今更ダイエットなんかしても、かなり手遅れな気がするんですけど?

中年になっても痩せます

2006年頃に妻のコーチでダイエットをしました。
86キロだった体重が17キロ減の69キロまでなりました。
まだあの頃は若かったです。
　
やがて少し出世しました。
仕事量は大幅に増えました。
そのうちに体重も大幅に増えて、気がつけば91kgになっていました。
　
もう40代になったし、ダイエットも無理だと思っていました。
昔、このブログを書きながらたくさんの方と一緒にダイエットをしました。
当たり前ですがその方達も私のと同じように年をとった筈です。

久しぶりにこのブログに書き込んだのは、
あの頃一緒にダイエット部だった方の中で、
たまたまこのブログを見てくれる方がおられたら伝えたい事があります。

若い時よりも痩せないのは事実です。
でもそれは、痩せないということではありません。
中年になってもちゃんと痩せます。
　
私、昨年1年間で21kgダイエットしました。
今は70kgです。
昔ダイエットに成功した時に買った服が再び着れています。

やった事は昔と同じです。
可能な範囲で節制して、可能な範囲で歩く。
基本的にはそれだけです。

１つだけ、妻に言われて毎日の体重と食事を記録しました。
グーグルカレンダーに毎日の体重と食事時間と内容を記入。
これはとても良かったように思います。

中年になってからでも痩せましたよ！

再びダイエットなんかしても、さすがに手遅れな気がするんですけど？

ダイエットしていたのは３年前の事。
86キロだった体重が17キロ減の69キロまでなりました。
とても良い思い出です。

久しぶりに読み返してみました。
当時の妻の私を健康体にしようと言う情熱に頭が下がります。
当時の私のダイエットとブログを書く情熱に頭が下がります。

現在の一昔は3年と申します。
当時は海が近い街に住んでおりましたが、今は都心ののマンション住まい。
私も妻も職場で責任ある立場になり、忙しく働いています。


「健康診断、まだ結果出てないの？」

妻が言う。
私はカバンを開きながら、子供の頃テストの点数が悪かった時を思い出す。
あの時も母親がこのように聞いてきて、陰鬱な気持ちで手渡したものだ。

「・・・要再検査？」

　うん

「理由、高尿酸値・肥満？」

　うん

「肥満で再検査・・・」

　あー、体重を量り直すんじゃない？

「違うと思うけど」

　だよね

妻は溜息をついて私の健康診断書をテーブルに置いた。
私は妻の言葉を待ったが、妻は何も言わない。
沈黙に耐えられず、私から口を開く。

　もう少し節制するよ

「狼少年のお話、知ってる？」

この3年間、何十回もダイエット再開を宣言してきた私。
そしてその数だけ挫折してきた私。
狼少年の話の通り、すっかり信用されていない。

でも密かに私は決意した。
今回は本当にやろう。
最低でも、妻の誕生日の9月までは継続しよう。

炭水化物ってダメだって言うけど

連休は、妻と２人で温泉。
新潟の温泉で、宿のキャッチフレーズは"何もしない旅"。
過労気味の私達夫婦には丁度良い。

創業400年の宿は、部屋数30室。
実に静かで、良い。
窓からは鳥の声。

あーいいね

「そうね、映画みたい」

都会育ちの妻は田舎の風景が珍しいらしい。
東北出身の私には懐かしい光景だ。
高台には山桜が花をつけている。

露天風呂に入ろうと言う事になった。
私的には残念な事に混浴ではない。
壁越しに妻に話しかけたかったが、きっと後から怒られるので我慢。

ぼんやりと考え事をしながら露天にいる私。
時間が過ぎるのも忘れる。
明るかった外が夕焼けを過ぎて、薄暗くなってきたので部屋に戻る。

「おーそーい！お風呂で溶けちゃったかと思ったわ」

妻が私の長湯に呆れ声を上げた。
夕食は地元の食材を生かしたシンプルな料理。
新潟だけあって、お米を楽しんで欲しいとの仲居さんの言葉。

お米はつややかで、おいしくて、食感も素晴らしい。
夕飯も、朝食も、ご飯をたっぷり食べた。
でもお昼ご飯に、駅で"１合おにぎり"を２つ買った時は妻は無言だった。

炭水化物は太ると言う。
でも新潟で、炊き立てのおいしいお米。
ちょっと、我慢するのは無理でした。