楽しく歳をかさねたいものです（＾＾）v

接骨院って・・・

人生65年。

長い年月生きてまいりましたが、比較的健康だった身体に産んでくれた親に感謝です。

そして、色々有りましたが、時折幸せ感も有りながら生きてこられた運命にも感謝せねばならないでしょうか。

これからの人生は感謝の気持ちを、せめて自分の周りの人達に返していくのだと考えております。

しかし、ボランティアをしていく余裕が無い私

せめて介護施設の厨房でお仕事をして、時折触れ合えるお年寄りの癒しになれたら幸せと思い、勇んでデイサービスのお仕事に就きましたが、介護食作りの大変さを解っておらずにやむなく断念

今はビュッフェの厨房で修行しながら、いつかお年寄りが気楽に通えるサロンのような場所を自宅で作るのが夢ですが、リフォームするのに先立つものが無いし、貯める自信は無いし、宝くじを当てる自信も無いのナイナイずくしですわぁ〜

それでも夢見る夢子（夢婆さん）は希望を捨てずにチャンスを待つべく、老体に鞭打って、多少の努力をしているところであります

肩凝り、腰痛は４０代頃からでしょうか？

多分そんな頃から接骨院のお世話になり始めたのだろうと思います。（記憶は定かで無い）

60を過ぎたら急に骨折などの大けがが続き、リハビリも含めて結構お世話になっています。

接骨院にも色々な形態や施術方法が有って、自分には合わないからと一度きりで行かなくなった所も多々有ります。

数えきれない程の整体、マッサージ、針灸院、接骨院を巡った中で、先生に惚れたのは二度目でございます

お一人目

３年程前でしょうか、まともな姿勢では歩けないような状況になり、もはや膝の手術をして人口の関節を入れるしか無いと思っていました。20年で入れ替え手術だから、70歳まで待とうと思っていました。

その哀れな様子を見た友人が、自分が痛めた膝を治してもらった接骨院を紹介してくれ、ダメ元で行ってみたんです。

「変形性膝関節症なんで無理だとは思うんですが、少しでも痛みが軽くなれば有り難いのですが・・・」

と言う私に、先生は・・・

「整形外科は病名を付けないといけないですからね。それに

大勢の患者を診ないといけないから、納得して諦めさせるような事を言いますね。でも諦めないで下さい。楽になりますよ。

筋肉が固くなってしまっていますから、今必要なのはマッサージです。ここに通うのは遠くて大変ですから、お近くでマッサージをしてくれる所を探して通ってみてください」

と言われました。

希望の光がさしてきた瞬間だったように思います

本当は、もうけるのが目的では無いからと安い施術費でやってみえる先生の所に通いたかったけど車で1時間半程かかって

しまうので諦め、近くでお安く通える所も無かったので、自分でマッサージを開始

銭湯へ行く度、一生懸命さすったり押したり揉んだりしました。

最初は悲鳴が出そうなくらい痛い場所ばかりだったのに、続ける内にだんだん痛みが無くなっていき、カチコチだったふくらはぎがタルンタルンになった頃には普通に歩けるようになっていました。

