久々ダイエット 〜社内健康診断。その果てに。。〜

まいどどおも。

最近、激務のため更新が滞っております、サラリーマンのＮしまです。

たまには仕事もしているのです。


と、そんな中、会社での健康診断がありました。
血液検査からＸ線、心電図。

そのた、視力、脈拍などなど。
まぁ、一通り。

その中に、当然あるわけですよ。
身長、体重、体脂肪率。。


で、サラリーマン、昨年から体を鍛え始めたわけですよ。
ダイエットもして、絞れてきたりもしたんですが。。


いかんせん、最近の仕事の忙しさと、度重なる故障のため、運動がまっっったくできていない！

最近、疲れてるもんだから、風呂につからずシャワー。
これもよろしくない。


そんな状態が１月以上も続いて、測定した結果。。

体重：６９．３ｋｇ
体脂肪率：１８．５％

なんじゃーーい。これ。

ダイエットする前と変わらんがな！

たった２月ほど、たった２月ほど運動ができなくなっただけで、どうよこの結果は。。


うーん、なさけなか。

もうすぐで仕事も一段落するし、故障も癒えてくるし、また毎日ダイエット復活です。


今度は、筋トレだけは続けているので、燃焼は早いことでしょう。


しっかし、ショックだなー。


ビリーに入隊でも、するか？
いやいや、なんとか自力で、ね。

[オカピ]

はじめまして。履歴から来ました。
ビリー、超スピーディーでキツイらしいですよ〜。
でも、男の人なら大丈夫か…筋トレしてるし。。。

うちの院長がビリー注文したらしく、４週間待ちだそうです。
なんでも、昼の休憩時間に、奥様と、スタッフがやってイイとのこと。ふとっぱら〜！

[fbk*j85*]

履歴からきました。
わたしの体脂肪は３４．４％もあります。
ダイエット頑張ります！

ojiku_chanさん；一応、ひととおりおわったんですがね、７日間やってみて、、その結果は、、また今度ｗ

mashimaroko2004さん；入隊、しましたか？入隊しても、キャンプインしなくちゃいけませんよ〜。

ナッツ！さん：さすがに日ごろトレーニングをしているだけあって、そんなに大した筋肉痛にはなりませんでしたが、肩まわりを普段こうもつかってないのか！と改めて知りました。

avocadoさん：正直、普通の３０代からしたらましな方ですが、なにぶんサッカーをやるにおいては、いけてませんね。只でさえ年でおとろえているに。。

だぶるさん；何でダイエットかって？やっぱり動くにはウェイトを落すのが一番。というのと、筋肉量の維持、ですね。やっぱりね、この歳になると、同じ数値でも若者に勝てないのですよ。。

ゆびこママさん；太ってはいないですけどね。いや、体重はあるぞ。１７０そこそこで、こないだ７０ｋｇありました。。お、重い。。。

すずめiさん；ビリーの娘も、皮と肉の二人がいますねｗあれ、再婚の奥さんの連れ子らしいです。マメ情報。。

fay・・さん；運動ができる体に仕上げないと、いけませんからね。がんばりまっせー。でも、水泳も言いトレーニングですね。自分、あまり泳げません。。。

ぷちうさぎさん；・・女性がやるもんじゃないですｗ

よーたんさん；そう！それ！飯食い終わると１２時とかですからね。それで体重があがったんだな。きっと。そうしよう。ファン数、ぞろ目まじかって、ふえないですねｗ

ICEさん；そうそう。本場ではビリーってどうなんですか？ジム通ってる人は、、、きっとその前がすごかったんですよｗいや、維持のためにいるだけか。。

ぼんさん；女性で体脂肪率２０％をきってはなりません。まぁ、単なるＮしまの好みですがｗ

ＲＵＮＡさん；ビリーにたよっても、やつは鬼軍曹ですぞ？がんばってついていってくださいｗ

なおさん；普段運動してない人には、はっきりいって無理ですよ、ありゃ。。そういう人が、一通りできるようになったら、もうその時点で、なんもする必要なしですねｗ

オカピさん；運動してる自分でもきつかった。。きっと、あれはＭじゃないとできませんねｗ

ゆっくりんさん；そんな、休憩時間にやるなんて、はっきりいって無謀ですｗとりあえず、シャワーと着替えだけは用意しておいてくださいｗ

fbkgj855さん；そ、それはなんというか。。運動しましょ。運動。