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昭和のあしあと

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健康管理

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夏の採血結果

採血結果は自分の身体の注意信号をはっきり教えてくれるので、その結果を見て生活習慣を改善する次の目標になりますね。私は吸収率も悪いせいか、無駄なものも排出してくれてるのでしょうか。昨年上がっていた数値は改善されてきました。

特に数値に影響のあるのは食事。今は以前ほどたくさん食べることはなくなり青魚系が増えました。

食事の改善によってかなり数値が変わります

今後は、体質改善とともにがん予防の具体的なことをして行きたいものです。

夏の職場検診での要再検査項目の検査結果がやっと出ました。

今回の検査結果で病名がつくなら、きっと厄介な生活習慣病に直結する病名だろうな・・（汗）と思い
覚悟して受診しました。

上の写真が1回目の検査結果。
そして下の写真が今回の3週間ダイエットをしたあとの２回目の検査結果です。

今回は、1日に400Kcal～500Kcalを節制して3週間、食事量の見直しと禁酒を実行しました。

その結果、良かったこと

①　摂取ｶﾛﾘｰを延べ約450Kcal×21日＝9450Kcalを減らせた。

②　その結果、体重2Kg減量の65kgへ・・・。

③　この期間に使わなかったお金（職場退社後、近くのｽｰﾊﾟｰでよく買っていた刺身類や雑誌・飲料代）
　　約1万5千円が節約できた。

④　規則正しい生活をすることができ、食などに対する依存症がないことも確認できた。

⑤　薬を使わなくて済んだ。

再検査に、ひっかかっていた項目と数値の比較

γーＧＴＰ＝136　→　59
総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ＝ 215 → 199
尿酸＝ 7.2　→ 6.6

その他、LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ（悪玉）や、肝機能低下に伴って上昇する酵素GOT、GPT共に数値が下がる。

加齢と、生活習慣と病気とは直結しているため、油断せず今後も体調管理に気をつけたいと思います。

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≪入院・その2≫ 手術

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やっと連休です。高速道路が安くなったということで今日も人出が多いようです。

