芦原會館新千歳支部

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押忍!
週末の湯治のおかげで絶好調の中嶋です。

本日は、見学の方が来られていました。

本日の稽古メニュー
・基本
・移動稽古
・ポジショニング
・型
・約束稽古
・スパーリング
・捌き

約束稽古では、前蹴り、上段突きを受け流しながらのローを用いた崩しを練習しました。
ローの蹴り抜く方向の違いで、崩れ方が変化することを実感できました。
捌きでは、最近習っている掴まれた際の切り方、切れなかった場合のバランスの取り方を使いながら、打撃を繰り出すことができました。
打撃に集中するあまり、一点集中となってしまい、周辺視を忘れることが多いので、次回のスパーリングの際の課題としたいです。


芦原会館新千歳支部では、一緒に空手を習う仲間を募集中です。
誰でも安全に楽しくできる空手です。
興味のある方は、どしどしご連絡ください!

6/17 公民館での稽古

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押忍!
本日も、稽古後のビールを堪能中の中嶋です。

今日は、公民館での稽古でした。
雨の中、少年部勢揃いで活気のある稽古ができました。
また、見学の小学生の男の子二人も来てくれました。
今日の見学で興味を持ってくれて、一緒に稽古できたら嬉しいです。

さて、本日の稽古メニューです。
・基本
・移動稽古
・ミット
・ポジショニング
・型
・コンビネーション
・ゆるスパ
・回し受け
・反応稽古

前半は、少年部中心のメニューで一つ一つ丁寧に稽古しました。
ポジショニングでは、上段の左右の突きに対して、1と2のポジションからミドルキックを入れるという稽古でしたが、こうせい君のミドルをもらう時に、息を吐くという基本を不覚にも怠り、思わず声が出てしまう失態をおかしてしまいました。
それにしても、こうせい君のキレのある蹴りは効きます!
小学生恐るべし(゜o゜;)

後半は、おとなの空手Time!
反応稽古は、歳とともに衰える反射神経を強烈に刺激する、脳トレの要素も含んでおり、上手くいかないもどかしさと、脳の衰えを痛感します(T_T)

今週は、久々に週3回フル参戦したため、地味に足が痛いので、週末は温泉でメンテナンスをして、また来週に備えたいと思います。

芦原會舘新千歳支部では一緒に空手ができる仲間を募集しています!
日頃の運動不足を解消したい人
ダイエットしたい人
心身共に強くなりたい人
未経験者大歓迎です!
お気軽にご連絡ください!

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押忍!
今日も、稽古後の冷えたビールが染み渡ります!

本日は、審査会に向け、支部長に型及びコンビネーションについてご指導いただきました。
本日の稽古メニュー
・基本
・移動稽古
・型
・コンビネーション

型の稽古の中では、蹴りの戻しのスピードについて指導をいただき、早い戻しの意味と重要性について意識を高めることができました。

コンビネーションは、前々回にコンビネーションの原理原則について指導をいただき、自分の決め技でフィニッシュするための散らし方を意識し、組み立ててみました。

型、コンビネーションともに、審査会に向け更に精度を高めていきたいと思います。

しかし、毎回稽古で思い知らされるのですが、若さっていいな〜と思います。
今日も、少年部のこうせい君の物覚えの早さ、そしてキレキレの動き
嫉妬すら覚える40のおやじです(笑)

芦原会館新千歳支部では、一緒に空手をする仲間を募集中です。
未経験者大歓迎!
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押忍!
この度、新千歳支部 広報担当補助に選任されました中嶋です。
筆無精ですが、マメな更新に心掛けていきますのでよろしくお願いします。

本日は、少年部のみんなは、週末の運動会の疲れかお休みでしたが、最近多忙のためなかなか稽古に参加できなかったTさんが久々の参加で、リーダーとTさんと私という濃密でアダルトな稽古になりました。

本日の稽古メニュー
・基本
・型
・ミット
・コンビネーション
・掴まれた際の対処
・ディフェンス
・ゆるスパ

来る7月の審査会を意識した稽古メニューでした。
審査会においては、我々色帯は、黒帯の皆さんの胸を借り、打撃を繰り出し、黒帯はそれを捌いていくわけですが、捌かれることを恐れるあまり「ちょい打ち」になりがちです。
これでは、本来打撃力を評価されるところにもかかわらず「捌かれない」ことに終始し、思い切った攻撃ができません。
思い切った攻撃が繰り出せるように、捌きで多用される掴み対処は必須です。
前回の審査会では、あっさりと捌かれてしまったので、次回は臆することなく攻撃できるように掴み対処を身につけていきたいと思います。

芦原會舘新千歳支部では、メンバーを募集しています。
年齢、性別、経験の有無は問いません。
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6/10 公民館での稽古 ケータイ投稿記事

押忍!
超久しぶりの更新になります。
管理人の更新がサボりがちなので定期的な更新ができるようメンバーに協力をお願いすることになりました。
今後はレスポンス良く更新できるよう頑張ります!

今日の稽古のテーマは
・パンチの予備動作を減らす
・コンビネーションとは
でした。

予備動作を減らす稽古は大変地味ですが、ここをしっかりやっておくだけでパンチのヒット率が上がると思います。
また、コンビネーションはただの連続攻撃になっているのはもったいないですね。
「効かす」「崩す」の他に当てたい場所を無防備にさせるために他の場所へ「意識を逸らす」等を使い分けしながら戦略的に組み立てることは重要ですね。
7/17の審査に向けて気合の入ってる方もいますので全力でサポートさせていただきたいと思いますd(^_^o)


現在、芦原会館新千歳支部では会員を募集しております。
誰にでも安心してできる空手を楽しく稽古してますので見学や体験入門などお気軽にお問い合わせください。

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