仮面エビDa @!!@

趣味がいろいろ変化・・・近未来どんな趣味に夢中になるのだろう・・・・

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チートデイ

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最近大雨が降っていて筋トレのみなのでまた体重が60kg台へ

体脂肪は18%台が定着してきてはいますので有酸素をまたやれば

更に落ちるとは思いますが少し頑張っているのとは裏腹でヤキモキします。

そこでやりたいのがチートデイです。

人間には危機管理能力というのが備わっていて気持ちとは裏腹に

脂肪を落とせば体が危機を感じ貯めようとします。

・・・つまり脂肪は必要だからなのですが筋肉をハッキリクッキリ見せる

のは付けて落とすってなりますよね。

脂肪は冬は皮のコートにもなるし走る時のエネルギーにもなります。

だから余分って思って落とすのですが体は必要だから

付けなさいってなるわけです。

だから1週間に一回は食べたいだけ食べて今まで我慢したのも

食べてその日は脂肪を取り入れる訳です・・・すると体はちゃんと脂肪取ってる

じゃん大丈夫だーと思って無理にため込まなくなるのです。

つまり体をだます訳ですね。

別の話では髭だったりムダ毛は無駄じゃないため

鼻毛を切ったら次の日に驚異的に伸びてますよね。

それも危機管理能力で悪い菌が入ってくるのを防いだりしているの

切るなよ〜って体が反応する訳ですよね。

でも見栄えが悪いから切る・・・なんだかもぞかしいけど

そうなんですよねー体って。




って訳でいよいよチートに入ります。

この先どうなるのか??成功するには普段の我慢が必要です。




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