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【今日の當麻瞑想】
夜ごはん食べた後眠ってしまった。起きたらこの時間！
疲れてたのかな。。。お蔭で早起きだ〜(^^)/ 今日の瞑想はすごかった。４０分も出来た、 やめようと思っても止められない(・・? 不思議だ！！ 想ってもない過去の事が浮かんできて、、、 悪い事としてたんだと気付いた。 潜在意識の中にあるものが出てきたのかも”＃” |
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コメント（2）
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【當麻瞑想】
當麻瞑想のホームページを作ってみようと、まずはトップ画像を作成、 今日は仕事ちょっとで、瞑想の一日だった。 どんなのができるか、色々勉強しながら 、結構勉強になって楽しい(;´∀｀) 楽しい事は自然と集中しますね、ワクワク、情熱を持って出来る事 が、 幸せの証、楽しくやろう(^^)/ ・瞑想で得たいことを明確にする
・環境を整える。掃除をしてきれいに ・リラクゼーションなどのCDを聞きながら(音なしがいいという方法もあるが) ・リラックスできる場所でする。 ・瞑想にふさわしい服装がよい。 ・瞑想の為の呼吸をマスターする。 ・瞑想する時間を味わう |
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天珠 チベット産天珠 三眼老天珠
仏の第三の眼を象徴する天珠で、過去、現在、未来を見通す眼です。 また、世界から「苦」を除こうと欲する慈悲の眼でもあります。 失敗からの回復力を与えてくれると伝承されます。 また「福・禄・寿」の3つの福を表すと伝えられております。 如来の第三の眼を象徴し、三辰・三徳・三宝、を表しています。
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今日の當麻瞑想
「手放すことが生きること」 今までの経験でも、なるほどと思った(≧▽≦) ヨガ式呼吸方で心と体の気ずきの瞑想をしてみた！ 「調和」心と体が感じることをする。 |
