ここから本文です
旭レストラン(出目金)のお献立
毎日のお弁当、特注弁当、ロケ弁、オードブル等お気軽にご相談ください♪

書庫全体表示

記事検索
検索
平成30年9/3-7の健康まごころ幕の内弁当の栄養分析です。

30代女子・運動度低の方の1日の必要摂取量を100%とし、健康まごころ幕の内弁当でどの程度補えるのか、不足するのかのグラフです。
お客様の健康意識のお手伝いにお役立てください。

画像をクリックするとウィンドウを閉じます
健康まごころ幕の内弁当
共通のおかずは日替わりで、
①メイン ②サラダ ③揚もの ④煮物 ⑤焼魚 ⑥だし巻玉子 ⑦香の物 の7種類。
ご飯は
 (1)炊込 または 混ぜ込み ごはん
 (2)白いご飯
 (3)健康米 の3種類です。

平成30年9月3日(月)

イメージ 1
今日のお献立 ●深川あさり飯●青唐辛子味噌●国産 十穀米(豚とごぼうのピリ辛炒め わかめと胡瓜の酢の物 蓮根のはさみ揚 切干大根 蒟蒻 人参 焼魚 だし巻玉子 香物)
足りている栄養 ・ビタミンB12(しじみ、赤貝、レバー、さんま、鰯)・ビタミンD(あんきも、しらす、すじこ、鮭)
足りない栄養素(ワースト順)
・ビタミンC(果実、生野菜、赤・黄ピーマン)
・カルシウム(乳製品、骨ごと食べる魚、葉物等)
・鉄(レバー、センマイ、ハツ、あかがい、ほや)
・ビタミンB2(レバー、うなぎ、納豆、玉子等)
・ビタミンB1(豚肉、うなぎ、玄米など)


9月4日(火)

イメージ 2

今日のお献立 ●しめじ飯●鮭ふりかけ●玄米と昆布(鶏の唐揚げ甘酢あん 春雨サラダ アジフライ 里芋 高野豆腐 椎茸 人参 焼魚 だし巻玉子 香物)
足りている栄養 ・ビタミンD(あんきも、しらす、すじこ、鮭)・ビタミンB12(しじみ、赤貝、レバー、さんま、鰯)
足りない栄養素(ワースト順)
・ビタミンC(果実、生野菜、赤・黄ピーマン)
・カルシウム(乳製品、骨ごと食べる魚、葉物等)
・鉄(レバー、センマイ、ハツ、あかがい、ほや)
・ビタミンE(魚卵類、油、種実類)
・ビタミンB1(豚肉、うなぎ、玄米など)

9月5日(水)

イメージ 3
今日のお献立 ●秋のさつまいも飯●高菜の油炒め●国産十穀米(ベーコンとキャベツ炒め もやしのナムル とうもろこしの香ばし揚 三角信田 蒟蒻 人参 焼魚 だし巻玉子 香物)
足りている栄養 ・ビタミンD(あんきも、しらす、すじこ、鮭)
足りない栄養素(ワースト順)
・ビタミンC(果実、生野菜、赤・黄ピーマン)
・ビタミンB2(レバー、うなぎ、納豆、玉子等)
・ビタミンB1(豚肉、うなぎ、玄米など)
・カルシウム(乳製品、骨ごと食べる魚、葉物等)
・亜鉛(生牡蠣・豚レバー、牛肉)

9月6日(木)

イメージ 4


今日のお献立 ●豚五目飯●ゆかりふりかけ●玄米と昆布(チキンのトマト煮 じゃがツナサラダ 牛肉コロッケ ひじき 丸がんも 人参 焼魚 だし巻玉子 香物)
足りている栄養 ・ビタミンD(あんきも、しらす、すじこ、鮭)・ビタミンB12(しじみ、赤貝、レバー、さんま、鰯)
足りない栄養素(ワースト順)
・ビタミンC(果実、生野菜、赤・黄ピーマン)
・カルシウム(乳製品、骨ごと食べる魚、葉物等)
・ビタミンB1(豚肉、うなぎ、玄米など)
・葉酸(レバー、うなぎ、枝豆、もろへいや)
・食物繊維(豆、穀類、ごぼう野菜、アボカドなど)

