健康日記

平成24年8月の記録

８月は、約６年ぶりに大学時代の先輩と会い、親交を深めたり、

送別会で、無茶のみをしたり、騒いだりして、酒席の思い出が、

いくつかできました。

こんな風に酒を飲み、騒ぐことができるのは、健康なおかげです。

これからも、体調管理に気を付けて、運動も心掛けていきたいと思います。

 

さて、今月の測定結果ですが、

　１日(水)の朝は、体温36.1℃、血圧上121、下81、脈拍63でした。

　２日(木)の朝は、体温35.9℃、血圧上120、下80、脈拍62でした。

　３日(金)の朝は、体温36.1℃、血圧上122、下85、脈拍69でした。

　４日(土)の朝は、体温36.3℃、血圧上113、下79、脈拍69でした。

　５日(日)の朝は、体温36.0℃、血圧上112、下80、脈拍74でした。

　６日(月)の朝は、体温36.2℃、血圧上115、下81、脈拍66でした。

　７日(火)の朝は、体温36.0℃、血圧上116、下80、脈拍76でした。

　８日(水)の朝は、体温36.6℃、血圧上119、下80、脈拍78でした。

　９日(木)の朝は、体温36.1℃、血圧上114、下78、脈拍70でした。

１０日(金)の朝は、体温35.9℃、血圧上111、下78、脈拍64でした。

１１日(土)の朝は、体温36.2℃、血圧上121、下86、脈拍71でした。

１２日(日)の朝は、体温36.2℃、血圧上123、下85、脈拍73でした。

１３日(月)の朝は、体温36.1℃、血圧上133、下93、脈拍60でした。(実家：若宮)

１４日(火)の朝は、体温36.3℃、血圧上125、下83、脈拍72でした。

１５日(水)の朝は、体温36.0℃、血圧上127、下89、脈拍69でした。

１６日(木)の朝は、体温35.9℃、血圧上126、下83、脈拍65でした。

１７日(金)の朝は、体温36.1℃、血圧上117、下79、脈拍64でした。

１８日(土)の朝は、体温36.3℃、血圧上131、下90、脈拍77でした。(ホテル：東京)

１９日(日)の朝は、体温36.1℃、血圧上117、下83、脈拍63でした。

２０日(月)の朝は、体温36.0℃、血圧上116、下80、脈拍66でした。

２１日(火)の朝は、体温35.9℃、血圧上115、下79、脈拍65でした。

２２日(水)の朝は、体温36.0℃、血圧上120、下81、脈拍69でした。

２３日(木)の朝は、体温36.4℃、血圧上117、下85、脈拍68でした。

２４日(金)の朝は、体温35.8℃、血圧上114、下82、脈拍66でした。

２５日(土)の朝は、体温36.0℃、血圧上114、下80、脈拍67でした。

２６日(日)の朝は、体温36.1℃、血圧上110、下75、脈拍65でした。

２７日(月)の朝は、体温36.1℃、血圧上126、下86、脈拍63でした。

２８日(火)の朝は、体温36.0℃、血圧上115、下77、脈拍64でした。

２９日(水)の朝は、体温36.7℃、血圧上121、下85、脈拍71でした。(ホテル：東京)

３０日(木)の朝は、体温36.2℃、血圧上120、下87、脈拍72でした。

３１日(金)の朝は、体温36.1℃、血圧上119、下90、脈拍69でした。

 

数値的には、今月も特に気になる状況ではありませんでした。

この調子が続くと、うれしいです。

 

それ以外の症状としては、いつもの後頭部から首・肩・背中にかけた

張り感は、特に気になる時はなかったですが、完全に慢性化してます。

あとは、オリンピックの放送を見てしまうことが多くて、寝不足な日々が、

多少続いたためか、夏風邪になった時がありましたが、葛根湯を飲んで、

なんとか軽いうちに完治することができました。

 

話題は変わりますが、今回のオリンピック、金の数は少なかったですが、

メダルの獲得数は最高だったみたいですね。

いろいろなスポーツで、日本選手が頑張ってくれたことを嬉しく思います。

ただ、男子柔道で金が１つもなかったことは、とても悲しく思います。

　実は、中学時代柔道をしていたので…

 