やっと、入院時の記事の続きがＵＰ出来る日がやってきました。

今回の副鼻腔炎の手術からはや一ヶ月。平成11年までは上の歯ぐきを切ってする手術だったようですが、

今は鼻からカメラを入れながらの手術に変わったようです。

この疾患は、頬の裏側の「上顎洞」・目の裏側の「し骨洞」・目の上側の「前頭洞」に膿が溜まり

私の場合は事前のＣＴ検査で左側が完全に詰まっていて、いくら耳鼻科で吸引やネブライザーをしてもら

っても、出口のない洞窟に膿が溜まってしまっているため、頭が重く常に思考力が鈍い状態が続

いていました。

以前の交通事故での骨折や潰瘍性大腸炎の手術に比べると楽な手術なので、気が楽のはずでしたがちょっ

ぴり緊張ぎみ・・。

　　　　　　　　　　　という訳で、手術当日のことです。

当日の朝は普通に６時に起床。午後からの手術のため今日の担当ナースさんが手術前の再確認とバイ

タルチェックに来ました。何度も再検するため何故かなと思い、聞いてみると・・昨夜まで正常だった下

の血圧が９０を越えていました。

やがて午前の患者さんの手術が終わる連絡が入り、いよいよ病室で点滴開始。

そして麻酔がかかり易くする痛～い注射を肩に受け、ベッドごと手術室へ。

「清潔区域のため関係者以外立ち入り禁止」の手術室の自動ドアが開き、どんどん移動していきます。

たくさんの部屋があり通っていくとカウンターのような所で止まり、今度はストレッチャーに寝たまま乗

せられ、カウンターに上げられまた別のストレッチャーへ乗り換え、多くの手術室を通って所定の位置

に行きました。

手術室のあの丸いたくさんの照明が見えた時は動悸が最高潮に達していました。

手術室担当ナースさんと先生の優しい声掛けに、少し緊張が安らぐものの、点滴をしている反対の手には

血圧計が巻かれ、指には酸素濃度の測定器が挟まれ、胸には心電図。

そして身体の位置を固定され、麻酔の注射。そして目隠しの布が掛けられ視界は暗黒に・・・。

これから手術の開始します・・！　の先生の声にもう心臓はバクバク。
（きっと血圧は急上昇してるだろう・・・）

麻酔薬（医療用麻薬）を含ませた綿のようなものを両方の鼻の奥まで入れてそれを抜くともう麻酔がかか

っていて、すぐに器具が鼻に挿入されてきました。

麻酔といっても局部のため意識はあり耳は聞こえている状況。
（全身麻酔の手術の場合は心臓も止まってしまうため人工呼吸器が必要となり、一瞬にして意識を失いますが、あっという間に意識が戻るともう手術が終わって病室に帰ってるという感じなので楽なのですが・・）

感じとしては歯科で抜歯されるときに、麻酔かけて歯の根っこをグリグリこじられる、まさにあの感じ。

眼の下や裏側の「上顎洞」「し骨洞」と手術を進めて行くと痛みを感じる場所があり、その都度、何度か

痛みを訴えると、また麻酔を追加しながら手術が進められていきました。脳との境目の「前頭洞」が一番

神経を使う場所のようでした。そこが、膿で詰まっているのか腫瘍で見えないのか脳との境目が肉眼では

見えない場所に器具を挿入して行くので、誤って脳との境い目をさわってしまうと髄液が洩れ、脳障害が

起きて大変なことになるようで若手の先生がベテラン先生に指導を受けながら慎重に手術が進められてい

きます。　「ここは下垂体だから絶対に触れないように！」という声も聞こえてきました。

そして手術後半には、眼の裏が押されるような感じがあったためその事を伝えると、すぐ目隠しが外され

先生の指が何本に見えるかのテストを受けました。目の神経を触ると視力障害が出たりするらしく、手術

が終わるまではこちらも汗をかきっ放しでした。

結局、1時間程度と言われていた手術は2時間半かかってやっと終了。

数時間後には点滴が外れ、トイレに行けるようになりその日の夕食から食べれましたが、麻酔が切れるほ

ど今度は顔面の痛みがズキズキとやってきて食欲は無しでした。顔面を氷で冷やし続けました。

２～３日するとお見舞いにと、山形牛の牛丼や美味しい鰻を持ってきてくれました。柔らかくてとっても

良い口当たりでした。実際は、まだ鼻タンポンがバッチリ入ってて匂いや味は全然わからなかったのです

が、美味しいものを買ってきてくれた気持ちとても嬉しく、鼻で感じる味よりもっと美味しく感じました

～♪

手術後は久しぶりに副鼻腔に空気が入り頭がスッキリ！いろいろと健康のありがたみを考えさせられてい

ます。今回の入院で体重が２キロ減りダイエットにも効果あったので食事に注意し、ストレスを最大限排

除するよう努力をしています。

みなさんは健康についてどのような工夫をされているでしょうか？

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≪入院・その１≫　退院しました・・！！

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暖かくなったり寒くなったりの2月ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
コメントのお返事が遅くなっていてゴメンなさい。
多くの方々から励ましをいただきありがとうございました。
おかげさまで、今日一週間ぶりに退院することができました。
今回の入院中の出来事や思ったことなど何回かに分けて、今までとはちょっと違った構成での記事も取り入れて更新してみようと思います。

さて今回は、鼻の手術が12日ということで前日の祝日2/11（建国記念日）が入院出来ないため、その前日

の10日に入院して外泊する予定でした。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　と　　　　　こ　　　　　ろ　　　　　が

入院前日、仕事を済ませ帰宅したところ、娘が高熱を出し受診の結果インフルエンザとの診断を受けて
グッタリ・・・

その日、同じクラスの8人が休んで学級閉鎖となってしまいました。

これはちょっとヤバいかな？・・・、そう思いつつ次の日、入院日の朝を迎えました。

今日入院してすぐに外泊してマズイことになったらいけないとも思い、ブログを書き残していざ病院に、チェックイン～♪

　

