いつまで続くかな

！！お知らせ！！

Wed, 01 Feb 2006 18:50:39 +0900

ヤフーのﾌﾞﾛｸﾞが

ものすごーーーーく重くて大変なため、お引越しします！！

http://yaplog.jp/aya_n_n_882/
↑ここになります☆

是非是非、いらしてください！！
新しいﾌﾞﾛｸﾞもよろしくお願いしますm(_ _)m

ダイエット食26日目

Tue, 31 Jan 2006 19:28:43 +0900

朝ごはん☆

．薀でるみレーズンパン
￢邵撻后璽
Ｌ邵撻后璽廚汎韻原颪離ムレツ(小)
ぅ汽薀(蒸しキャベツ、ブロッコリー、水菜、トマト)

蒸しキャベツにはまり中♪
生より断然いっぱい摂れるし(^^)

昼ごはん

仝濤鯑Δ劼犬ご飯(にんじんのお花付き☆)
￢邵撻后璽廚汎韻原颪離ムレツ
鮭の茹でたものをほぐしたもの。下には蒸しキャベツと水菜が敷き詰められてます♪
ぅ肇泪函▲屮蹈奪灰蝓

久しぶりにお弁当作った！
学校に持っていったのでね～。
しかも今までで一番手が込んでて、見た目にこだわってみました♪(^_^)

晩御飯

仝濤鯑Δ劼犬ご飯に水菜とシラスを混ぜたご飯
￢邵撻后璽
蒸しキャベツ・にんじんにしそ昆布をのせたもの
よГ任┐咫⊂討豆腐、茹でささみ

焼き豆腐はにんにくとしょうがのすりおろしを混ぜて表面に塗って焼きました！
旨い！！！(>▽<ﾉシ☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
ポン酢かけて食べようかと思ってたんだけど、全然何もかけなくてイケました(*^-^*)

薬局でもらった

Mon, 30 Jan 2006 20:44:58 +0900

今日、薬局に行ったらレジのおばちゃんが試供品くれました♪

ロート製薬
キレイをつくろう美活工房
リポα100

ってゆうやつ。

「若々しさ＆アクティブボディ」
を作るらしいです。。。

え、私そんなに若々しさ足りてない!?((ﾟдﾟ*)

明日から飲みます。。。
おばちゃんありがとう(笑)

ダイエット食25日目

Mon, 30 Jan 2006 19:12:43 +0900

朝ご飯♪

．戰献織屮襯僖
￢邵撻后璽
サラダ(レタス、ブロッコリー、トマト)
ぅ丱淵淵茵璽哀襯
ゥ團鵐グレープフルーツジュース

今日もベジタブルパン買っちゃった(>▽<
やっぱり、んま～♪
焼き立て最高！明日はパン屋さんがお休みだから買えないやぁ(T_T)

昼ごはん

．薀で僖鵑妨嫖蹐肇譟璽坤鵑入ってるパン
￢邵撻后璽
オムレツ(ブロッコリー、トマト、シメジが入ってるです♪)
ぅ献礇イモほくほく(←料理名！？ｗ)

パンは1斤(?)買ったので、スライスして食べます☆
ちっちゃいんだけどね(^-^)

晩御飯

仝濤鯑Δ劼犬ご飯のおにぎり
￢邵撻后璽
キャベツ、にんじん、鮭を一緒に蒸したものにしらすかけたもの
ぅ肇泪

野菜スープを作った♪今度はトマト缶入れてトマト味に。
具は、トマト缶、にんじん、たまねぎ、ジャガイモ、キャベツ、ブロッコリーの茎、シメジ、えのき。
脂肪燃焼スープ作ろうかと思ったんだけど･･･やめた(^^;

ダイエット食24日目

Sun, 29 Jan 2006 23:44:55 +0900

今日の朝ごはん

．屮蹈奪灰蝓次▲轡瓮検▲肇泪箸離汽薀
￢邵撻后璽
バナナヨーグルト
ぅ團鵐グレープフルーツジュース

朝は食欲がなかったのでこんなもんで。
すごいダイエットしてる食事みたい(笑)
あ、昨日近所のスーパーでブロッコリーが1株58円で売ってて、｢安っ！！」と思って嬉しくて2株買っちゃった★

昼ごはん

今日のお昼ご飯は、友達とお蕎麦屋さんに行きました♪
たぬきぶっかけ蕎麦とおろしぶっかけ蕎麦を半分こして食べたのです(^^)
蕎麦茶がうまかった☆

晩御飯

友達とガスト行きました☆
若鶏と野菜のヘルシーグリルとしらす梅ご飯セットで。

友達とどの組み合わせが一番ヘルシーでお腹に溜まりそうかをものすごく検討した結果、この組み合わせとなりました(笑)
ちなみに、若鶏と野菜のヘルシーグリルが286キロカロリー、しらす梅ご飯セットが289キロカロリーです。

昨日の晩酌

Sun, 29 Jan 2006 23:34:07 +0900

昨日は、結局晩酌しましたｗ

海童の初留取り（はなたれ）を常に冷蔵庫でガンガンに冷やしてあるんですけど、これをそのまま割ったり氷入れたりせずに、ちびちびと(*^-^*)

肴は鶏のたたきとしそ昆布で。

ダイエット食23日目

Sat, 28 Jan 2006 19:59:52 +0900

今日の朝ごはん

，るみパンのトースト
￢邵撻后璽
サラダ(レタス、ブロッコリー、アスパラ、にんじん、トマト)
ぅ丱淵淵茵璽哀襯

今日はランチの約束があったので朝は野菜をいっぱい食べた♪
パンは昨日の残りで(^^;

