|
レモンには疲労回復の効果がある! 運動後には疲労物質である乳酸を分解して、代謝をスムーズにする働きがある。 ビタミンCにクエン酸、レモンはすごい! だからハードな運動をした後は、ビールばっか吞んでないで、レモンサワーを一杯吞んでおけば疲れも取れる!? いやいや、運動直後にレモンの砂糖漬けを少し食べればいいんだよ。 で、吞むときは好きなものを(苦笑) ま、運動して、くーっと一杯だけ吞んで、お風呂につかって早めに寝る。 これが一番いいとは思う。 だけど、どうしても運動して、サッとシャワーあびたら、喉はカラッカラ。酒もあびるように吞み、家に帰ってバタンキュー。 これじゃ、疲れちゃうのは当たり前。 この疲れを、レモンで取ってもらおうと思ってるんだから、レモンも大変だ。 とりあえず、レモンの砂糖漬けを作ろうとレモンを買いに行ったら、高いのねー。国産レモン。 一つ198円です。 国産ではないレモンだったら3つセットのものが買えてしまう。 だけど、国産にこだわります。 198円で疲れが取れて、種も取れるんだったら安いもの! ということで、レモンの砂糖漬けを作ります♪ レモンをうすーく輪切りに切ります。 半分以上切ってたら、種がない。 これは種無しの品種か!?と思ってあせりましたが、1/3くらいのところから種とぶつかった。 種って真ん中にできるものだと思っていたけど、そうじゃないんだ。 右よりだった。 えと、逆に向ければ左よりだけどね(苦笑) 無事に種もゲットし、レモンの輪切りに砂糖を。と思ったけど、蜂蜜があったので蜂蜜をドボドボかけました。
一晩たてばでっきあがりー♪ これで、疲れを取って毎日元気に頑張ろう!おー! |

- >
- Yahoo!サービス
- >
- Yahoo!ブログ
- >
- 練習用