9月7日(金)

イメージ 5

今日のお献立 ●ひじき混ぜ飯●ゆかりふりかけ●古代米(揚だし豆腐麻婆ソース 白木耳と胡瓜の梅風味 串カツ 海老と彩々野菜しんじょ 焼魚 だし巻玉子 香物)
足りている栄養 ・ビタミンD(あんきも、しらす、すじこ、鮭)
足りない栄養素(ワースト順)
・ビタミンC(果実、生野菜、赤・黄ピーマン)
・カルシウム(乳製品、骨ごと食べる魚、葉物等)
・食物繊維(豆、穀類、ごぼう野菜、アボカドなど)
・レチノール当量(ビタミンA)(レバー・うなぎ・あんきも・人参・卵・ほうれん草)
・葉酸(レバー、うなぎ、枝豆、もろへいや)



あくまでも目安・概算ですので、ご容赦ください。
炊込または混ぜご飯で計算しています。
青味の野菜(枝豆など)、あしらえ(焼売など)は計算に入れておりません。
その他仕入状況等により変更する場合があります。
足りている栄養素については、最低限必要な量です。
摂取量に上限が有る場合もあります。

参考サイト・簡単!栄養andカロリー計算

開くトラックバック(0)

9月1週(8/27-31)のお献立

旭レストラン(出目金)の平成30年8月27-31日のお献立です。


●○●○●○●○●○●○●○●○●○

7月の某日、出目金厨房で、BSドラマのロケが行われました!

鈴木保奈美さん主演、BSプレミアム『主婦カツ!』
第4話のスーパーの厨房のシーンです。

ロケってすごいですね〜
テキパキとセッティングなさって、
あっという間にスーパーの厨房に早変わり!
こんなものまで?と思うようなこまか〜いところまで
小道具が作りこんであり、ホントに感動しました。

いつもロケ弁を持っていくだけなので、
現場の雰囲気、働いてらっしゃる方のお顔やそれぞれのお仕事、
監督さん、カメラさん、照明さん、スタイリストさん、メイクさん…など、
多くの方が力を合わせてひとつの作品を作っているところを
実際に見ることができて、すごく勉強になりました!

ドラマは10月7日(日)〜放映なので、4話は10月28日かな?