ひと月して診察に伺った折には、

「先生、ハグさせて下さぁ〜い」

と飛びついてしまいましたぁ〜〜

「僕は何もしていませんよ。ご自身の努力の賜物ですね」

とおっしゃってくださいました。

次に友人の所へ行き、彼女にもハグさせてもらいました

お祝いにランチをご馳走してくれ、自分の事のように喜んでくれた友に感謝の気持ちでウルウルでした

ぎっくり腰やら腰痛やらでも診て頂き、骨盤矯正などもして頂きました。

その度に、身体のしくみを説明して下さり、納得いくまで質問にも応えて下さる優しくてたくましいお方

仕事を辞めたら、急に足腰が弱ってしまい、マッサージでも治らない状況に途方にくれましたが、毎日のように通うことで先生と友人に癒されてきたように思います。

職業訓練に通う事になり、遠くの接骨院に通うのを最後にしました。

通学の自転車や地下鉄迄の歩き、休憩時間のストレッチ等で少しは良くなったように思ったり、食生活の大切さを学ぶ事でも

自分で何とかせねばと思うようになりました。

新しい仕事が始まると直ぐに挫折し、焦って探し、次の仕事が決まった矢先に私を襲った病がメニエール病で、２日間は寝て過ごしました。

これではいけないと３日目に起きようとしたら・・・

右足膝の外側に今まで経験したことの無い痛みと骨がずれるような違和感を覚え震えあがりました

一瞬の激痛ですが、寝返りでも、脚を動かす度に起こり、トイレに座って立ち上がる時にも起こり、不安で歩く事も出来ない状態でした。

遠くの接骨院に行くのは無理だから、整形外科に行こうか、新しい接骨院を探そうかとネットで検索したり、ライン仲間に尋ねたり・・・こんな不安を抱えていたら又目眩が来そうで不安のダブルパンチ

