記録更新！ダイエット。

まいどどうも。

年末からつづく飲み会がなかなか終わらず、ダイエットが一向に進まないサラリーマンです。


んが、そんな中、昨日はサッカーの練習にいきまして、飛ばしに飛ばしすぎたら、ばてました。。
最近、動けるようになったんで、ちょいと調子に乗って。。

膝に手ぇやるくらい。ぜいぜいと。

そんなに走ってないのにな。。
びょ、病気か？


まぁ、そんなんで、とりあえず終了して家に帰って、体重を計ったら、、、

なんと、朝より１．５ｋｇ減！
体重６６．３ｋｇ　（スタート時より４ｋｇ減）

おーーー！！
久々の６６キロ台ぢゃ！！

って、運動後だからな。そりゃね。
　　→　で、晩飯食って寝て、朝測定したら６６．９ｋｇ。
　　　　それでも６６ｋｇ台はキープの新記録。

にしても、こりゃ疲れるわな。
確か中田氏は一試合３ｋｇ減だったって聞いたことがあるなぁ。

まぁ、こっちはトレーニングサボりすぎで膨れた体が絞れただけってことなんだろうけど。

しかし最近、筋トレをそんなにしてないので、筋肉が分解されちゃってるってことも。
いかんいかん、脂肪を分解しないとね。

ということで、もうそろそろ通常トレーニングでがんばりましょうよっと。


それでは、今日もしっかりとランニングと行きましょー。

あー、早く帰りて。

[ヒザ娘]

私は正月休み中に４Kg増でした。

正月休みに３kg増え、間食やめて元に戻しました＝３

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ぉ正月ゎどうしても食べちゃう(´ノω；`)ゥチも頑張らなきゃ♪

だまってたら水でも太るんで、体を動かすことはひとの倍やんないとだめなんです、ﾜﾀｼは スポーツしながら 健康的ダイエットしたいです、ね

[CYU]

ダイエットやってるのね〜。：．ﾟヽ(亝∀亝｡)ノﾟ．：。＋ﾟ あくびも週２〜３回ジャザサイズに通ってるよ〜☆ ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒ヾ(o◕ฺω◕ฺ)ﾉ ﾋｬｯﾎｰｩ♫

お雑煮おいしくってね・・・。 筋肉に変えないと〜

最近ストレスでやけ食い気味・・・・。体重計怖いよぉｗｗｗｗｗ

[gra*i*us_ma*g*ret_b*a*ford]

現在夜勤中。寝不足では満腹中枢が刺激されず、太るというデータが出たそうです。夜勤専門の私って一体・・・と思いながらお菓子を一つまみ・・・今朝走ったからいっか・・・んんん・・よくない・・・明日もジョギング。ダイエットの道は１日にしてならず〜ですね。

ヒザさん；それは、やりすぎですｗ

あっきぃさんも、やりすぎですｗ

みるたんさんは、どうだったんでしょーｗ

noripywindyさん；きっと水分を蓄積しやすいんでしょうね。運動がいちばんですよ。

あくびさん；ダイエットというか、肉体改造。ジャザサイズ？なんでしょう。ジャズとエクササイズのあいのこ？ジャズでダイエット？

hayuim14mさん；残念ながら、おもちは、しかもやわらかいのは、贅肉になりやすい食品の一つですｗ

あすかさん；別記事でもありましたが、何か？がんばってください。

Megさん；あー、そいつはつらいですねぇ。夜勤専門って、そんなのあるんですか。って、その一つまみがー。。。