ほんの少しのシーンですが、皆さんぜひぜひみてくださいね〜♪

●○●○●○●○●○●○●○●○●○

 
うだるような夏、
お弁当は、涼しい場所に保管して、
できるだけお早めにお召し上がりください<(_ _)>

弊社の衛生対策と理念・ お買い上げ後のお願い
 

 ●○●○●○●○●○●○●○●○●○

      ★ロケ弁 夏Ver.!
         → http://locanavi.com/rokeb/demekin/

      ★ロケ弁BOOK vol.3 配布中です♪

●○●○●○●○●○●○●○●○●○
 
秘密のレシピシリーズ
 ★海南鶏飯チリソース レシピとゆーより ほぼ材料。
 ★XO醤のつくりかた。旭流。


●○●○●○●○●○●○●○●○●○
 
健康まごころ幕の内の栄養分析は


●○●○●○●○●○●○●○●○●○

 
ロケ弁春夏Ver. 好評お届け中。

詳細はこちら ↓

●○●○●○●○●○●○●○●○●○

 
配達実績*******
★NHK 『バカボンのパパよりバカなパパ』『ごごナマ』ドラマ10『デイジー・ラック』『この声をきみに』
★日本テレビ 『高嶺の花』『サバイバル・ウェディング』『笑点』『ぐるナイ』
★TBS 『林先生が驚く初耳学!』『健康で文化的な最低限度の生活』『チア☆ダン』『義母と娘のブルース』『この世界の片隅に』『ブラックペアン』『ペコジャニ∞』『花のち晴れ』『アンナチュラル』『99.9』『コウノドリ』
★フジテレビ 『黄昏流星群』『グッド・ドクター』『いつかこの雨がやむ日まで』『モンテ・クリスト伯』『コンフィデンスマンJP』
★テレビ朝日 『刑事7人』『ハゲタカ』『未解決の女』『おっさんずラブ』『ドクターX』『相棒16』
★テレビ東京 『忘却のサチコ』『あまんじゃく』『男子ごはん』
★その他 『主婦カツ!』『イノセント・デイズ』『弟の夫』
★映画 『恋は雨上がりのように』『春待つ僕ら』『億男』『HiGH&LOW23』『帝一の國』ほか多数
★その他イベント、映画 他多数
*****************
 
★印刷用献立PDF → http://www.asahi-demekin.co.jp/menu.html
★売場のご案内  → http://www.asahi-demekin.co.jp/shoplist.html
★特注のお弁当  → http://www.asahi-demekin.co.jp/special.html
★オードブル他  → http://www.asahi-demekin.co.jp/partymenu.html 

平成30年8月27日(月)

イメージ 1
★茄子の甘辛酸炒め
★ローストチキン和風赤ワインソース
   バターライス添え
★コーンクリームコロッケ&コク味噌回鍋肉
【健康まごころ幕の内弁当】
●しめじ飯●おかかのせ●国産 十穀米
豚じゃが中華炒め 白菜のマスタード酢漬
とうもろこしの香ばし揚
ひじき 丸がんも 人参
焼魚 だし巻玉子 香物
該当日のお献立表

28日(火)

イメージ 2
★海老たっぷりカツ自家製たるたる
★和風きのこハンバーグ
★ゴーヤと鶏・厚揚の広東風トウチ炒め
★海南チキンライス
【健康まごころ幕の内弁当】
●深川あさり飯●ゆかりふりかけ●玄米と昆布
鶏の唐揚おろしソース ごぼうのごまよごし
イカフライ 里芋 高野豆腐 椎茸 人参
焼魚 だし巻玉子 香物


お買い上げ後は
涼しい場所で保管し、お早めにお召し上がりくださいますようお願いいたします。m(_ _)m
 
弊社の衛生対策と理念・
 お買い上げ後のお願い → http://blogs.yahoo.co.jp/asahi_demekin/37532264.html
 
仕入れ状況等により予告無く変更する場合がございます。
写真はイメージです。付け合せ等は季節によって変わります。
ま た、売場によっては、販売していないものもございます。
ご了承くださいませ。
 

平成30年8/27-31の健康まごころ幕の内弁当の栄養分析です。

30代女性・運動度低の方の1日の必要摂取量を100%とし、健康まごころ幕の内弁当でどの程度補えるのか、不足するのかのグラフです。
お客様の健康意識のお手伝いにお役立てください。



健康まごころ幕の内弁当
共通のおかずは毎日日替わりで、
①メイン ②サラダ ③揚物 ④煮物 ⑤焼魚 ⑥だし巻玉子 ⑦香の物 の7種類。
ご飯は
 (1)炊込 または 混ぜ込み ごはん
 (2)白いご飯
 (3)健康米
の3種類です。

平成30年8月27日(月)

イメージ 2
今日のお献立 ●しめじ飯●おかかのせ●国産 十穀米(豚じゃが中華炒め 白菜のマスタード酢漬 とうもろこしの香ばし揚 ひじき 丸がんも 人参 焼魚 だし巻玉子 香物) 
足りている栄養
・ビタミンD(あんきも、しらす、すじこ、鮭)・ビタミンB12(しじみ、赤貝、レバー、さんま、鰯)
足りない栄養素(ワースト順)
・ビタミンC(果実、生野菜、赤・黄ピーマン)
・ビタミンB1(豚肉、うなぎ、玄米など)
・ビタミンB2(レバー、うなぎ、納豆、玉子等)
・食物繊維(豆、穀類、ごぼう野菜、アボカドなど)
・ビタミンE(魚卵類、油、種実類)

28日(火)

