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まいどどおも。
久々にダイエットネタ、サラリーマンのＮしまです。
以前、いろいろとダイエット企画をやってましたが、最高ダイエット記録は、
体重６７ｋｇ 体脂肪率１５％
なーんてのもありました。
いやー、軽かった。
あのときのカラダは軽かった。サッカーやってても、ぜんぜん違いますもんね。
ところが、度重なる怪我のおかげで、すっかり運動ができず、現在
体重７１ｋｇ 体脂肪率 １８．８％
なーんて惨状です。。
重い、とにかく、カラダが重い。
ということで、結構怪我も癒えてきたので、ダイエット開始です！
今回は筋トレの下地はあるので、結構早くに成果が出るんじゃないなーとか思っております。
肉体改造計画、開始です！
晩飯は、、夏の食欲不振にんでもなれば、簡単な話なんですが、、いかんせん、まったく食欲落ちる気配はありません。
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暑い夏が過ぎると､○○な秋がやってきますものね!!
私も(一緒に)頑張ります☆
2007/8/1(水) 午前 0:11 [ まい ]
訪問ありがとうございます。
きれいな写真がいっぱいんのブログですね！！
過去の栄光はなかなか 手に入らず私は困っています。
2007/8/1(水) 午前 0:38
身長どれくらいなんですか？体脂肪率１８％なら全然いいですよヾ(´▽｀*)ゝ男の人はそれじゃﾀﾞﾒなの？ ﾛﾋﾞﾝ、 夏は、たべなかったり、いつもより歩くとすぐ体重落ちます。。。。
2007/8/1(水) 午前 1:18 [ - ]
whitebears99さん；そう。もりもりの秋です。食品売り場行っても、いろいろ並んじゃってて。。一緒にがんばりましょうｗ
2007/8/2(木) 午前 8:46
megumiさん；過去の栄光ですか。そりゃいいですね。いったいどのような栄光をおもちだったんでしょー。がんばってとりもどしましょー。
2007/8/2(木) 午前 8:49
ロビンさん；身長は１７０ちょっとですよ。これで７０ｋｇはおもいでしょー。大学のときは６３ｋｇでした。多分体脂肪率も１桁だったでしょうねぇ。あの頃の体を取り戻したいです。。
2007/8/2(木) 午前 8:50
私も子供が夏休みに入ってからジワジワと体重増加が・・・_|￣|○ ガクッ・・・
テレビでビリーが入隊を誘ってます・・・(´^ิ∀^ิ｀;)
2007/8/2(木) 午前 10:01 [ なお ]
そんな、、１７０あったら、７０ｋｇでもいいじゃないですか；；
１０代のころって、ビジュアル系しか目にはいらなかったので、１７０ｃｍでは、せいぜい５２，３ｋｇがちょうどいいとおもっていたんですけどね、、、( ´艸`）今のままでも全然、いいと思いますよ、、、体壊さない程度にがんばってくださいね、ﾀﾞｲｴｯﾄ。。。あ、でも筋ﾄﾚには賛成ですヾ(´▽｀*)ゝ
2007/8/2(木) 午後 4:26 [ - ]
一度身軽さを経験すると、体の重さって気になりますよね。私も昨年の12月ごろから4kgほど体重を落として、軽くなりました！気分爽快です。ところで、Nしまさんのレシピ「ブロッコリーとトマトの卵炒め」作りました！美味しかったです。次は是非、あんかけも作ってみたいです。
2007/8/2(木) 午後 6:34
なおさん；はは。そいつは、残念でしたねぇｗ最近、ビリーも勢いが落ちてきて、随分お手ごろになってるらしいですね。
2007/8/6(月) 午前 8:36
ロビンさん；いえいえ。そうでもないですよ。やや太め、に分類されます。てうか、サッカーする体ではなくなってしまいます。肉体改造ですｗ１７０で５２、３って、生きてるんですかねｗ
2007/8/6(月) 午前 8:37
yumengaさん；おおう。ブロッコリーと。。つくられましたか。おいくってなによりです！てか、タイ料理以外も作るんですねって当たり前か。
2007/8/6(月) 午前 8:38
それくらいでも普通に動いてましたよｗｗ
そのころ付き合ってた人も、５０ｋｇないくらいとか、、、いましたし１７０ｃｍくらいでｗ
記事出してから１週間くらいたちましたけど、肉体改造できてますか？
2007/8/6(月) 午後 1:33 [ - ]
ロビンさん：今更ながらですが。。５０ｋｇない。。ほんとに、人ですか？えー、肉体改造、いまだに７０ｋｇをキープしてます。。なんでだろう。。
2007/8/24(金) 午前 8:18