慌てん坊将軍 弐拾壱

中性脂肪・内臓脂肪・皮下脂肪

最近「中性脂肪を減らす」と言われる、ドリンクが発売されている。


画像を見る限りでは、内臓脂肪が減っているつまり胴回りが細くなっている。


それに中性脂肪は、血液検査を行わないと解らない。


つまり外見の腹回りが、細くなったからでは解りません。


なのに堂々と「中性脂肪を減らします」と、宣伝されている。


私には内臓脂肪が、減っているだけに見えますが・・・。


不思議なドリンクですね。


私の体験では烏龍茶を５００ｃｃ飲んで、３０分経ってから６０分以上運動すれば痩せます。


少なくても内臓脂肪と、皮下脂肪は減りますが中性脂肪は別モノです。











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又 痩せた！

雨天以外毎晩ウーロン茶を、飲んでからナイトランを行っていたら・・・。


６６Ｋｇが６５Ｋｇになっていた。（＾ｏ＾）Ｖ


三度の食事は腹八分目やキノコダイエットや、油抜きダイエットも実行中。


でも冬又寒い思いをするのかな、皮下脂肪は断熱材なのですね。


若干太ろうかな！？。










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熱中症と背あわせのダイエット！？

暑いですねこういうときには、加速装置（自転車）には乗りません。


でもウーロン茶を５００ｃｃ飲んでから、３０分後に６０分以上歩くことは行っています。（＾ｏ＾）Ｖ


二度と「メタボリック症候群」になりたくありません。


朝食とその後片付けが終わったら、朝食後に飲んだウーロン茶からよい時間になっているので。


買い物がてら歩きます、でも御前１０時を過ぎると暑いのです。（＞＜）


でも最低６０分歩かないと、脂肪の燃焼が減りますから汗だくだくで歩きます。


６６Ｋｇの体重を維持するのは、大変です水を飲んでも体重は増えますから。（ＴｏＴ）


暑いので天塩を入れた水を持って、少しづつ飲みながら歩きます。


脱水症とミネラル不足は何とかなりますが、暑さに対する熱中症には対策が見つかりません。


空調服でも購入しましょうか、それも上下ともに。（＾ｏ＾）Ｖ


当たってくれ〜　ロト６・ナンバーズ・できたらにせもののさんま（弐千万サマー）。


五円を置くのではなく、五億円ならもっと助かる。（⌒ｏ⌒）











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本人の意志と関わりなく 痩せていく

腹七文目ダイエットを始めてから、二年二ヶ月食べて歩いているのに体重が減っていく。


一時に大量な食品が食べられなくなったので、どんどん痩せてしまう。


一日三食を一日四食にしたところ、６５Ｋｇに収まりました。


カロリーの高い油モノを、食べると吐き気がするし・・・。


無理に食べるとトイレに直行する事になるし。


６３．５Ｋｇになると、冷房の効いた場所に行くと震えます。地震ではありません。


何とか６５．５Ｋｇ〜６６Ｋｇに、しないと冷房で風邪をひく。（＞＜）






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ダイエット と リバウンド

ダイエットを試みても続かなかったり、短期間で痩せても直ぐに太り出す人。


それは無理があるからです、腹七分目ダイエットを行うと。


お腹が空きますで、その時に今は使えない蒟蒻を食べたり。


トコロテンを食べるのです、空腹を満たすカロリー無しの食材。


時間をかけて胃袋を小さくしていくと、今度は大量の食物が入りません。


食べ過ぎると気持ちが悪くなります、そうなったら占めたモノ。


更にウーロン茶で体脂肪を、燃焼させれば見る見るうちに痩せていきリバウンドはありません。


私は弐年もかけてのダイエットを行ったので、５６Ｋｇの体重をキープしています。


５４Ｋｇまで落としたら、寒かったのです。


一つのダイエット方法ではなくて、複数の方法を同時進行も有効です。


リバウンドしないダイエットを、自分なりに見付けてください。


時間をかけて太ったのですから、それよりも多くの時間がかかります。


慌てず諦めずユックリ痩せてください。








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