イメージ 1
今日のお献立 ●深川あさり飯●ゆかりふりかけ●玄米と昆布(鶏の唐揚おろしソース ごぼうのごまよごし イカフライ 里芋 高野豆腐 椎茸 人参 焼魚 だし巻玉子 香物)
足りている栄養 ・ビタミンB12(しじみ、赤貝、レバー、さんま、鰯)・ビタミンD(あんきも、しらす、すじこ、鮭)
足りない栄養素(ワースト順)
・ビタミンC(果実、生野菜、赤・黄ピーマン)
・カルシウム(乳製品、骨ごと食べる魚、葉物等)
・レチノール当量(ビタミンA)(レバー・うなぎ・あんきも・人参・卵・ほうれん草)
・鉄(レバー、センマイ、ハツ、あかがい、ほや)
・ビタミンB1(豚肉、うなぎ、玄米など)


29日(水)

イメージ 3今日のお献立 ●舞茸飯●高菜の油炒め●国産 十穀米(豚と大豆もやし炒め 春雨サラダ 揚餃子 ぜんまいと湯葉 蒟蒻 人参 焼魚 だし巻玉子 香物)
足りている栄養 ・ビタミンD(あんきも、しらす、すじこ、鮭)
足りない栄養素(ワースト順)
・ビタミンC(果実、生野菜、赤・黄ピーマン)
・カルシウム(乳製品、骨ごと食べる魚、葉物等)
・鉄(レバー、センマイ、ハツ、あかがい、ほや)
・ビタミンE(魚卵類、油、種実類)
・マグネシウム(みるがい、たくわん、ゆば、すじこなど)


30日(木)

イメージ 4今日のお献立 ●鶏の五目炊込飯●鮭ふりかけ●玄米と昆布(麻婆茄子 もやしのナムル コーンクリームコロッケ ロールキャベツ 蒟蒻 人参 焼魚 だし巻玉子 香物)
足りている栄養 ・ビタミンD(あんきも、しらす、すじこ、鮭)
足りない栄養素(ワースト順)
・ビタミンC(果実、生野菜、赤・黄ピーマン)
・カルシウム(乳製品、骨ごと食べる魚、葉物等)
・鉄(レバー、センマイ、ハツ、あかがい、ほや)
・ビタミンB1(豚肉、うなぎ、玄米など)
・ビタミンE(魚卵類、油、種実類) 




31日(金)

イメージ 5今日のお献立 ●わさび飯●青唐辛子味噌●古代米(白身魚の甘酢あん 胡瓜とザーサイサラダ 春巻 筑前煮 焼魚 だし巻玉子 香物)
足りている栄養 ・ビタミンD(あんきも、しらす、すじこ、鮭)・ビタミンB12(しじみ、赤貝、レバー、さんま、鰯)
足りない栄養素(ワースト順)
・ビタミンC(果実、生野菜、赤・黄ピーマン)
・カルシウム(乳製品、骨ごと食べる魚、葉物等)
・鉄(レバー、センマイ、ハツ、あかがい、ほや)
・レチノール当量(ビタミンA)(レバー・うなぎ・あんきも・人参・卵・ほうれん草)
・脂質(鶏皮、牛肉、生クリームなど)

開くトラックバック(0)

8月4週(8/20-24)のお献立

旭レストラン(出目金)の平成30年8月20-24日のお献立です。


●○●○●○●○●○●○●○●○●○

7月の某日、出目金厨房で、BSドラマのロケが行われました!

鈴木保奈美さん主演、BSプレミアム『主婦カツ!』
第4話のスーパーの厨房のシーンです。

ロケってすごいですね〜
テキパキとセッティングなさって、
あっという間にスーパーの厨房に早変わり!
こんなものまで?と思うようなこまか〜いところまで
小道具が作りこんであり、ホントに感動しました。

いつもロケ弁を持っていくだけなので、
現場の雰囲気、働いてらっしゃる方のお顔やそれぞれのお仕事、
監督さん、カメラさん、照明さん、スタイリストさん、メイクさん…など、
多くの方が力を合わせてひとつの作品を作っているところを
実際に見ることができて、すごく勉強になりました!

