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☆先週のトレ♪
5/31 ラン５ｋｍ 前日の疲れで走れず…中止。。
6/1 ラン４ｋｍ この日も疲れが取れず途中棄権。。
6/2 スイム １０００ｍ ドリル中心
6/3 スイム ２１００ｍ おねー様のシゴキ教室！
6/4 ラン １５ｋｍ カズカズさん・ｐｏｐｏさんとまったり朝ラン！
6/5 バイク ５０ｋｍ 仕事前に児島往復！(一部トラコース）
6/6 恒例の月曜トレ！
↑金甲山中腹から見た灘崎方面！ ちゃりさんと７時出発で、今回は県南の山巡り・・・
先週より少しは進歩してるか楽しみでしたが
最初の種松山ですでに撃沈。。
続く鷲羽山では少し余力が残ったものの、次の由加山では限界状態。。
 途中、スローパンクでしばし休憩…おかげでやや持ち直すも・・・
海岸沿いで本気モードのちゃりさんに精いっぱい追走し売り切れ!!!
後半の貝殻山ではもうヘロヘロピクピク。。痙攣寸前。。
泣きを入れつつ必死でもがいて見事に制覇！
 種松山⇒鷲羽山⇒由加山⇒王子が岳⇒貝殻山⇒金甲山
県南の３００〜４００ｍまでの山ですが我々のレベルでは中々手強いです。。
↑ 途中立ち寄った競輪場！御機嫌のちゃりさん！
ちゃりさんにはしっかり迷惑かけました。
走行距離１０７キロ
走行時間は恥ずかしくて言えません。。
 帰宅後お休みのぬーぼさんを誘いまして先週に引き続きバイクラン！
風の道まったりの２０キロ
何とか無事予定終了！
そのあとはとても仕事になりませんでした。
 日にちがないので少々焦りますがこれ以上は…
まあ出来る限りの事はやって行こうと思ってま〜す！
去年は後半思うように走れなかったので
バイクの距離を抑えてでもバイクランやって行きますよ〜！
来週も晴れますように・・・
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