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ちょっとくしゃみしたら、またほんのすこーし「ギクッ」という感覚が。


あーあ。
まさかのまたもや前屈みが不自由な生活が。

今回も「もどき」ではあるけど、それでもやっぱりどことなく不自由。


結局治ってないということでもあるのかなぁ。
がっかりでした。
全身がなんとなく硬い感じ。
疲れが溜まってるのかなぁ、体力ないなぁ。がっかり。


というわけで、またもや駆け込み寺へ。
そして、またもやなんとかしてもらいました。頼りになるー!


今回は、先日のギックリ腰を乗り越えたと思ったとこから、良かれと思っていつもより増やしてたストレッチのやり方が間違ってました。||||||(_ _。)||||||
うまく伸びないから、自分なりにちょっとアレンジしてたら、
それが私の股関節にはよろしくなかったようで。


股関節がおかしくなるから、結局どこかに負担が来て、いつまで経っても柔らかさが出てこない感じだったんだなー。


また股関節の痛みが出て来たなぁと心配になってたのが、まさかわざわざ自分で招いていたとは。

でも、早めに手が打ててよかった。
また地道にストレッチがんばります。


イメージ 1



さて、今日も暑いですね。

これ以上大変な条件が重なりませんように。
少しでも気持ちを感じる時間がありますように。


〜心を楽に〜
http://room-very-berry.jimdo.com/

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