代をモチーフにした大胆なセクシー衣装で登場し、2人に花束を贈呈した。

　普段はカラフルで元気なファッションが多い南だが、この日はヒョウ柄のセクシードレス姿。大胆に肩を出し、スリットからは健康的な美脚がチラ見えする挑発的な衣装だった。これにはハリウッド期待のホープ、スティーヴン・ストレイトも「ファンタスティック!!」と思わずニンマリ。

山形と山菜

Fri, 25 Apr 2008 10:09:49 +0900

雪解けの季節から顔を出し始める山の自然食の申し子たち。
毎年のこの時期、うるいやこごみ、たらのめなど、豊富な山菜は山形の人々を魅了し続けています。
天ぷら、漬物、和え物と、その味わい深さは一言では語り尽くせないないものがあります。

先日、ふきのとうをとってきて、てんぷらにしてたべました～。とってもおいしかったですー。

場所：県内全域
問合せ：023-647-2333（やまがた観光情報センター）

アロマで元気にがんばろう！

Fri, 25 Apr 2008 09:49:11 +0900

アロマテラピーはリラクセーションやストレスケアそして美容や健康維持、疲労回復に役立てることができるそうです。

現代人はいろいろなストレスに囲まれて生きています。

入浴やトリートメント、セルフスキンケアなど、アロマテラピーをうまく生活に取り入れていくことは、身体と心のバランスを取り戻すのに大きな助けとなるでしょう。

アロマテラピーを暮らしに活かす

アロマテラピーをうまく生活に取り入れることで、心身のバランスを取り戻し、リラクセーションやストレスケア、そして美容や健康、疲労回復と幅広く活用していくことができます。

アロマの歴史　Ｎｏ.3 4月24日

Thu, 24 Apr 2008 16:29:16 +0900

日本では、アロマセラピーといえば、街のアロマサロンでの手軽な美容リラクゼーションとして広まってきたという経緯があります。

そのアロマセラピーが現在、医療関係者の間でも注目を集めており、97年に「日本アロマセラピー学会」が発足しています。

現代医学をサポートする療法の一つとして、実際の医療現場にアロマセラピーを取り入れる病院も増えてきています。

　例えば、心身症の治療には精神安定剤と漢方薬の処方に加え、鎮静作用のある真正ラベンダーの精油を使ったマッサージやお風呂にアロマ入浴剤を入れた芳香浴の指導も行われています。

アトピー性皮膚炎には漢方薬の内服で体質改善しながら、殺菌作用のあるティートリーの精油を配合した石鹸を処方する病院もあります。また、ある産婦人科では、更年期障害や月経困難などの症状にラベンダーやローズマリーカンファなどの精油を使ったマッサージと足浴で100例のうち85例で症状の改善が見られたそうです。このように医療の現場では、一般に思われている以上の効果が認められており、西洋医学との共存による「癒されながらの治療」が普及していくものと考えられています。

アロマと頭痛

Thu, 24 Apr 2008 09:09:18 +0900

頭痛のとき

頭痛が起こったら安易に薬を飲むのではなく、まずその原因を考えるようにしましょうね。
一般的に考えられる原因の例を下記にあげましたが、最近あなどれないのが若い人の脳血栓や脳いっ血。これは頭痛で始まることがありますし、このように重大な病気が頭痛から始まっている場合もありますので、注意して下さいね。
　市販の頭痛薬の成分に、カフェイン（刺激剤）と鎮静剤を組み合わせているものがありので、日常コーヒーや紅茶などカフェインを大量に摂取している人は、効きにくい場合もあるそうです。
　逆に日常カフェインを摂取しない人は、コーヒーや紅茶などカフェインの刺激とラベンダーなどの鎮静効果をもつ精油との組み合わせが、有効な場合もあるでしょうね。

＜ストレスや神経の緊張からくる頭痛＞
緊張により血液循環が悪くなったために起こった頭痛。
方法
入浴（全身浴）、マッサージ（肩から首の後ろにかけて）　
温湿布（ひたいや後頭部、首の後ろなど）　
使用する精油
ラベンダー、マージョラム、ペパーミント、ローズマリー

＜肩こりからくる頭痛＞
上記と同じく、肩こりにより血液循環が悪くなったために起こった頭痛。
方法
入浴（全身浴）、マッサージ（肩から首の後ろにかけて）　
温湿布（ひたいや後頭部、首の後ろなど）　
使用する精油
ラベンダー、ペパーミント、ローズマリー、ジュニパー

＜眼精疲労からくる頭痛＞
長時間のパソコン作業などの眼精疲労からくる頭痛。
方法
温湿布（目は必ず閉じて下さい。）　
目が充血している時は、冷湿布　
使用する精油
ラベンダー

＜風邪のひきはじめの頭痛＞
寒気や関節の痛みなど風邪による頭痛。
方法
蒸気吸入、入浴（全身浴）、足浴　
使用する精油
ラベンダー、カモマイル

＜鼻の不快感からくる頭痛＞
アレルギー、鼻づまり、鼻水などによって起こった頭痛。
方法
蒸気吸入、マッサージ（胸から首にかけて）　
使用する精油
ラベンダー、ユーカリ、ペパーミント、ローズマリー

●内容は保証されるものではありません。各自の責任で実行してください。

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