次回のリィオデジャネイロ大会では、半分ぐらい金を獲れるよう、

頑張ってほしいと思います。

 

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平成24年7月の記録

７月は、１５日の博多祇園山笠とロンドンオリンピックの開催があり、

また、仕事のほうでも出張が多くて、なにかと慌ただしい感じの月でした。

それにしても、毎年山笠を見ていますが(厳密には家から見ているだけなんですが)

今年は、３連休の中日の日曜日だったためか、いつもの倍近い観客がいて、

すごい熱気でした。

 

さて、１か月間の測定結果ですが、次の通りです。

　１日(日)の朝は、体温36.1度、血圧上126、下86、脈拍56でした。(実家測定)

　２日(月)の朝は、体温36.1度、血圧上118、下80、脈拍63でした。

　３日(火)の朝は、体温36.0度、血圧上123、下85、脈拍70でした。

　４日(水)の朝は、体温36.1度、血圧上122、下85、脈拍78でした。

　５日(木)の朝は、体温36.1度、血圧上121、下84、脈拍75でした。

　６日(金)の朝は、体温36.1度、血圧上117、下82、脈拍78でした。

　７日(土)の朝は、体温36.1度、血圧上115、下79、脈拍68でした。

　８日(日)の朝は、体温36.5度、血圧上119、下83、脈拍72でした。

　９日(月)の朝は、体温35.8度、血圧上121、下83、脈拍59でした。

１０日(火)の朝は、体温36.2度、血圧上118、下82、脈拍64でした。

１１日(水)の朝は、体温36.3度、血圧上124、下89、脈拍69でした。

１２日(木)の朝は、体温36.0度、血圧上123、下87、脈拍66でした。

１３日(金)の朝は、体温36.2度、血圧上119、下85、脈拍66でした。

１４日(土)の朝は、体温36.0度、血圧上113、下80、脈拍75でした。

１５日(日)の朝は、体温36.1度、血圧上118、下82、脈拍70でした。

１６日(月)の朝は、体温36.0度、血圧上116、下78、脈拍69でした。

１７日(火)の朝は、体温36.3度、血圧上119、下81、脈拍68でした。

１８日(水)の朝は、体温36.1度、血圧上124、下89、脈拍64でした。

１９日(木)の朝は、体温36.7度、血圧上120、下84、脈拍67でした。

２０日(金)の朝は、体温35.9度、血圧上124、下84、脈拍68でした。

２１日(土)の朝は、体温36.4度、血圧上117、下83、脈拍67でした。(東京測定)

２２日(日)の朝は、体温36.0度、血圧上113、下73、脈拍65でした。

２３日(月)の朝は、体温36.0度、血圧上119、下79、脈拍66でした。

２４日(火)の朝は、体温36.0度、血圧上119、下76、脈拍73でした。

２５日(水)の朝は、体温36.0度、血圧上130、下76、脈拍70でした。

２６日(木)の朝は、体温35.9度、血圧上116、下80、脈拍65でした。

２７日(金)の朝は、体温36.3度、血圧上118、下83、脈拍72でした。

２８日(土)の朝は、体温36.4度、血圧上118、下85、脈拍78でした。

２９日(日)の朝は、体温36.4度、血圧上119、下81、脈拍71でした。(東京測定)

３０日(月)の朝は、体温35.9度、血圧上118、下82、脈拍73でした。

３１日(火)の朝は、体温36.1度、血圧上119、下84、脈拍64でした。

 

今月は、数値的には特に気になるときは、ありませんでした。

来月も、こんな感じの落ち着いた測定結果となることを願ってます。

 

次に、今月の気になる症状としては、

いつもの後頭部から首・肩・背中にかけたハリ感は、

相変わらずの調子でした。

ときどき、少し強く感じる時もありましたが、湿布で我慢できました。

 

それから、下旬頃に左膝が、階段を降りるときに少しカクカクして、

痛く感じる時がありました。

現在、少し様子を見ています。

 

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平成24年6月の記録

６月は・・・、パソコンの液晶が壊れて、画面が暗くなり、

修理しても、修理代が高かったので、新しいパソコンを買いました。

この買った翌日に、５１歳の誕生日を迎えました。

あーあ、本格的に５０代突入という感じです。。。

 