お昼ごはん
☆カフェランチ☆

サラダ、レタスチャーハンに角煮と温泉卵が乗っかってたもの、杏仁豆腐黒蜜かけ

でした♪
美味しかったよぉ(^-^)
いい雰囲気のカフェで、また絶対に行こうと思った!!
家から30分くらい歩いたトコにあるカフェ。もちろん歩いていきました♪
食後はブラックコーヒー◎

３時くらいにカフェを出て、1時間お散歩の後に紅茶専門店に行って、アップルティー飲んで帰ってきました(^-^)紅茶専門店は最近オープンしたらしく、初めて行きました！美味★
ケーキとかあればもっとよかったのになぁ。。(贅沢)

晩御飯は全くお腹空いてないので無しかも。
晩酌したい気分やからもしかしたらまたあとでお酒をアップするかもです♪

ダイエット食22日目

Fri, 27 Jan 2006 20:38:02 +0900

今日は、朝から歩いてパン屋さんまで行って焼き立てパンを買ってきました♪

朝ごはん
．戰献織屮襯僖
￢邵撻后璽
トマト
ぅ丱淵淵茵璽哀襯
ゥ潺縫奪張瓮ぅ匹離團鵐グレープフルーツジュース

このベジタブルパンがねー、めっちゃ具沢山で美味しかった～！！
かぼちゃ、ごぼう、にんじん、さつまいも、ひまわりの種が入ってて。しかも焼きたてで。
コレはヒット☆
今朝はバナナヨーグルトを近所のケーキ屋さんでムースを買った時にカップになってたものに入れてみました(*^-^*)意外と可愛くて満足♪

昼ごはん
，るみパン
￢邵撻后璽
レタス、トマト、ブロッコリー、ゆで卵

最近、野菜に何もかけずにそのまま食べるようになりました！
その方が美味しい気がして★

晩御飯
仝濤鯑Δ劼犬ご飯
￢邵撻后璽
Ｇ柴Δ砲砲蕕里澆犬鸚擇蠅鮑ぜたもの
いからひじきハンバーグ(まだあったのかよｗ)
ゥ献礇イモ茹でてつぶしてしそ昆布と混ぜたもの
Ε肇泪

今日、冷凍庫をあさっていたら、以前作って冷凍してたおからひじきハンバーグが出てきました(^^;
「･･･まだイケルはず･･･」
と思って、晩御飯に食べてみました♪

最近、賞味期限切れとか多い気がする(笑)

がじゅつ

Fri, 27 Jan 2006 17:08:35 +0900

紫ウコンってやつですね。

買ってみたのです(^-^)
安かった！！

200円

あんまり安いと効かない気がするけどｗ

明日から飲んでみる～♪

紫ウコンって何故ダイエットにいいのか知らないわぁ。。。
調べてみよーっと☆

テーマ曲バトン

Thu, 26 Jan 2006 20:58:54 +0900

■このバトンをくれた人を曲に例えるなら？
　のしさん。
　音楽好きな女子高生(と思うｗ)
　えーっとねぇ…BUMPの｢ダイヤモンド｣
　ごめんなさい、私がBUMPの中で一番好きな曲なんです(^^;
　まだ高校生ってことで何回転んでも何回迷ってもいいじゃないかぁぁ！って感じで。
　こんなんでいいのかなぁ！？のしさん･･･(^^;

■では自分を曲に例えてみよう。
　くるり「Baby I Love You」
　椎名林檎｢月に負け犬」
　
　くるりのは遠恋っぽいから。
　林檎さんは･･･うん、なんとなく自分こんな感じ？と思って(^^;
　

■自分と歌詞の内容が被った事ってありますか？
　JUDY AND MARY「Over Drive」
　
　失恋したとき(彼氏に振られた時)
　♪愛しい日々も　恋も　優しい歌も　泡のように消えてくけど･･･
　ってゆうとこ！
　泣きながら聴いて思った。。

■思い切り泣きたい時にオススメな曲は？
　capsule「粉雪」
　BUMP OF CHICKEN「K」、「バイバイ、サンキュー」
　くるり「ランチ」

　capsuleは結構ゆったりめの曲多いので、ゆっくり泣きたい時にどうぞ。
　BUMP「K」は歌詞見ながら聴いて、泣けた！
　「バイバイ、サンキュー」はなんとなく。。。
　くるり「ランチ」は曲調が。

■テンション上げる時は？
　椎名林檎「正しい街」
　GO!GO!7188「月と甲羅」
　RADWIMPS「なんちって」
　locofrank「COCONUTS FINE」
　SABOTEN「サークルコースター」
　10-FEET「RIVER」、「２％」
　CASCADE「I WANNA KISS TONIGHT」

　どれもこれも思い出深いわぁ☆
　林檎さんはアルバムの1曲目だからなんかテンション上がるし、カラオケでも絶対歌う！ｗ
　7188は軽音部の先輩バンドがライブするときに歌うから！あがる！！
　RADはこの曲、リズムとかかっこいい目なのに歌詞が可愛くて笑けてくるから☆
　locoは言わずもがな。
　SABOTENさんも言わずもがな(笑)この曲、ライブでぐるぐるするし♪
　10-FEETも軽音部の先輩バンドさんがやってた曲で、めっっちゃ盛り上がるし!!本物さんのライブでもダイブダイブ･･･って感じで盛り上がり～でしたし♪
　CASCADEは私の青春時代(笑)ライブもいっぱい行って楽しかった(*^-^*)どの曲でもテンション上げれる自信あるｗ

■次に回す５人を曲に例えてください。　
　誰か拾ってくだひゃい　(＠ﾟДﾟ＠;)　　
　