ドラマは10月7日(日)〜放映なので、4話は10月28日かな?

ほんの少しのシーンですが、皆さんぜひぜひみてくださいね〜♪

●○●○●○●○●○●○●○●○●○

 
うだるような夏、
お弁当は、涼しい場所に保管して、
できるだけお早めにお召し上がりください<(_ _)>

弊社の衛生対策と理念・ お買い上げ後のお願い
 

 ●○●○●○●○●○●○●○●○●○

      ★ロケ弁 夏Ver.!
         → http://locanavi.com/rokeb/demekin/

      ★ロケ弁BOOK vol.3 配布中です♪

●○●○●○●○●○●○●○●○●○
 
秘密のレシピシリーズ
 ★海南鶏飯チリソース レシピとゆーより ほぼ材料。
 ★XO醤のつくりかた。旭流。


●○●○●○●○●○●○●○●○●○
 
健康まごころ幕の内の栄養分析は


●○●○●○●○●○●○●○●○●○

 
ロケ弁春夏Ver. 好評お届け中。

詳細はこちら ↓

●○●○●○●○●○●○●○●○●○

 
配達実績*******
★NHK 『バカボンのパパよりバカなパパ』『ごごナマ』ドラマ10『デイジー・ラック』『この声をきみに』
★日本テレビ 『高嶺の花』『サバイバル・ウェディング』『笑点』『ぐるナイ』
★TBS 『林先生が驚く初耳学!』『健康で文化的な最低限度の生活』『チア☆ダン』『義母と娘のブルース』『この世界の片隅に』『ブラックペアン』『ペコジャニ∞』『花のち晴れ』『アンナチュラル』『99.9』『コウノドリ』
★フジテレビ 『黄昏流星群』『グッド・ドクター』『いつかこの雨がやむ日まで』『モンテ・クリスト伯』『コンフィデンスマンJP』
★テレビ朝日 『刑事7人』『ハゲタカ』『未解決の女』『おっさんずラブ』『ドクターX』『相棒16』
★テレビ東京 『忘却のサチコ』『あまんじゃく』『男子ごはん』
★その他 『主婦カツ!』『イノセント・デイズ』『弟の夫』
★映画 『恋は雨上がりのように』『春待つ僕ら』『億男』『HiGH&LOW23』『帝一の國』ほか多数
★その他イベント、映画 他多数
*****************
 
★印刷用献立PDF → http://www.asahi-demekin.co.jp/menu.html
★売場のご案内  → http://www.asahi-demekin.co.jp/shoplist.html
★特注のお弁当  → http://www.asahi-demekin.co.jp/special.html
★オードブル他  → http://www.asahi-demekin.co.jp/partymenu.html 

平成30年8月20日(月)

イメージ 1
★鶏の竜田揚香味野菜ソース
★タンドリーチキン サフランライス添え
★しゃきしゃき肉団子&野菜たっぷり八宝菜

【健康まごころ幕の内弁当】
●深川あさり飯●青唐辛子味噌●国産 十穀米
豚とザーサイ炒め わかめと胡瓜の酢の物
コーンクリームコロッケ 三角信田 蒟蒻 人参
焼魚 だし巻玉子 香物
該当日のお献立表

21日(火)

イメージ 2
★海老たっぷりカツ自家製たるたる
★ねぎ塩チキンステーキ
★トマトチーズハンバーグ
★ちんじゃおろーす シュウマイ付
【健康まごころ幕の内弁当】
●わさび飯●鮭ふりかけ●玄米と昆布
鶏の唐揚甘酢あん 春雨サラダ
イカフライ 里芋 高野豆腐 椎茸 人参
焼魚 だし巻玉子 香物


お買い上げ後は
涼しい場所で保管し、お早めにお召し上がりくださいますようお願いいたします。m(_ _)m
 
弊社の衛生対策と理念・
 お買い上げ後のお願い → http://blogs.yahoo.co.jp/asahi_demekin/37532264.html
 
仕入れ状況等により予告無く変更する場合がございます。
写真はイメージです。付け合せ等は季節によって変わります。
ま た、売場によっては、販売していないものもございます。
ご了承くださいませ。
 