そして、この翌週に風邪をひいちゃいました…(涙)

葛根湯、ルルＡ錠・セフゾン(抗生剤)とドリンク剤で、

今回は、約１週間で完治することができました。

 

さて、今月の測定結果ですが、

 1(金)の朝は、体温35.9度、血圧上121、下84、脈拍65でした。

 2(土)の朝は、体温35.9度、血圧上118、下88、脈拍64でした。

 3(日)の朝は、体温35.9度、血圧上116、下78、脈拍78でした。

 4(月)の朝は、体温35.9度、血圧上108、下75、脈拍65でした。

 5(火)の朝は、体温35.9度、血圧上114、下74、脈拍62でした。

 6(水)の朝は、体温36.2度、血圧上116、下80、脈拍65でした。

 7(木)の朝は、体温35.8度、血圧上119、下82、脈拍62でした。

 8(金)の朝は、体温36.2度、血圧上124、下90、脈拍73でした。ホテル(東京)

 9(土)の朝は、体温35.9度、血圧上107、下74、脈拍78でした。

10(日)の朝は、体温35.9度、血圧上113、下79、脈拍64でした。

11(月)の朝は、体温36.0度、血圧上116、下85、脈拍70でした。

12(火)の朝は、体温35.9度、血圧上122、下86、脈拍65でした。

13(水)の朝は、体温36.4度、血圧上118、下88、脈拍76でした。

14(木)の朝は、体温36.2度、血圧上120、下85、脈拍78でした。

15(金)の朝は、体温36.3度、血圧上115、下85、脈拍79でした。

16(土)の朝は、体温35.8度、血圧上119、下82、脈拍68でした。

17(日)の朝は、体温36.0度、血圧上116、下83、脈拍72でした。

18(月)の朝は、体温36.4度、血圧上119、下84、脈拍73でした。

19(火)の朝は、体温35.9度、血圧上126、下85、脈拍68でした。

20(水)の朝は、体温36.0度、血圧上121、下86、脈拍72でした。

21(木)の朝は、体温35.9度、血圧上123、下81、脈拍62でした。

22(金)の朝は、体温36.0度、血圧上115、下78、脈拍64でした。

23(土)の朝は、体温36.0度、血圧上113、下81、脈拍74でした。

24(日)の朝は、体温36.1度、血圧上117、下78、脈拍65でした。

25(月)の朝は、体温36.1度、血圧上115、下79、脈拍71でした。

26(火)の朝は、体温35.9度、血圧上120、下81、脈拍63でした。

27(水)の朝は、体温36.2度、血圧上129、下91、脈拍70でした。

28(木)の朝は、体温36.0度、血圧上123、下84、脈拍71でした。

29(金)の朝は、体温36.8度、血圧上124、下84、脈拍89でした。ホテル(東京)

30(土)の朝は、体温35.9度、血圧上121、下81、脈拍69でした。

 

●いつもの後頭部から首・肩・背中にかけた張り感は、

印象に残るキツイという日は、特になかったんですが、

ほとんど毎日背中に湿布を貼る状態でした。

 

それ以外の症状としては、冒頭にも書きましたが、

風邪をひいてしまいました。

この時期だからか、なんとか1週間程度で完治でき、良かったです。

 

 

★今月は、歓送迎会などの飲み会が4回もあった。

このため、結構散在してしまった・・・

でも、メンバーには喜んでもらえたみたいなので、良かったです。

 

 

 

平成24年5月の記録

今月は・・・、というよりも、もう６月も半ばを過ぎたのに、いまごろ

５月の健康記録を作成するなんて…

 

我ながら、呆れてしまいます

 

ほんとは、先週までには健康記録を作成しようと思っていたんですが、

先々週の週末に、パソコンの電源を付けても、

画面が明るくならず・・・・・

どうしてもパソコンの画面が明るくならないので、

富士通の問い合わせ先に聞いたところ、どうも、液晶が壊れたみたいで、

修理に、最低の費用として２万円以上(たぶん６万円ほど)、

期間としても数週間ぐらいはかかるだろうと言われたので、

もう、４年間ほど使用していたので、新しいのを買おうと思い、

今度は、ＮＥＣ製のＬａＶｉｅにしました。(前のは富士通のFMV−BIBLO)

