初日でーすそしてダイエットもスタートでーす（╹◡╹）

今朝は
パパがいないから

チッチとお喋りしながら
急ぎ足で駅まで🏃🏃

地下鉄では🚇

ラッシュ時でしたが

たまたま空いてる席を見つけ👀
バラバラだったけど
向かい合わせで
２人とも座れたわ✌


ラッキーポン吉！



祇園の朝は早い！
10時半から舞台稽古ですからね




楽屋入りですよー(o^^o)

藍ちゃん座長自ら撮影してくれましたわ（╹◡╹）

ありがとう😊😊😊




祇園の初日は
本番始まる前に

劇場事務所にて
本読みがあります

自撮り🤳しました

今！わたしは
人生で1番太ってます（笑）

最近は怖くて体重も測ってなかったから
益々！
重さを加速させてるのも
なんとなくわかってます（笑）

ならば！と
一大決心(^O^)

今日からダイエットしまーす


最近！
ダイエットして痩せてきた
うーちゃんから伝授した秘法（笑）

サプリもありますが
ランチタイムの内容も大切






うーちゃんから教えてもらった
カロリーが少ないのに
お腹を満足させる方法（╹◡╹）


温泉卵と鳥ササミと納豆と豆腐の
サラダ（笑）を
これはコンビニで買い揃えて作りました(^O^)

これで充分お腹も大満足(^з^)-☆



写メは撮り忘れたけど

かなりボリューミー
頑張りますわん！



本日のお隣の楽屋です


川上じゅんさんとティーアップの前田くん

2人ともに穏やかで大人男子


お喋りの花も
最高に咲いておりましたわ(^O^)


チョベリグでーす（╹◡╹）

[あんころもっち]

🌻あき恵姉さん こんばんは🌻
あき恵姉さんも 力まないで 軽く楽しく🌸ダイエットして下さいね。
ツイッターで 軽く 書いていた 私がやって -6kg痩せた ダイエット？です。

1. 周りに ダイエットしてるよと 伝える
2.朝は 食べる 大体 野菜ジュース🥦🥤フルーツ を ゆで卵 2個まで
3. 甘いものが 欲しい時は 72%のチョコ🍫
ナッツ🥜 グミ グミは 腹持ちが良く コラーゲンたっぷりだから 結構 食べたい時
食べてました。
4.昼 ランチは 基本 何でも OK🙆♀として
5.うーちゃんさんのように
夜は 鳥ササミ チーズ🧀 サラダ🥗豆腐か 納豆 わかめ味噌汁 のり
こんな感じ。気楽に楽しくしてました。
エレベーターなら 階段 何かと 歩いたりしてました。 夜寝る前に 夕飯後に
ヨーグルトに カロリーゼロの砂糖を入れ 少し水を足し 飲むヨーグルトみたいにしてました。 朝が 快調です

[ぽこ]

おはようございます
川上じゅんさん 旦那様ブログで登場されますね 仲良しさんですね
私もダイエット中です 採血結果で体重を減らすように言われました
6ヶ月で −6キロ痩せています ここから苦戦中 笑
昼食 夕食の食べる量を減らしただけです。体も軽くなりました
お医者様に ほめられました 感謝🎶感謝🎶

[ちゃこ]

あきえさーーーん🎶
おはようございます😃
え❗❗あきえさん、どこを痩せるんですか？
今、ちょうど良い感じですよ！
でも、美意識の高いあきえさんですから、より一層頑張るんでしょうね。
サラダにササミを取り入れると効果ありますよ！私も成功しました！
ダイエット始めて、一週間は苦しいですが、それを乗り越えたら、どんどん痩せていきますよ！
あきえさんは、頑張り屋さんだから、きっとダイエットを成功させると思います！
アフターを見せてくださいね。

[あおちゃん]

あきえねーさん！

ねーさん痩せる事ないですよってか、太ってないじゃあーりませんか！
痩せなければならない人は、ちょい前まで綺麗だったあのお方では(๑>◡<๑)
長生きする人ってぽっちゃり型の人が多いみたいですね、とテレビで
やっておりました、痩せなければいけないのはボクです(＞人＜;)

[kor*a*ai*001]

スーパーで売ってる冷凍の果物、意外とカロリー低いしアイスクリーム代わりに食べてますが美味しいですよ。