サラリーマン、Ｎ嶋の食卓と毎日レシピ

ダイエットはいずこへ。。暴食の二日間。

まいど。

どうも今週頭から風邪を引いた模様。

朝起きたら喉が痛い。
あったかいはずの社内で寒気がする。
走っても、どろを付けて走ってるみたいで、おもいおもい。。

まだ関節痛にはなってませんがｗ

早く治さないとってことで、昨日は下記のメニューを食ってみました。
体力回復、ですな。

きのことベーコンのパスタ
　　ぶなしめじ１パック　しいたけ５枚　
マグロの刺身　 （←なぜわざわざ買うのか。。）
　　１パック
スパイシーチキンサラダ （画像のね）
　　鶏もも１３０ｇ　水菜二株　えりんぎ大１
厚揚げのステーキ
　　丸ごと１枚
ほうれん草のバターソテー
　　ほうれん草７株

うげっぷ。。

で、今日は今日で、サッカーの日本代表を見ながら、また食いすぎました。。

アーリオオーリオぺペロンチーノ
　　バターを利かせてね。
青梗菜の炒め物
　　でかいの二株。。
豚キムチ。
　　豚肉１５０ｇに卵をひとつおとしました。
男前豆腐　マサオ（だっけ）
　　半丁。お醤油は大名の刺身醤油で。
ベーコンとほうれん草のバターいため。 （画像のね）
　　ほうれんそう５株に冷蔵庫にあったベーコン全部！
めかぶのパック
　　１パック。
バナナ小さいの２本
　　締めで食ってみました。

うげげげえぇっぷ。

食いすぎです。間違いなく。

まぁその理由は、週末家を空けてしまうので。
腐っちゃうから。
てか、それくらい考えて食料買えやってはなしですわ。

ということで、ダイエットまったく無視の食事でした。
毎日こんなにくってるわけじゃ、ないですよｗ

さて、早めに寝よう！
体力回復！

きたっ！！ゴールド！！

先日からどうも物が破壊されっぱなしのサラリーマンＮしまです。

あれからまた壊れそうになりました。
車が。。。

エンジンかけたんですよね。
そしたらね、ガソリンのメーターが、、ぐんぐん下がってくんですわ。
確か、前回乗ったとき、メモリ１個分あったのに。。

で、ふりきれても、ぐんぐん下がって、もうこれ以上さがらねぇってとこまで。。

なにーー！！
ガソリンどんだけはいっとるわわからんではないか！！！

いろいろ考えましたよ。

うーん、毎回満タンにして、走行距離で管理しようか、とか。。

結局はタンクの蓋開けて気圧を戻したら直りましたが。

一瞬、ガスぱくられたんんか！っておもったりねｗ

そんなんもありましたが、、着ました！
新たなデッキ！

ＤＥＮＯＮ　ＤＣＴ−Ｒ１　ゴールド！！　

なんと、定価１０万円！！
カーオーディオで、１０万円でっせ。このパネル、カーオーディオっぽくねぇな、おい。
もちろん定価新品で買うわけもなく、ヤフオク。
なんと、1年使用品で３．２万円！

なぜ、安いか。。
コードが切れてんですよね。

どうも前回の使用者がじか付けしてたみたいで、コネクターがなくってね。

ということで、今日は勤務中に線をつなぎに行きます。
半田付けがいいのか、あるいは圧着端子だけでいいのか。

さて、どうするかな。
仕事する気、なし！！

時が流れる。。

最近、どーも物が壊れる。

家の電球が突然２つも立て続けに切れましたね。
まぁ、どうってことないんですが。


その前は、皿が割れてました。
ました？
いや、これはやっちゃいました。
うーん、おんなじ物が３枚の皿だったんで、しまったーって。


自分の体が壊れるのは、最近しょっちゅうですから、まぁなんとも。。
歳ですから。。


時が流れてるんですねー。

贔屓にしている歌手の「柴田淳」もアルバムを出してたし。
買わなきゃ。。


で、ミスチルも出してましたね、アルバム「ＨＯＭＥ」。
ぎっしりの内容ですね。

こりゃかわないかん！と思って、買ったんですな。

で、もちろん速攻、帰りに車で聞こうと、ＣＤを入れ替えようとしたら。。。

・・・デッキがぶっ壊れやがった。。

なんちゅータイミング。
まぁ、ＣＤ飲み込まれたまま壊れなくてよかったけど。。
過去、２枚のＣＤが飲み込まれてしまったんですが。。

ということで、ヤフオクで定価１０万のＤＥＮＯＮのデッキを購入。
落札価格は、かなーり安い。１／３以下。
１年使用とのこと。（あてになんないけど）

ということで、パワーアップしたサウンドを楽しみたいと思います。
はい。

スポーツ好きの少年達

最近、あんまり話にあがらない鳩さんたち。。。

静かだと思ったら、とうとう静寂を破りました！

昨日から、どうも防御網を完全突破してる感じ。
今朝も、ベランダの下まで突入してました！！

きーーーー！！！いくさじゃーーー！！

サラリーマンのＮしまです。


今朝の見出しに、スポーツ好きの少年は食事にも興味、とありました。
要約すると
「スポーツクラブに所属する少年は強くなるという目標のもとに、バランスを考えて食事をしたり、好き嫌いしないようにしている」
とのこと。

すばらしいですね。
小学生がですよ。

まず、強くなる、という目標をもつことがすばらしい。
続いて、そのために何をすべきか、を考えるところがすばらしい。

最近、スポーツドキュメントの番組も多くなって、選手のストイックな生活とか、そういうのがよくながれるからですかね。

キングカズ、浜のおじさん工藤、大リーグ挑戦桑田真澄。
これらの選手達が、きっといい見本になってるのでしょう！

食を正すこと、すなわち生活を正すこと。
子供が気を使えば、親も気を使わずにはいられないでしょう。
これもすなわち、食育の一つなのではないでしょうか。


みなさんも、どんどん食卓をよりよいものにしていきましょう！

恐怖、再び

まいど。

久々にこのカテゴリー書き込みです。
このつぶやきのカテゴリー。。

そう、忌まわしきあの記憶、再びです。

ちょいと小さくてわからないかもしれませんが、画面中央やや左下と右に、白いぼわっとした点、みえます？
なんでしょね、これ。

そう。やつら、やってきました。

ここ数週間、ぜんぜん姿を見せていなかったんで、完全に退散したのかと思ってたんですけど、なんとまぁ、まだおったわけですよ。

んで、この網（赤くて細いやつね）に毛がついているということは、すなわち・・・・・

夜中うるさくって。
ごそごそ、どたどたたた。ごごごそ。

何をしとんのじゃ！！！

２羽ですよ、２羽。
捕獲です。

で、前回からの計算では、１０−６−１＝３　の計算だったんですね。
ということはですよ、今回の捕獲　−２　で、残り１となるわけで。。。

ところが！！
この計算があわず！

隣の建物の上には、もう２羽いるじゃないですか！！
どこぞで引っ掛けてきやがったな！！

そう。＋１であと２羽。

そいつらを捕獲したら、絶滅。
Ｎしま亭にやってきたやつら、絶滅！！

そうしなければ、この戦いは終わらない！！

戦いはまだ続きますね。
まったく。。。。