 

ただ、そこで大変だったのが、データ(主に写真)の移動でした。

富士通に頼むと、28,000円かかると言われたので、

ほとんど見えない暗い画面に光を当てたりしながら、

目を凝らして、現在、データ(写真他)をコツコツと移動させてます。

 

しばらく、画像を使ったブログが書けないかも…

そんな不安がよぎる、今日この頃です。

 

 

では、測定結果ですが、

　１日(火)の朝は、体温36.0℃、血圧上121、下84、脈拍67でした。

　２日(水)の朝は、体温35.9℃、血圧上124、下87、脈拍59でした。

　３日(木)の朝は、体温36.0℃、血圧上113、下81、脈拍71でした。

　４日(金)の朝は、体温36.0℃、血圧上124、下89、脈拍57でした。

　５日(土)の朝は、体温36.2℃、血圧上121、下81、脈拍68でした。

　６日(日)の朝は、体温36.3℃、血圧上119、下86、脈拍68でした。

　７日(月)の朝は、体温36.1℃、血圧上113、下80、脈拍62でした。

　８日(火)の朝は、体温35.9℃、血圧上117、下84、脈拍65でした。

　９日(水)の朝は、体温36.1℃、血圧上120、下86、脈拍65でした。

１０日(木)の朝は、体温36.0℃、血圧上128、下88、脈拍63でした。

１１日(金)の朝は、体温35.9℃、血圧上125、下85、脈拍64でした。

１２日(土)の朝は、体温36.0℃、血圧上121、下84、脈拍69でした。

１３日(日)の朝は、体温36.0℃、血圧上114、下79、脈拍67でした。

１４日(月)の朝は、体温36.0℃、血圧上123、下81、脈拍61でした。

１５日(火)の朝は、体温35.9℃、血圧上116、下78、脈拍58でした。

１６日(水)の朝は、体温35.8℃、血圧上115、下84、脈拍64でした。

１７日(木)の朝は、体温36.2℃、血圧上115、下81、脈拍68でした。

１８日(金)の朝は、体温36.2℃、血圧上111、下80、脈拍77でした。

１９日(土)の朝は、体温36.2℃、血圧上116、下74、脈拍66でした。

２０日(日)の朝は、体温36.0℃、血圧上113、下80、脈拍71でした。

２１日(月)の朝は、体温36.1℃、血圧上117、下79、脈拍68でした。出張先(東京)

２２日(火)の朝は、体温36.2℃、血圧上116、下80、脈拍69でした。

２３日(水)の朝は、体温36.0℃、血圧上123、下91、脈拍69でした。

２４日(木)の朝は、体温36.1℃、血圧上122、下86、脈拍75でした。

２５日(金)の朝は、体温36.0℃、血圧上109、下79、脈拍68でした。

２６日(土)の朝は、体温36.1℃、血圧上110、下78、脈拍74でした。

２７日(日)の朝は、体温36.2℃、血圧上112、下85、脈拍72でした。

２８日(月)の朝は、体温35.9℃、血圧上117、下73、脈拍61でした。

２９日(火)の朝は、体温36.0℃、血圧上127、下86、脈拍60でした。

３０日(水)の朝は、体温35.9℃、血圧上114、下81、脈拍61でした。

３１日(木)の朝は、体温36.0℃、血圧上114、下77、脈拍66でした。

 

 

●後頭部から首・肩・背中にかけた張り感

☆特に張り感が強くて大変だったという時は、ほとんどなかったんですが、

気にすると気になるという感じで、相変わらず、

湿布を貼るのが当たり前の毎日でした。

●その他の症状としては、

特に記憶に残ったことはないです。

たぶん、休みの多い月だったのと、あっちこっちと出歩いたので、

気分的に充実していたので、体調のことが気にならなかったのでしょう。

ということで、５月は健康的でした…

 

