下町アウトドアーズ

我が家ボーイズ3人陸上部です。父は最近山に登れずブルーグラス・ゴスペルにハマってます。

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大井競技場での東京都第一支部予選です。
今日は、長男が、砲丸投げ、やり投げ、マイルリレーの3種目に出ました。

砲丸投げは12m60で、ベスト記録だと思います。4位でした。
それにしても、他の上位選手の体つきがすごい立派です。
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やり投げは、46m33で4位でした。去年の水準にまだ届いていません。助走の速度が足りないか?
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マイルリレーは三走でした。第二コーナーから追いかけましたが、バックストレートで珍しく抜きにかかります。
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いつになくバテません。なかなかいい走り。本番の八種でもこのくらいの感じで走ってほしい。
イメージ 4

動画です

最後は赤いユニフォームのチームに僅差で抜き返されて、2位でした。
1位  3:24.72
2位  3:24.76
しかし、都大会へ行けることになりました。おつかれ。

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閉じる コメント(6)

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砲丸の12m60は強いです.やりも50m越えが欲しいですね.

都大会の八種が楽しみです.

2013/4/29(月) 午後 10:59 [ mukainaoki ] 返信する

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そのとおりです。
他の種目にくらべ、やり投げの記録が高1からあまり伸びていません。もう一工夫してもらいたいです。

2013/4/29(月) 午後 11:02 [ 下町アウトドアーズ ] 返信する

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やりは左脚のブロックが弱いように見えます.
助走は速くすればいい訳でもないようです.

2013/4/29(月) 午後 11:06 [ mukainaoki ] 返信する

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アドバイスありがとうございます。本人にチェックさせます。

2013/4/29(月) 午後 11:16 [ 下町アウトドアーズ ] 返信する

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本人もご指摘の左足ブロックが弱いのはわかっていましたが、なかなか簡単には修正できないようです。

2013/5/4(土) 午前 11:48 [ 下町アウトドアーズ ] 返信する

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幅や高の踏み切りのような意識でやってみると,うまくいくことが多いみたいです.

2013/5/4(土) 午後 9:51 [ mukainaoki ] 返信する

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