取り敢えず、遠くの接骨院をやめてどこか探していた時に友人から紹介され2-3回通った、少々頼りないけど優しい先生に診てもらいました。

この方が意外にもお二人目

押したり揉んだりはせず、ひたすらさするだけの施術で、それまでは物足りなさを感じていた私。

でもでも、先生の手は魔法の手だったんです

その先生に会いに行ってきますので続きは又

明日は給料日（＾＾）/

西日本の各地で大災害が有りました。辛い夏の始まりです

南海トラフがいつ来てもおかしくない状況ですので、

明日は我が身では有ります

昨夜も銭湯の炭酸湯に浸かりながら二つのテレビで、サッカーと災害のニュースを観ていましたが、のんびりお風呂に入れる有り難さが身にしみました。

今夜はお風呂に行かずにブログ更新しております。

久し振りに夕方プールに行って疲れたのでやめました。

今見たら、本日ポイント５倍デーだったぁ〜残念

名古屋市では各区にスポーツセンターが有り、私の区のセンターは我が家から歩いて３分なのです

加えて65歳になると1回４００円だった回数券が９０円になりましたので、３０分間歩く為だけでも気軽に通えます。

最初はひと月１６００円が５００円になるスポーツジムの定期券を買って通いましたが、どうも楽しくありません

どちらかと言うとソフトエアロや脂肪燃焼運動、リズム体操などが好みです

プールもアクアビクスなら楽しいけど・・・

着替えが面倒だし、泳ぐと髪も濡れるし・・・

と、行く気が無かったのですが、

歩くだけなら髪も濡れないし、夕方行くと空いてるし

30分歩けば充分だし

膝を痛めて接骨院に通っているのですが、プールで歩くのは良い事だと先生も勧めて下さったので、目が廻らないように、１往復50メートルで休憩しながら歩きました。

この接骨院の先生に惚れこんでおりますので、お仕事の話はもう少し修行を積んでからにして、

次回は接骨院ラブ・・・のお話（＾＾）/~

メニエール病と新しい仕事

先月末より大きなスーパーの一階に在るビュッフェの厨房に入って修行を始めております。

メニエール病のメッチャまずいお薬は飲み始めて２か月です。

早くやめたいけど、今日のように雨の日？台風の影響？

多分気圧が下がってくるとふわぁ〜っとしてきます

でもでも、自律神経だから気にしないのがいいみたい

酷い目眩と嘔吐の苦しみを味わったので何とか回避したくて

ネット検索

三半規管の弱い私には耳のマッサージをして血行を良くするのが良いみたいです。

大雨の前日の夜、次の目眩が始まり出した時に必死で頑張りましたところ、何と回避出来たのです

偶然かもしれませんが、必死の努力の効果だと信じます

経験者の意見も心強いです。

「絶対治るから、兎に角、気にして不安にならないように、忘れているのが一番だよ。」

「若い時にやって、ずっと無かったのに、最近になって職場での持ち場が変わったら起きたから、身体の向きを頻繁に変えるのは良くないみたい、」

何でも良いと言われたら実行あるのみです

そんな訳で、何とか無事お仕事が始まりました。

楽しいお仕事の話は次回

お久し振りぃ〜〜〜♡

４年近く離れてたから、久し振りぃ〜〜〜って言っても誰も見てないかな（＾＾：）

時々開けてたけど投稿まではしなかったから・・・・

何だか投稿画面も変わった感じです

先ずは近況報告です。

10年務めたドーナツ屋さんを退職しました。

6４歳の内に、契約満了として頂いて辞め、65歳になってから失業保険の申請手続きをしたので

年金が停止する事も無く6か月の間失業保険の給付を受けながら、内3か月は食生活アドバイザーの職業訓練を受けました。

5月から、生涯現役を目指して再就職に挑みました

先ずは。お年寄りの力になりたくて、デイサービスの厨房に入りましたが２日で断念

情けない話ですが、介護食を作るのは私には無理でした

次の職場に挑みました。

今度は美味しい物を作る仕事に絞って

自転車で５分のおにぎり屋さんと自転車で30分のビュッフェの厨房。

どちらも美味しくて時々利用している店です。

ところが、どちらも採用の通知を頂いて、又どちらか駄目で辞める事になりはしないかと懸念し、ダブルワークを考えていたところ、突然目眩が起こりメニエール病を発症してしまったのです

続きは次回。時間になりましたので近くのスーパー銭湯へ行ってきますね

お久し振りぃ〜〜〜♡

４年近く離れてたから、久し振りぃ〜〜〜って言っても誰も見てないかな（＾＾：）

時々開けてたけど投稿まではしなかったから・・・・

何だか投稿画面も変わった感じです

先ずは近況報告です。

10年務めたドーナツ屋さんを退職しました。

6４歳の内に、契約満了として頂いて辞め、65歳になってから失業保険の申請手続きをしたので

年金が停止する事も無く6か月の間失業保険の給付を受けながら、内3か月は食生活アドバイザーの職業訓練を受けました。

5月から、生涯現役を目指して再就職に挑みました

先ずは。お年寄りの力になりたくて、デイサービスの厨房に入りましたが２日で断念

情けない話ですが、介護食を作るのは私には無理でした

次の職場に挑みました。

今度は美味しい物を作る仕事に絞って

自転車で５分のおにぎり屋さんと自転車で30分のビュッフェの厨房。

どちらも美味しくて時々利用している店です。

ところが、どちらも採用の通知を頂いて、又どちらか駄目で辞める事になりはしないかと懸念し、ダブルワークを考えていたところ、突然目眩が起こりメニエール病を発症してしまったのです

続きは次回。時間になりましたので近くのスーパー銭湯へ行ってきますね

ダイエット宣言

自分に合ったダイエット・・・・ちゅうか出来そうかな・・・って思って始めたのが８時間ダイエット

一日２４時間の内、８時間の間に食事を済ませ、残りの１６時間はプチ断食をするという物です

 

先日のテレビのダイエット特集ですけどね。

 

朝食を抜くのは良くないとか、夕飯で炭水化物を摂らないとか、毎日の適度な運動とか、グルテンを減らすとか、無理難題ですからぁ〜

 

吉永小百合さんは大好きなチョコレートを年に一度、自身の誕生日だけ召し上がるとか・・・

大好きなアイスクリームを一日でも食べないと辛い私は・・・

♪小百合にはなれなぃ〜♪

 

１２時から１３時の間に食事をして、２０時から２１時の間に食事をして

一日２回でやってます。っても三日目だけど・・・

 

今日は仕事中に超腹減って・・・これって何だか痩せてってる感

 

新発売のドーナツの試食も、本日の一回目の食事（朝からお客さんに２回も作って、旨そうで食べたくなっていた「チーズ野菜粥」）の後にしました

吸収が良くなってるから、糖質は食後にとも言ってましたからね。

 

