ストレスチェック

「板ばさみの30代を襲う心の病」と題して、
↓昨日のトピックスにあった記事
http://www.mainichi-msn.co.jp/kurashi/news/20061003dde012040035000c.html

その中にあったストレスチェックをしてみた。

『ストレス・チェック』↓
http://www.stresscare.com/info/checkstr.html

80質問に答えてチェック

ストレスレベル４　やや高い

「うつの可能性があります」
　
　なんて、結果が。
　うーん。
　円形脱毛症や顔面マヒを起こすこともあったり、かなりストレスを感じてる。

『エゴグラム性格チェック』

　「自由奔放な子供の心が高いあなたは、クリエイティブ（創造的）で、
　アイデアが豊富なタイプです。
　自由奔放に振る舞い、自分の感情や直感力も大切にします。
　他人を惹きつける魅力を持った人といえます。
　しかし、冷静な大人の心は、とても低い。
　仕事時間とプライベート時間で、活動スタイルにやや違いが見られますから、
　どちらかで多少無理をしている可能性があります。
　ストレスも高くなっているようですから、仕事とプライベートのバランスを見直してみましょう」

ここでも、ストレスを溜め込んでいると結果が。
やっぱりなぁ。

でも、適度に習い事したり、お酒を飲んだりと
発散をしているつもりなんだけど、発散しきれていない。

どーしたら、いいのかなぁ〜。

やっぱり、家を出てみる？