島人日記

・・・？！

この２日間ほど「腕組みダイエット」をしてますが、


はじめて間もない時は後ろで腕を組む事さえ苦しかった・・・＾＾；


猫背の俺・・・


これはストレッチからはじめないとダメか？と思ったくらい・・・


しかし、暇さえあれば実行しているので次第に出来るようになった＾＾ｖ


腰痛持ちの私は腰に負担がかかっていたのだろう。（ギックリ腰が原因で・・・＾＾；）


後ろで腕を組むと、腰が痛い・・・（ＴＯＴ）


おまけに腰がつりそうなほどだ・・・（＞Ｏ＜）


しかし、徐々に痛みは小さくなった。


慣れてきたのだろう。


回数を重ねる度に腰痛が治っているようにも思える！


俺の勝手な解釈か？＾＾；


でも１番驚いたのは、毎朝起きる時には腰痛がひどくて（寝相が悪いだけ？＾＾；）、


布団の上でストレッチをいつもして起き上がっていたのに、


この２日間は多少の腰の痛みはあるものの、ストレッチなしで起き上がれる！！


こんなに嬉しい事はなかった！＾＾


これからもずっと続けていけば、腰痛も治るかな？


ダイエットもあわせて、頑張っていこう〜〜〜〜っと♪＾＾ｖ

今日から・・・

３月１日・・・

暦の上では、今日から春です＾＾

・・・ということで、（どういうこと？）＾＾；

本屋でこんな本を見つけました。

腕組みダイエット
小倉義人氏（ボディコントローラー）

「女優の藤田弓子さんが、ウエスト１３センチ減！！」　「内臓市脂肪も半減！」

俳優の萩原流行さんが、ウエスト１０センチ減！！

と、表紙に載っていた。

思わず手にとって見た。

いつだったか、み○も○たでお馴染みのお昼の番組「おも○っ○りい○テ○ビ」に出演していた人だった。

「あぁ〜、あの時の人か！」と思い、

中身をパラパラっと・・・

テレビであっていた事が書いてある。

女性向けに書いてあるが、男性でも出来る。

・・・と、思わず購入＾＾

あと５kg落としたい俺には即買だった。

だって、成功率１００％！とか、食事制限なし！とか、腕を組んで立つだけ！なんて書いてあるから＾＾；

少しですけど内容はというと、「ウエストを引き締めくびれを作るメニュー」とか、

「お尻の引き締め」「バストアップ」などなど・・・

完全に女性の立場からのような・・・＾＾；

俺も頑張って、今日からダイエットするぞぉ〜〜！＾＾ｖ

ホントにこれで痩せるかな？（？O？）