リフレッシュツアー

友達とリフレッシュツアーをしてきました。
いやあ、もう充実した１日でした。

ふたりで買い物しまくり（笑）
あまりに荷物が増えちゃって途中車に戦利品を置きに行ったり。
気前よくカード使っちゃったので、支払い明細が怖い…。
まあ、そんなに高額な商品は勝ってはないのですが。
私にしてはホントーに気前よく買い物しちゃいました。

久しくゆっくりショッピングしてなかったので
なかなか良い買い物ができました。

そして！！
本日のメインイベント、岩盤浴に行ってきました。
岩盤浴とは床暖房で温めた特別な鉱石の上に寝るというやつです。

ミストサウナのような部屋で１５分くらい横たわって５分休んでを
何回か繰り返していると汗が出てきます。
汗を大量にかくんだけど、全然ベタベタしなくて肌はサラサラです。
（あ、でも臭いがまったくないわけじゃありません。やっぱりちょっとクサイ…）
もちろん汗をかくので水分補給は欠かせません。
傍に水の入ったペットボトルを置いて水分を補ってました。

あまりサウナって好きではなくて、体調がかなりいい時でないと
すごーく疲れてしまうのですが、これは疲労感が全然ありませんでした。
来た時よりも元気になったような気がします。
汗と一緒に疲れも流したのかも…。

個人差があるので、すべての人が良くなるわけではないですが、
私には合ってるみたいなので、また暇を見つけて行こうと思います。