tomoの日記

杖なし歩行

 

先日杖なし歩行で去年の記録をぬいたので、久しぶりに最近の歩きについて書いておきます。

去年は杖なし歩行が600メートル。

ちょうど家から小学校までの距離なのです。

ここまで歩いて帰りは杖で帰ってきたのが1年前。

 

さて今回は小学校まで来ても足が疲れなかったので、そのまま駅へ向かうことに。

そして信号をわたりぐるっと回って杖なしで帰ってきたのでした。

去年の2倍、1200メートル杖なしで歩くことができました！

 

それからというもの、駅から家に帰るときは、時間があるときは歩くようにしています。

 

これからも頑張ります！

足の裏に貼る、天然樹液シート

お友達の知り合いの方が理学療法士で、皮膚の弱いご家族のために、かぶれないシートで作ってあげた
天然樹液シート。

貼って寝ると、むくみが取れるというので、お友達の家に遊びに行った際に貼らせてもらい、その日は
その子のお家で就寝。むくみが取れると、シートが濡れるのだそうです。試しに二人とも貼り、
朝起きてみると・・・なんとその子も私もシートが濡れていたのでした
そして、二人とも健足側がより多く濡れていました
すごい偉力です・・・

そしてむくんでいた足も次の日はすっきりしていたのでした。

え？普通の自転車に乗れた！！

先週の病院でのリハビリ。

今まで習っていたPTさんが入院病棟に行ってしまうので、最後のリハビリに自転車に

乗ってみましょうと一週間前に言われました。

はじめ、え？と耳を疑ってしまった私。

だって３年前に麻痺足がどうしてもペダルから落ちてしまうので、障害者用三輪車を購入し、

それであちこち行っていたんです。

多分乗れないけどやってみようと思い、その週がやってきました。

 

始めに自転車を先生がもってくれて、そこに健足側から乗りこいでみました。

始めは先生がもってくれていたので、この調子で・・・と病院を一周。

半分ほど行き掛けた時に、手を離してるよと言われ、えー？ほんとうですか？

と思わず言ってしまいました。

 

術後３年７ヶ月にして、自転車に乗ることができました！！

でも買い物などは安全な三輪車でこれからも行きますよ〜。

 

今日のジム

只今体重が上向き中…
キャ〜
何だか最近、眠いしだるいし、全然うごけないと思っていたら、きっと体重が増えたせいだわ〜

ジムも車椅子テニスも、やればやるほどお腹がすいてしまう私。

気をつけないと、取り返しがつかなくなるよ〜＼(+×+)／

８月までに2キロ減、頑張ります

健足側のひざが痛い

今日起きて歩くと、健足側のひざがすごく痛い。
片麻痺主婦の間でも時々話題になるのですが、健康な方でどうしても足をかばってしまうとのこと。今日さっそくバンドでも買って、足を守らないと…と思っています。
沢山歩けるのはいいことだけど、それ以上に健康第一ですね。
このまま続けば病院も…と考えています。