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参年前には３０％を超していた体脂肪が、何と ２２．９％になっていた。（＾ｏ＾）Ｖ |
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ダイエット
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こんにちは、ゲストさん
こんにちは、ゲストさん
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参年前には３０％を超していた体脂肪が、何と ２２．９％になっていた。（＾ｏ＾）Ｖ |
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おめでとうございます。
2014/6/22(日) 午後 4:23 [ 短足おじさん ]
ありがとうございます。
2014/6/22(日) 午後 4:49 [ 慌てん坊将軍 弐拾壱 ]
ナイスぽち ありがとうございます。
2014/6/22(日) 午後 4:50 [ 慌てん坊将軍 弐拾壱 ]
素晴らしい努力の賜物の数値ですね！！
も今日で６日目になりました。
やご飯
、パン
を普通にたくさん食べているので、体重の方はそんなに変わらないです。
ＢＭＩが２２を切ってくると肥満とおさらば出来ますから
私もＭＡ�召�ら３ｋｇだけ痩せてきました。
断酒
でもパスタ
2014/6/23(月) 午前 4:34 [ 涼 ]
涼さん
人は糖質で太る人と、脂質で太る人と両方で
太るそれぞれのタイプが、ある様です。
尚オメガ６系油脂のラード・バター・マーガ
リン・ショートニング・紅花油・コーン油等
は、危険です。
私は無理に断酒はしていません、糖質零でプ
リン体零の発泡酒を飲んでいます。
2014/6/23(月) 午前 10:13 [ 慌てん坊将軍 弐拾壱 ]
ナイスぽち ありがとうございます。
2014/6/23(月) 午前 10:13 [ 慌てん坊将軍 弐拾壱 ]