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【今日の當麻瞑想】
夜ごはん食べた後眠ってしまった。起きたらこの時間！
疲れてたのかな。。。お蔭で早起きだ〜(^^)/ 今日の瞑想はすごかった。４０分も出来た、 やめようと思っても止められない(・・? 不思議だ！！ 想ってもない過去の事が浮かんできて、、、 悪い事としてたんだと気付いた。 潜在意識の中にあるものが出てきたのかも”＃” |
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コメント（2）
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【今日の當麻瞑想】
呼吸に意識を向けて、吸う・吐く吸って吐くだけであまり考えなかったけど、今日は吸いながら喜びを感じるように、吐くときは幸せを感じるように意識してやってみた。脳から心臓、足まで血管の中を空気が走り回っている。何故かエネルギー満タン！！いつもより長い３０分も続けられ、終わろうとしても気持ち良いから終われないといった感じになりました。スティーブンジョブズもこんな感じでやっていたのかな、【瞑想】…判ってきたゾ(;´∀｀)
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信頼できる、理想のパートナーが、たまたま外見や経済力などの好条件を備えていることもあります。
あなたが目標とするのは、精神的なつながりのもてる人です。 心の声に気付き願うことで、あなたの理想のパートナーと出会うための近道なのです アメジストこれまでの自分とサヨナラし、新しい世界へ旅立つときに積極的に身につけるとよい。
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【當麻瞑想】
當麻瞑想のホームページを作ってみようと、まずはトップ画像を作成、 今日は仕事ちょっとで、瞑想の一日だった。 どんなのができるか、色々勉強しながら 、結構勉強になって楽しい(;´∀｀) 楽しい事は自然と集中しますね、ワクワク、情熱を持って出来る事 が、 幸せの証、楽しくやろう(^^)/ ・瞑想で得たいことを明確にする
・環境を整える。掃除をしてきれいに ・リラクゼーションなどのCDを聞きながら(音なしがいいという方法もあるが) ・リラックスできる場所でする。 ・瞑想にふさわしい服装がよい。 ・瞑想の為の呼吸をマスターする。 ・瞑想する時間を味わう |
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