笑顔がいちばん☆

鏡に向かって微笑んでみてください



なんか引きつってませんか？



その笑顔は本物ですか？



作り笑顔は表情筋がその形を覚えてしまい

自然の笑顔とは違い笑う度に凝りを起こします

そのためストレスを与えて続け

さらに表情が不自然なものになっていってしまいます



表情筋のリセットには

笑顔を浮かべてから寝ることが効果的です



そこでポイント！

笑顔を作ろうと思うと「つくり笑顔」になってしまうので

幸せと感じる絵、音楽や食べ物などを思い浮かべると

心からの笑顔になりますよ



あなたが幸せになるものってなんですか？