あんなに「腹ぺこ」だったのが「腹ぱん」になって満足

 

５時間の勤務を終え１６時には大好きなアイスを食べ、録りだめビデオ観ながら昼寝開始

 

１時間くらい寝たら起きて、掃除して夕飯作りのつもりが夜になり

目覚めて、つけっ放しのテレビのチャンネル変えたら旨そうに寿司を食ってるじゃぁあ〜りませんか

もう作ってる暇無いからスーパーの閉店前セールに行こう

と思ったとこへ同居人から帰るコールが有り、意見一致でお迎えがてら回転寿司へ直行

 

　　　　　　　　　　　　　あ〜旨かったぁ〜

 

異常気象も世界情勢も・・・不安は全部ほっぽって幸せなひと時♪

うちに帰ると２１時を過ぎていたけどアイスを一つ

 

ラジオ体操としこ踏みも始めたはずだけど、これは気付いた時に

あ〜明日の１３時が楽しみ♪

って、今日だけど

お休みだからお弁当作って叔母を訪ねようかな♪

 

見て見てぇ〜♪

先々週叔母に持って行ったお弁当。

 

 

で、何の話だっけ？

ダイエット開始宣言ですよぉ〜（＾＾）/

 

 

生きること 生かされること

お久しぶりです。

毎日忙しく働いていますから・・・私は元気ってことですね

 

元義理の母（以降は母）です。

この笑顔を皆さんに届けたくて、久し振りの投稿です。

 

母は寝たきりで病院のベッドに居ます。

もうじき三か月になります。

食事は点滴だけ。

お風呂も入れず。

身体はやせ細って「骨と皮」に近いです。

手足はそこらじゅう点滴の跡で紫のアザが消えません。

 

会いに行った時に点滴が外れていると・・・私は気が楽です

会いに行った時に眠っていると・・・淋しいけど、本人は楽なんじゃないかと思い、起こしません。

耳は遠いですが認知症は有りません。私にとってはですが・・・

 

初めて会いに行ってから三回目くらいまでは見ているだけで涙が溢れてきました。

その後一週間、元義姉（以降は姉）と一緒に行ったので姉につられて明るい見舞いでした。

又独りで行くようになると泣いてばかりいました。

自分の母は静かに見送ったのに・・・

と思うと申し訳なさでいっぱいでした。

 

でも・・・暫くして考え方が変わりました。

 

私の顔を見ると、にっこり笑ってくれる母。

満面の笑みって感じで、喜んでくれているのが分かります。

今は出なくなってしまいましたが、手も出して握手して、しっかり握り返してくれていました。

孫やひ孫が集まっているビデオを見せたら手をたたいて喜んでくれたり

決してやんちゃを言わないし、愚痴もこぼさない。

母の笑顔を見ている内に、

私が思う程苦しく無いのかも・・・

私が思う程哀しくないのかも・・・と思えてきたんです。

 

ある時は沢山お喋りをしてくれました。

「初めて起きたぁ〜」と言って、お腹が空いたから一緒にご飯を食べに行こうと言います。

お金が無いからどうしようと言ったので大丈夫だと言うと安心して眠りました。

口をもぐもぐしているので、夢の中で美味しい物をいっぱい食べて欲しいと思いました。

ホントに沢山お喋りしてくれました。

「まりちゃんは○○ちゃん（姉）と似てるわぁ〜」と言って喜ばせてくれたり・・・

だって私は姉が大好きなんですもの

 

 

書類上では今はもう何の縁も無い仲です。

でも母には内緒にしています。

大好きだから・・・

絶対悲しませたく無いです。

別居し出したのは知っていて、

「○○君（元旦那）と別れても私とは付き合ってね」

と、笑って言ってくれました。

最初は元親戚の皆さんと付き合っていくことにためらいを感じていましたが、皆さんが気にしないと言ってくださるので・・・私も気にしない事に

したんです（＾＾）/

 