平成30年8/20-24の健康まごころ幕の内弁当の栄養分析です。

30代女性・運動度低の方の1日の必要摂取量を100%とし、健康まごころ幕の内弁当でどの程度補えるのか、不足するのかのグラフです。
お客様の健康意識のお手伝いにお役立てください。



健康まごころ幕の内弁当
共通のおかずは毎日日替わりで、
①メイン ②サラダ ③揚物 ④煮物 ⑤焼魚 ⑥だし巻玉子 ⑦香の物 の7種類。
ご飯は
 (1)炊込 または 混ぜ込み ごはん
 (2)白いご飯
 (3)健康米
の3種類です。

平成30年8月20日(月)

イメージ 1
今日のお献立 ●深川あさり飯●青唐辛子味噌●国産 十穀米(豚とザーサイ炒め わかめと胡瓜の酢の物 コーンクリームコロッケ 三角信田 蒟蒻 人参 焼魚 だし巻玉子 香物)
足りている栄養
・ビタミンB12(しじみ、赤貝、レバー、さんま、鰯)・ビタミンD(あんきも、しらす、すじこ、鮭)
足りない栄養素(ワースト順)
・ビタミンC(果実、生野菜、赤・黄ピーマン)
・葉酸(レバー、うなぎ、枝豆、もろへいや)
・食物繊維(豆、穀類、ごぼう、アボカドなど)
・ビタミンE(魚卵類、油、種実類)
・ビタミンB2(レバー、うなぎ、納豆、玉子等)


21日(火)

イメージ 2
今日のお献立 ●わさび飯●鮭ふりかけ●玄米と昆布(鶏の唐揚甘酢あん 春雨サラダ イカフライ 里芋 高野豆腐 椎茸 人参 焼魚 だし巻玉子 香物)
足りている栄養 ・ビタミンD(あんきも、しらす、すじこ、鮭)・ビタミンB12(しじみ、赤貝、レバー、さんま、鰯)
足りない栄養素(ワースト順)
・ビタミンC(果実、生野菜、赤・黄ピーマン)
・カルシウム(乳製品、骨ごと食べる魚、葉物等)
・鉄(レバー、センマイ、ハツ、あかがい、ほや)
・ビタミンB1(豚肉、うなぎ、玄米など)
・食物繊維(豆、穀類、野菜、アボカドなど)


22日(水)

今日のおイメージ 3献立 ●しめじ飯●高菜の油炒め●国産 十穀米(ベーコンとキャベツ炒め もやしのナムル 肉じゃがコロッケ ひじき 丸がんも 人参 焼魚 だし巻玉子 香物)
足りている栄養 ・ビタミンD(あんきも、しらす、すじこ、鮭)・ビタミンB12(しじみ、赤貝、レバー、さんま、鰯)
足りない栄養素(ワースト順)
・ビタミンC(果実、生野菜、赤・黄ピーマン)
・カルシウム(乳製品、骨ごと食べる魚、葉物等)
・ビタミンB2(レバー、うなぎ、納豆、玉子等)
・食物繊維(豆、穀類、野菜、アボカドなど)
・ビタミンB1(豚肉、うなぎ、玄米など)

23日(木)


イメージ 4今日のお献立 豚の五目炊込飯●ゆかりふりかけ●玄米と昆布(鶏とえのきの中華炒め じゃがハムマスタード 春巻 海老と彩々野菜しんじょ 焼魚 だし巻玉子 香物)
足りている栄養 ・ビタミンD(あんきも、しらす、すじこ、鮭)
足りない栄養素(ワースト順)
・ビタミンC(果実、生野菜、赤・黄ピーマン)
・カルシウム(乳製品、骨ごと食べる魚、葉物等)
・レチノール当量(ビタミンA)(レバー・うなぎ・あんきも・人参・卵・ほうれん草)
・鉄(レバー、センマイ、ハツ、あかがい、ほや)
 

本文はここまでですこのページの先頭へ
みんなの更新記事