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平成２４年４月の記録

今月は、月初は、先月末頃からの持病のお尻のハレ(できもの)で、

いつものように抗生物質の薬(セフゾン)を飲む状態からのスタートでした。

薬のおかげで、お尻のハレも５日(木)頃には落ち着いてきたんですが、

その後、少し体力的に弱っていたのか、風邪になり、１０日から数日間は、

葛根湯を飲みながら、過ごしました。

ただ、中旬には、お尻のハレも風邪も、ほぼ完治しています(２２日現在)。

 

では、測定結果ですが、

　１日(日)の朝は、体温36.1℃、血圧上121、下86、脈拍61でした。実家(小伏)

　２日(月)の朝は、体温36.3℃、血圧上121、下83、脈拍70でした。

　３日(火)の朝は、体温35.9℃、血圧上123、下87、脈拍61でした。

　４日(水)の朝は、体温35.9℃、血圧上118、下83、脈拍64でした。

　５日(木)の朝は、体温36.0℃、血圧上123、下82、脈拍60でした。

　６日(金)の朝は、体温35.9℃、血圧上115、下85、脈拍68でした。

　７日(土)の朝は、体温35.9℃、血圧上112、下77、脈拍66でした。

　８日(日)の朝は、体温36.0℃、血圧上117、下80、脈拍66でした。

　９日(月)の朝は、体温36.1℃、血圧上116、下78、脈拍66でした。

１０日(火)の朝は、体温36.1℃、血圧上119、下84、脈拍67でした。

１１日(水)の朝は、体温36.8℃、血圧上122、下84、脈拍78でした。

１２日(木)の朝は、体温36.8℃、血圧上121、下89、脈拍71でした。

１３日(金)の朝は、体温35.9℃、血圧上127、下91、脈拍63でした。

１４日(土)の朝は、体温36.2℃、血圧上119、下85、脈拍71でした。

１５日(日)の朝は、体温36.2℃、血圧上115、下82、脈拍73でした。

１６日(月)の朝は、体温36.2℃、血圧上125、下87、脈拍61でした。出張先(東京)

１７日(火)の朝は、体温36.2℃、血圧上122、下88、脈拍72でした。出張先(東京)

１８日(水)の朝は、体温36.2℃、血圧上126、下87、脈拍61でした。

１９日(木)の朝は、体温36.0℃、血圧上120、下84、脈拍72でした。

２０日(金)の朝は、体温36.4℃、血圧上114、下84、脈拍80でした。

２１日(土)の朝は、体温36.1℃、血圧上121、下81、脈拍81でした。

２２日(日)の朝は、体温36.0℃、血圧上127、下87、脈拍72でした。

２３日(月)の朝は、体温36.1℃、血圧上124、下88、脈拍71でした。

２４日(火)の朝は、体温36.3℃、血圧上119、下85、脈拍66でした。

２５日(水)の朝は、体温36.1℃、血圧上118、下84、脈拍78でした。

２６日(木)の朝は、体温36.0℃、血圧上113、下83、脈拍70でした。

２７日(金)の朝は、体温35.9℃、血圧上112、下79、脈拍63でした。

２８日(土)の朝は、体温36.1℃、血圧上117、下79、脈拍74でした。

２９日(日)の朝は、体温36.1℃、血圧上114、下84、脈拍71でした。旅行先(ヒルトン福岡)

３０日(月)の朝は、体温36.0℃、血圧上116、下79、脈拍73でした。

 

●後頭部から首・肩・背中にかけた張り感

☆１日〜２２日においては、特に張り感が強くて大変だったという時は、

ほとんどなかったんですが、気にすると気になるという感じで、

相変わらず、湿布を貼るのが当たり前の毎日でした。

★２３日〜３０日においては、半ば付近で、少し張り感を強く感じる時が、

多少あったんですが、週末の３連休で、落ち着きました。

 

 

●その他の症状としては、

☆１日〜２２日においては、上記で書いたとおり、お尻のハレ感と、

風邪による喉の奥のヤリヤリ感や鼻水が気になる日が多かったです。

あと、左奥下の歯の根元付近の違和感が気になる時がありました。

根元付近に食べカスなどが入ったりして、悪くなっている気がします。

あと、口臭が気になる時が多かったです。

★２３日〜３０日においては、特に気になることがなく、健康的でした…

 

 

 

 

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