 

大好きな姉や可愛い（もう４０過ぎてますが）姉の子供達や、

その連れ合い達とも仲良くさせてもらっています。

ある時、

家が遠いので頻繁には来られない姉の為に「○○さんに写真を送るから笑ってね」

って言ったら、こんな笑顔を見せてくれました

あんまり可愛い顔をしてくれたから皆さんに紹介したくなりました

昨日も可愛い笑顔を見せてくれました

 

義兄（以降は兄）が、もう長く無いと宣告されたそうです。

病室がナースステーションの近くに変わりました。

 

私は仕事を減らしました。

もっと会いに行きたいから

至福の時

 

頑張って禁煙したんですけどね。

子供が「臭い」と言うので・・・

将来、孫にも言われるかもしれないし・・・

ただただ嫌われたくない一心の気持ちから達成できた禁煙　

 

 

それでも吸いたい気持ちは持ち続けており、

地球が破滅すると判ったら、まず煙草を吸う　

そう思っていました（＾＾）

仕事仲間で仲良しの内、二人が吸うので食事会の時や銭湯に

行った時に見ているだけの辛さでした。

そういえばオフ会の時も３人で会った内の二人がヘビーで、

辛かったなぁ〜　

去年の忘年会の時、あまりに気持ち良く酔っぱらって、つい言ってしまいました。

「ちょっと一本貰えるかなぁ〜・・・」

貰い煙草は駄目ですね　

ひと箱づつ買って二人に渡しておいて、会った時に一本拝借　

そんな勝手な事を許してもらっていたのですが・・・

先月のある日の真夜中、突然吸いたくなったら我慢できず・・・

コンビニまで車を走らせたのが始まりでした　

煙草って一箱４２０円もするんです。

こんな高い物そうそう買えないから大丈夫と思っていたのに・・・

 

今は一日に５〜６本って感じです（＾＾）v

まだまだ禁煙出来る状態かと思われます・・・・・が・・・・・

今の私は止めるつもりは無し　

 

昔から臭いのを嫌っていた息子が、

最近ちょくちょく吸うようになり、

二人で話し込むと息子のを貰って吸っちゃったりするようになったのも影響しています。

 

そうです。周りの環境が悪いんです。

誘惑に負けてしまった私は可哀相な被害者です　

 

 

今朝は自分へのご褒美のお気に入り喫茶店でのコーヒータイム

今年に入って二度目。ああ、何という贅沢　

そして帰ってきてから台所の換気扇の下辺りに座って、

同じくらいの至福のひとときを味わう意志の弱い女がおります　

 

 

もういいの　

なるようになるの　

 

私に出来ること・・・

今日は身体の不自由な友を銭湯に誘いました。

「銭湯なんて行くのは嫌でしょ？」

「全然嫌じゃ無いよ。連れてってくれるの？！嬉しい　　」

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

高い椅子の用意が有って、立ったままや腰かけて入れる湯船の

有るスーパー銭湯を選びました。

ジェットバスでは「気持ちいい」を連発していました。

「遠慮は無しだよ」と言ったら、足の指の間を洗って欲しいと言い、指と指の間にタオルを入れてこすったら喜んでくれました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

何度も何度もお礼を言って感激してくれました。

母とのお風呂を思い出していた私でした。

 

 

手の届く範囲が限られています。

自分の顔が拭けない。

汗を拭く時は杖の上にタオルを置いて顔を持っていくのです。

服が着れない。

杖や孫の手を使って時間をかけて頑張るそうです。

今回は過保護な友が着せてしまいましたが・・・

 

