走りはじめました〜〜〜★

何か？とても走りたくてしょうがなくなり、ここ３日ほど走っています。

楽しみながら長ーーーく続けたいので、目標をたてました。

っていうかにんじんぶら下げないと頑張れないたちなのかも（笑）

知り合いの人と一緒にマラソン大会にでれるくらいに頑張ろうと思います。

１年後です。

それくらいは最低必要かなぁ〜と思って。

はじめは走って〜〜歩いて〜〜走って〜〜歩いて・・・を繰り替えしています。

もう心臓はバクバクです！

ちょっとずつ馴らしていこうと思います。

昔はこれでも８００Mか１０００Mやっていたんですよぉ。

あぁ。。。なのに今はみる影もなく。。。トホホ。。。

そんなポニョあーに「転んだ方が速いんでないかい？」（笑）と

旦那様は笑っていますが（コラッ！）

「ほれなおさせるぞーー！！」の意気込みで頑張ります！

『ナイス馬ディ（笑）』になれるようにめざしますよ〜〜〜〜っ！。

いちお三日坊主の可能性は三日過ぎたのでなくなったのでご報告しました。

って続いていないと皆で「最近走ってる〜？！」とムチ！入れてくださ〜〜〜い。（笑）＾＾

ではでは。。。

この時期、こういうのもええもんですよね
せっかくですもんガンバっすよｗ

あーさん やりますねぇ
アーサーは運動不足解消の為
プールで歩いています
あーさんのように 軽やかに走るのは厳しいので・・・
景色見ながら走るのは楽しいでしょうね

ガンバって〜！
走るなんて尊敬します。ウォーキングならどれだけでも出来ますがランニングは・・・絶対出来ません。友人には少しだけ早く足を動かすだけだと言いますがイヤ違う！（笑）
朝のウォーキングはもう何年も続いています。長く続ける秘訣はあんまり頑張らない事から・・・私の場合ですよ。体がきついとか、のらない時は無理して歩きません。だから続いています。
あ〜さんも長〜く続けて下さいね。市民マラソン大会とかもあるし・・・何か目標がある事はいいですよ。

[あーさん２号]

すばらしい♪
ところで、毎日どれくらい走ってるんですか？

ロロちゃん★
いつもありがと〜です。
今は季節がら走りやすいです。

アーサーさん★
プールもいいですね。
河童にへんし〜〜んですかね？

いえいえ軽やかは夢のまた夢みたいです。
ドタドタと（笑）走っております。
景色はいい時期ですよね〜。山だから海や山が綺麗です〜。

くみハハちゃま★
そうなんですよ。小さい大会で２〜３KMあたりから出場
しようと思っています。。。といっても１年後からです。
まったく身体がポニョだからね
目標が決まるとうれしいですね。
がんばりま〜〜〜す＼(~o~)／

あーさー２号さん★
う〜〜〜ん、するどい！
ここは山道でUP・ダウンが激しいので３０分から４０分が限度
です。まだはじめたばかりだから？ポニョだから？（笑）
徐々に伸ばそうと思います。。。

内緒さん★
ゆっくりは無理です（笑）
マラソンですからねぇ。。。
苦しいのはあたりまえです。。。
その後のよろこびが楽しみです〜〜(^o^)丿

あーさんお久しぶりです(*^_^*)
いいですね〜 走るのって気持ちイイ！！
地道に続けるのが一番ですね
目標があると楽しめますね〜 がんばってぇ〜(^_^)/

banbiちゃん★
おおっ！おひさしぶり〜(^o^)丿
応援サンキュ〜♪
身体があちここイタイわぁ。。。うぅっ
でもねぇこれ神試しみたいだから
とりあえず、走りつづけます〜〜いろんな意味で。オー！

[{^美м楽^}]

ﾊ~ｲお励みくださいませ！きっとhusbandさまの惚れ直しがある事でしょう、、、、♪

{^★美楽★^} さん★
サンキュ〜道のりは険しいけど、目標もつと楽しいこともありますね。

お久しぶりです、今度は走り出したのですかおおおおおおおおポチ