仮面エビDa @!!@

趣味がいろいろ変化・・・近未来どんな趣味に夢中になるのだろう・・・・

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本を次々と購入中!!

書庫名変えました・・・

細マッチョへの道  →  ブルースリーの様な体を目指す

復活筋トレを期にまたブルースリー熱が復活しまして

ヤフオクやアマゾンで本購入中です。

最近プレミア本が到着です。

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ブルースリーノーツ

今まで本当の値段を知りませんでした。

驚かないでね〜

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大体2500円+税です。こんなに安かったんですね〜

驚かないでくださいよ〜

購入金額は・・・・

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他にもっと高いのがあって1万4千円以上の物もありました・・・

中には値段が上がらない物もあるので貴重だということでしょうね。



さて、今日からまた連休で

トレーニング三昧ですよ〜

今日は広背筋から肩   午後は有酸素の縄跳びやレッグマジック 

雨なのでエアロバイク


仮面は体が超固かったんですが

本で勉強して少しづつですが柔らかくなって来てます。

筋トレ同様結果がついて来てるのが分かるんですよ。
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柔軟当初はレッグマジックのこの   部分にそうとう遠かったんですが

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着くようになった〜〜〜 あと10cmぐらい

継続って本当に大事なのですよ  2ヶ月でけっこう戻してきているし

明日は大胸筋全般とまた午後から有酸素

その間に購入した本がまた届く予定じゃ〜  イエ〜イ







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