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昨日は 憂鬱な気分になるのでと こぼしを聞いていただきましたが、 憂鬱な気分になる原因が解ったような気になりましたので 話しをてみます・
冬型うつ病の話は テレビやネットで聞いてはいましたが 何となく聞き流していましたが、 昨日のネットに書き込んでから 色々と調べているうちに 憂鬱な気分になるのは冬型うつの症状ではないかと考え
最近曇りがちで太陽が顔を見せてくれる日が少なかったのですが 昨日 今日と太陽が顔を見せてくれましたので できる限りに日光浴をと思い 庭先に椅子を持ち出し太陽と向き合いました。
早速に成果が表れたような感じで 今日は憂鬱な気分もならずに 何となくウキウキとした気分になりまして 冬型うつ病の予防には太陽光を目から多く入れてとありましたので 日光浴が効果を表したものと考えているところです。
でもこれからは太陽の恵みにあずかる日々も少なくなるのではと心配をしているところです。
これからは太陽が顔を見せてくれたときは 極力日光浴に励みましょうと思っているところです。
太陽を 顔を見せてくれと 祈る心境です。
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