脂質太りか 糖質太りか

ダイエットに関して調べていたら、「脂質太り」と「糖質太り」が有るそうだ。


自分がどちらで太るのが解れば、ダイエットはそんなに苦痛ではなさそうだ。（＾ｏ＾）Ｖ


でも両方で太る人は、何を食べるのだろう大きな疑問。（たぶん何万人に壱人くらいいそう）


油抜きと糖質減らしを同時に実行したら、始めは辛かった。


どうやら自分は糖質太りらしいので、炭水化物製品をできる限り減らした。


蛋白質と野菜は、減らしません。


ダイエットに励む皆様、脂質か糖質かを見極めましょう。


あっ　そろそろ「釣り」の、ＴＶ番組が始まりますね。












グッドラック　訪問者の方々

鶏のささみでサラダを作り、毎日食べればいいんでしょうかねー(^_^;)なかなかダイエットが続かなくて困っています。

[慌てん坊将軍 弐拾壱]

私のとった方法ではいかがですか、油抜き・腹八分目・烏龍茶・
バランス歩行・小麦製品を食べない等を同時に行うとか。
但し体重の１０００分の壱の必須アミノ酸は、必ず摂取する。
で 現在６３Ｋｇの体重をキープしています。Ｖ

[慌てん坊将軍 弐拾壱]

ナイスぽち ありがとうございます。

[慌てん坊将軍 弐拾壱]

ナイスぽち ありがとうございます。