芦原會館新千歳支部

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7/11 公民館での稽古

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押忍!
審査会前に痛恨の出張で一週間ぶりの稽古となりました中嶋です。
スキマ時間に自主練していたのですが、やっぱりみんなで稽古するのは楽しいですね!

本日の稽古メニュー
・基本
・移動稽古
・ミット
・型
・コンビネーション
・約束稽古(廻し受け)
・膝蹴り、後ろ蹴り
・護身術講座
・スパーリング

型、コンビネーションは、週末に迫った審査会に向けてキレとメリハリを意識して熱い稽古ができました。
護身術講座は、Tさんが指導の日に時々教えていただくのですが、「実戦」で培った技術は説得力があります(笑)

芦原会館新千歳支部では、会員を募集中です。
安全に楽しく空手を学べます。
強くなりたい!
運動不足解消!
ダイエットしたい!
年齢、経験問わず、興味がある方はお気軽にご連絡ください。

7月6日の稽古を藤田が報告します。

本日は10日振りに稽古に参加出来ました。
やはり空手は楽しいです。

そして先日見学に来られたお子さん二名が本日から体験入門となりました。
先日の対応をさせて頂いたので嬉しく思います。

指導者としても精進して行きますので、

会員の皆さん

宜しくお願い致します

本日の稽古内容

基本
ミット
ポジショニング

コンビネーション
約束稽古    (廻し受け〜崩し、反撃迄)

後半は支部長にご指導頂きました。
太陽の様な笑顔と、相手に伝わる指導力を
私も身に付けて行ける様に見習って行きます。

押忍


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7/1公民館での稽古

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押忍!
本日は、残業のため途中参加となってしまった中嶋です。

北の大地、北海道も初夏らしい爽やかな気候になってきました。
気温も上がってきたので、稽古中、十分水分補給をして熱中症に注意が必要です!

本日の稽古メニュー
・基本
・約束稽古
少年部中心の稽古で、本日はリーダー不在のため、我が支部生え抜きの黒帯、りく君が指導担当でした。
なかなか様になっています(笑)
さくらちゃんも、動きを覚えてきていい感じです!

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後半は支部長指導による、大人の空手TIMEです!
本日は、廻し受けを集中的に稽古しました。
廻し受けは、顔面に対するパンチに対して防御するだけでなく、受けから崩し、そのまま攻撃と使い方次第でバリエーションが無限にあることを指導していただきました。
相手の攻撃の速度を上回るスピードが必要なため、今後は手が見えなくなるようなスピードで廻し受けができるよう稽古を重ねていきたいです。

芦原会館新千歳支部では、新規会員を募集中です。
それぞれの目的、レベルに合わせて安全に空手を習うことができます。
身体を鍛えたい人、心を鍛えたい人、運動不足を解消したい人
お気軽にお問い合わせください。

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押忍!
本日まで出張で、懐かしい仲間たちと飲み過ぎて肝臓が疲弊している中嶋です。

早いもので、6月最後の稽古でした。
いよいよ来月に迫った審査会に向けて気合い十分です。

本日の稽古メニュー
・基本
・移動稽古
・コンビネーション
・型
・掴み対処
・捌き

掴まれた際の切り方は習熟できてきたのですが、切った後の反撃への移行がスムーズにできないため、今後の課題です。

芦原会館新千歳支部では会員を随時募集中です。
無理なく安全にレベルに合わせた稽古ができます。
お気軽にお問い合わせください。

6/24 公民館での稽古

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押忍!

今日は、Tさんも稽古に参加されて、部屋の窓が曇り、床が結露でべちゃべちゃになるほど熱気溢れる稽古ができました。

本日の稽古メニュー
・基本
・フォームチェック
・ミットを使用しての基本
・約束稽古
・反応稽古
・捌き
・スパーリング

ミットを使った基本は、普段、空間で行っている基本の突き、蹴りを実際にミットに突いて蹴ったのですが、空間で行っていると気が付かない、姿勢や体重の移動などを体感でき、今後、基本稽古の際はこの感覚を思い出していきたいと思います。

後半は、打たれ強さ強化中のりく君と、打撃強化中の私の需要と供給が見事に一致したため、捌きなどが中心のハード系の稽古でした。
元気な高校生と比較するのも大人げないですが、スタミナの持続力の差を痛感しました(TOT)
自分の体力の衰えを受け入れた闘い方を身につけていきたいです。

芦原会館新千歳支部では会員を随時募集中です。
運動不足解消、ダイエット効果抜群!!
お気軽にお問い合わせください!

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