ナースのバイタルチェックが終わり詳しい問診聞き取りが終わると、次は病院の「お上」である主治医
より、案のじょう外出禁止令が・・・。

さらに、本日以降にもし高熱が出た場合、術後経過に難儀を極める事が予想され、他の患者さんにも重篤

な事態を招くことが予想されるため手術は延期し即退院になりますという、御もっともな・お達しも出さ
れました。

どうもこの直前にも他の病棟で感染が拡がり大変だったらしく、「お上」も「ナース」もピリピリ。

ベッドに横になるも祝日明けまでなんの治療もなく外泊もできない。

となると、じっとして居られぬこの性格がついに・・・

すぐさま院内の徘徊を開始。

介護保険の始まる数年前、特養ホームでお年寄りと毎日徘徊して散歩や外出をしていた頃の

あの感覚がビビビっ・・！と、よみがえりました。

院内の食堂のメニューや売店の品揃え、理髪店などを見て歩き、庭には小さな梅の木がきれいな花を咲かせていたので何も考えずケータイで、一枚パチリ！

退職したＤｒの記念樹との事なので、きっと何年ぶりかにこの病院を訪れたその先生はこのきれいな梅

の花を見たら感激するだろうな～。

そういえば、以前は大きな病院にお見舞い用の花屋さんのある病院もあったけど、最近は生花が衛生面

などの理由により持ち込み禁止の病院もあるらしい。

この病院できれいに見れる花はこの梅だけかいな～・・、

なんて思いながら、またまた徘徊。

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　と　　　　　こ　　　　　ろ　　　　　が

そこまでは良かったのですが、外来待合室を通って病棟へのエレベーターまで行く途中でマスクをして

咳き込む患者さんとすれ違いました。　　と、その時　一抹の不安が頭をよぎりました。

もしや自分が今歩いている場所は・・？？？？？

と、よく考えてみると

　　

手術前にもかかわらず、インフルエンザが流行っているこの時期に呼吸器内科の外来待合室の廻りを意味なく徘徊している無防備な自分。

そんな自分がウイルスの運び屋になったらどうすんの？

てなわけで、ベッドに戻っておとなしくすることになりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　と　　　　　こ　　　　　ろ　　　　　で

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　
　　　　　　　　（え　っ！　　ま　だ　　　　何　か　あ　る　の　）　？　？

もともと長文の苦手な、みなみかぜですがどうしたら仕事や勉強を終えて一息ついて訪問下さるブログ
の皆さんが疲れずに読めるかなと、書いてみました。　

せっかくのきれいな梅の花なのに写真では角を生やしてしまいました・・。（↑↑の写真）
また今日は久々に座ってＰＣに向かっての記事更新作業だけで疲労の限界がきてしまいました。
勝手しますが、コメント等は明日にさせていただきますね。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ス　マ　セ　～　！！

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ストマ・期間限定体験

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ＩＢＤ（炎症性腸疾患）でＱＯＬ低下を余儀なくされていた自分が、やっとの事で念願の・・？？
手術を２～３年前に受けた直後の時のお話しです。

それまで内科医からは「悪性ではないので様子見ながらで大丈夫」というアドバイスがあり、外科医から
は「発症１０年を越えた場合の悪性化のリスクと外科的処置」についての説明を以前から受けていたため、じっくり考えた上でオペすることにしました。

１回の手術で終えてしまう方法と、２回に分けてする方法の２通りの説明を受け、結局２回の方が吻合部分が確実かなと思いました。
そして、１回目の直後は一時的にストマとなり、半年後に２回目でストマ閉鎖術を受けました。
半年だけストマ装着するという人は珍しいのかな、とも思いますが、メンテが思った以上に大変でした。生涯装着している方のご苦労を感じました。
今は殆ど食事や飲み物制限もなく、症状のあった時がウソのような日常生活が出来ています。