久々に、計測してみた。

まいど。

今日はにんにくくさいのもどうかと思って、ガーリックマーガリンやめときましたｗ
あれ、消費できるのか？

サラリーマンのＮしまです。


さて、足の痛みも抜けてきて足が伸ばせるようになってきたんで、ひさびさに乗ってみました。
カラダスッキャーン。
　＊ちゃんと計測姿勢をとらないと測定にならないので。

一週間、まともに動けず、肉をつなげるためといいながら、食い続けた代償がいかがなものか、とおもいながらですが。。
インシュリンダイエットからしたら、肉は大丈夫なはずなんですよね。
でも、脂身もくってるからいかんか。


結果！！！
体重　　　６８．２ｋｇ　うーん、１ｋｇはあがりましたね。はい。
体脂肪率　１６．５％　　おお？おもったよりあがっていない！でも０．５％はあがったかな。
筋肉量　　３５．２％　　うーん、．数パーセントの減、かな？
体年齢　　３３歳

ということで、思ったほどもどってはいない状況でした。
多分、体重も水分が多く蓄積されているだけで、走ればすぐに減るんと違う？と楽観しておりますが。

ただし、運動ができないのは今後も続くので、さらにパワーアップか？というところ。

おまけに食事制限をするつもりはまったく無し。

ということで、運動ができないっつってばかりもいられないんで、上半身くらいは筋トレに励みたいと思います。


怪我って、ほんとにいやですねぇ。

[RUNA]

うぅ〜〜。。。筋トレ出来るってすごいと思う〜〜!!!だって、腹筋とかも、同じ動きの繰り返しでしょう!?出来ない!!!だからすごい〜♪

無理しないようにね。上半身だけマッチョになったりして(^m^)

[ヒザ娘]

上半身だけマッチョ。逆三角形ですね。

RUNAさん；筋トレって、一種の修行みたいなもんですからね。自分の場合、サッカーができるようにっていう理由なんでできますけど。ただ痩せるためにってのは、むつかしそー。

元さん；いいんですよ。上半身だけでも。てか、もともと競技的に下半身のほうが太いですから、ちょうどよかったりします。

ヒザさん；そう、マッチョになってみましょう。アイ○ルばりにね。