二人でお喋りしながらお風呂を楽しんで出た脱衣場で、近くのご婦人が声をかけて下さいました。

「失礼ですが、とても美しいお二人だねって話していたんですよ。

お世話する方は優しくて親切にされてみえるし、お世話される方は

お礼を何度も言ってみえて・・・」

お嫁さんかしら？と思われたそうです。

友が「近所の同級生なんです」と答え、

「私が若く見えるんだわぁ〜」と私。

それでも、声をかけて下さった事が嬉しくて、

二人でお礼を言いました　

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

とっても明るくて前向きです。

弱音は吐きません。

感謝の気持ちを忘れず口に出します。

出来る事は自分でやらねば弱るから・・・と、努力の人です。

 

 

信仰が厚く信念があります。

でも、優しくて上手に話を聞いてあげられる人なので、

悩みを抱えている人が聞いて欲しいと思うのです。

私と居ても携帯電話がよくなります　

耳には近づけられないからハンズフリー。

大きな明るい声でしっかり話します。

慰めてあげたり、褒めてあげたり、

一緒に喜んで、一緒に悲しんでいます。

聞き上手で話上手な彼女は私にとっても良き相談相手なのです。

 

 

時々お風呂に連れて行って、出来ない事を手伝ってあげる。

こんな身近に私に出来る事が有りました　

今の彼女が心から望んでいた事を叶えてあげられたのでした。

何と幸せなことでしょう。

役に立ちたい・・・・・

私が心から望むことです。

 

 

鍛えねば・・・

最近の私の身体・・・これが史上最悪なのだ。

去年の７月の右手首骨折以来、ずっと不調　

焦っても仕方ない。日にち薬だと思って接骨院に通い続けて半年が絶ち、保険請求期間が終了すると共に接骨院の無料治療期間も打ち切りとなった。

仕事も段々増やしてきて今年の１月は今のアルバイト史上最高の額を稼いだ　

ダブルワークも頑張ってきたし、今年から息子の弁当を作り始めたから、結局朝昼晩と３食作る日々が続いた　

 

２月に入り、学生が春休みに入ったから人手が足りてきた。

少し楽になるな・・・と思った矢先、両膝に違和感・・・

立ち仕事で痛めてしまったようだ　

１０時間前後の立ち仕事をして、風呂も入らず寝てしまう毎日。

時間が有ると寝転んでテレビを観て、食べては寝て、起きては食べ、たまの銭湯で唯一運動していたのに、１月は２回しか行けなかった。時間が有っても面倒で行けないという悪循環だった　

 

早速サポーターを買って着用したものの痛みは軽減された程度、これからどうしよう　　と途方にくれていた一昨日の早朝。

つけっ放しのテレビで流れている「テレビショッピング」での

草笛光子さんの言葉が身に染みた。

 

「とにかく健康でさえあれば、どんな事だって乗り越えられます」

 

ホントにそうだなぁ〜。

右手首の骨折は治っても、手首を曲げると痛むし、指はこわばるし、右手をかばって使い過ぎた左手は肩を痛めてしまい不自由。

その上両膝が痛みだしたんだから、起き上がる時は手すりに捕まりたい不便さ　

これではいけないと思っていてもどうしていいか分からない。

ウォーキング、プール歩行、ラジオ体操・・・

解っちゃいるけど出来ない・・・だって面倒なんだもん　

 

話は戻って、テレビショッピングで「足腰が鍛えられます」と言ってる商品　　実は家に有るのに活用していなかった　

 

息子が友達に貰ったんで台所に設置してやったら、二三日は盛んにやっていたが三日坊主もいいとこで、私もやってはみたが全然出来なくて、最近はもっぱら洗濯物を乾かすのに利用していた　

 

 

足腰が弱っていた６０代か７０代の女性が元気に歩けるようになったらしい。

４０代から筋肉の衰えは下降の一途とか　

ウォーキングより膝に負担をかけずに筋肉を鍛えられるらしい。

腰から下、特に内股を鍛えられるし、今の私にぴったり　

何せ一回１分でいいし（最初は１０秒だけど）何せタダだし　

一昨日１５回しか出来なかったのに今日は２０回出来た。

無理をしないで頑張っております。

あ〜〜〜健康になりたぁ〜〜〜い